如何摆脱沮丧和自怜
我还没有满足的人谁没有挫折的斗争。它的领土来做人。像许多负面情绪，这没有错或弱感到沮丧。什么是至关重要的，但是，我们如何 处理我们的最快捷的方法来改变我们反应消极情绪frustration.One是改变你看到它，然后你做什么对it.One非生产性的方式来查看挫折是考虑如何敢 一些阻挠我，然后成为它触犯。就好像你说，“上帝，我不喜欢生活的权利交给我了，你怎么敢让这种情况发生吗？”这样做，这通常是来观看 不解决这个问题。事实上，这往往使情况变得更糟。我们叫喊，我们诅咒，我们责备，我们提出我们的血压，而我们周围的人。而问题依然unsolved.A更有效率的方式来查看 挫折是作为改善我们的解决问题的能力的机会。如果我们感到沮丧，我们需要找到一些其他的工具来解决这种情况。发展为许多解决问题的工具，你可以，因为作为一个明智的 人曾经说过，如果你唯一工具是一锤子“，那么一切都开始看起来像一个钉子。”问问自己：因为我在做什么“显然是不解决问题，还有什么可以做，找出，或学习 这样做可以解决吗？“对自我的非常好的事情，可惜的是，如果你不能让别人为你感到遗憾，您可以随时为自己感到惋惜。问题是，当你抛出可惜党，你是唯一的 住客。然后你有一个选择：在食堂沉湎于或得到自我out.Wallowing，可惜的是容易的。只要看看一切都发生在你周围的坏事，比较自己，一些你认为其他人 做得更好，有你，你在wallow.When陷入深刻的自我怜悯，你失去的观点。正如作家理查德巴赫曾写道：“展望：使用或失去它。”有力地改变你的观点， 考虑作者斯蒂芬格林的丰富的定义：在世界上的人口条件“，如果你有丰富的，当你早上起来，你有什么吃，有穿什么衣服，工作选择去选择 （或事做）和方式到那儿。“一个出路，自我怜悯是使用你的观点，然后执行与生活中的you.A值得门前丰富生活的东西是这样，如果你的生活 历史是不断写的，它应该属于这个类别的imitate.Visit的技巧和用于创建和发展关系的一个伟大的工具SecretsofGreatRelationships.com。您也可以订阅我们的女*ṛ*电子邮件*电子邮件十天 电子就如何丰富您的关系今天从关系教练和专家杰夫鲱鱼，程序。
文章来源: Messaggiamo.Com
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