停止，期待，与倾听： 3个步骤的办法，以了解你的合作伙伴
IntroductionDo您觉得误解你的伴侣？似乎随时进入反复争论同样的事情？已隐藏怨恨对他和山区的未得到满足的需求？如果你像很多其他 同性恋夫妇，没准你的听力技巧可能需要重新启动，如果不是，那么微调您能够听取可以大大有助于之间的差距你和你的爱人和使 更多的明确性和连接在您的relationship.Conflict是不可避免当你一对夫妇，而是你如何去谈判意味着它可以区别拥抱一起在沙发上或睡在 对面床上当你退休的晚上。能够富有成效地倾听，并参加到您的合作是关键的有效沟通，并听取也是一个先决条件冲突 resolution.As男人在我们的社会，我们没有受过训练的实际问题以及在情感和沟通。这可以建立一个脆弱的背景下，在与两名男子从同一空调。不 它不仅可以成为一个障碍，实现真正的亲密关系，但它也可能导致合作伙伴撤回情绪，避免处理问题，或具有竞争力的态度与人相处，如果没有careful.Listening是一个非常 复杂的沟通技巧是最好的学习辅导或教练会议，并有字面zillions手册和书籍有关于这个问题的。我将尽量简化使用停看听 模式，通常是教幼儿脉冲控制问题。和铭记你，我不是同性恋男子比较我们的儿童！但是，这是一个简单的框架来运作，我鼓励您阅读上 这个问题在其他文学作品有更深入。听力问题和沟通问题是第一原因，冲突的关系，都直接和同性恋，这种模式将帮助您了解如何 要充分发挥你的partner.Step 1 ：住手！您和您的合作伙伴正处于分歧;你既不安，脾气也开始爆发，并口头鞭打即将开始？停止！记住 没有任何的任何积极后果可以来自一个互动的两个人感到愤怒和防御。您没有适当照顾的问题，因为你太忙了试图说服你的男人 你说得对！第一步生产倾听是化解任何潜在的冲突的每一个你设定了基调积极的沟通和接近对方有意识地试图意图 相互理解和界定问题。您可能需要采取“超时”之前，您的谈话，以帮助自己平静下来，让centered.Step 2 ：瞧！所以现在您回来再次相聚 在您的降温期间所有放松，准备周到。伟大的！你和你的爱人应该去的地方不受任何干扰，以便将打扰你，面对对方，因为你现在每个去 轮流表达您的想法和感受，您的问题在手。你们其中一个人将成为议长和其他将听众。没有中断，监听！演讲者会中心舞台现在， you'll有 您的机会，后来！议长应具有3-5分钟，以分享他的观点保持对话简洁和重点突出，这也避免了垄断的“通话时间” ;通常一个伙伴可以更 展示你的男人，你照顾和投资于了解他的生活范围内的参考，不管多么不同可以从你们的。听力不会同意你的男友，做 他所说的话，它是完全明确当前和获得进入对方的经验，你们的关系。意识到任何内部或外部因素的影响，可能你的视线，并重新回到自己 你听的责任。非语言交际是不可分割的。请确定您有一个开放的身体姿势，保持良好的目光接触，给予扶持和头部偶尔点头： “嗯，嗯的” ， etc.Step 3 ：听！现在是时候作出反应，以证明你真的听到你的合作伙伴的信息，并可以阐明自己的思想，感情，需要，经验nondefensively和判断。演讲者不用 通过三个步骤颁布现在这种类型的情况。相关专家Harville里克斯开发出一种技术称为意向对话提供一个结构，开放式的沟通。的步骤 在这一战略包括： 1.Mirroring ：重复你听到你的合作伙伴说，在你自己的话。您可以使用一个句子干，如“我所听到你说的？ ”你的伴侣将确认如果您准确或 将有助于澄清你的邮件，直到您可以精确地反映它。避免parroting回到你的爱人说，逐字;相反，释义回到你听到您自己的语言和更多的含义 depth.2.Validation ：找到一些粮食的逻辑你们的合作伙伴沟通，转达这一回他。 “这是合理的，因为我？ ”是一个很好的铅的。您不一定要同意你的合作伙伴 说，但它的重要，告诉他如何和为什么他的经验是有道理你最终使他觉得承认和safe.3.Empathy ：将自己在你的男友的鞋子和想像的经验 必须感觉的他，说几句话的影响， “我想，可能使你感到？ ”然后，两个切换角色，你将成为发送者和你的伴侣将成为听众 您的关系，互相支持，你通过积极倾听。有时固体听是所有需要解决的问题;其他时候，我们可能只是想听到没有任何干预，我们的 的意见。 “听力可以很治疗的relationship.ConclusionListening可能不能解决所有的问题，但它有助于创造气氛的抚育和安全的关系。听力是一个 前身为有效解决冲突，所以不要低估它的力量，并避免跳跃到解决问题的方式在其牺牲，因为我们球员往往。寻找积极的意图在您的所有通信和 您既享受更富有成效和愉快的联系在您的partnership.For更多信息的意向对话技术，请参阅本书“让我爱你想：指南 夫妇“ （ 1988年）由Harville亨德里克斯， PhD.ÃƒÆ ' à仙， ¬ à ¡ Ã⠀ SA ，一家© 2005布赖恩研究RzepczynskiWANT使用本条在您杂志或网站？本文转载可以免费在线作为 只要整条和这一资源中包括：布赖恩Rzepczynski ，个人生活教练认证，是同性恋爱教练： “我与男同性恋谁愿意建立一个路线图，这将导致他们 寻找和建立持久的伙伴关系先生正确的。 “要注册免费同性恋爱情教练通讯充满约会和关系的技巧和技能的单打和同性恋夫妇，以及检查 目前的教练组，程序和teleclasses ，请访问http://www.TheGayLoveCoach.com.Please还包括与文章的话ÃÆ'Ã仙， ¬ à ¡ Ã⠀ SA ，一家©版权和突出 显示链接到我们的主网页上文章的末尾。任何反馈，将不胜感激，并可以发送到brian@thegaylovecoach.com 。谢谢！布赖恩Rzepczynski拥有硕士学位，从西方社会工作 密歇根大学也是个人人生教练认证通过教练培训联盟。他开始了他的私人教练的做法，同性恋爱情教练，在2003年，并与男同性恋，无论单打和 夫妻，对发展中国家的技能为改善他们的生活和关系约会。他出版了每月勘漏的称为“满4人计划”已经帮助信息，技巧，资源和有关的咨询栏 同性恋关系和约会。他也是作者之一的自助书“指南使用它：目的与激情”出版于2005年5月。访问他的网站http://www.TheGayLoveCoach.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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