自已信心秘密: 测量您的成功
您要不要是确信的对事您做? 多数人民会。问题是, 许多人民不是肯定的怎么。他们认为这是某些人民似乎有并且其他人不的某一神秘特征。实际上, 是确信的对你自己和您的能力达到您的目标是可能是博学的技巧。
我们说您决定搬走今后您的努力达到您的目标和采取了行动。祝贺为到达这点! 您一定将体验许多胜利。有并且将是挑战。维持下去自己, 您需要许多支持从一位重要人物: 你自己! 这支持来以设置可达成的目标的形式, 支援自已谈话, 自我监督承认成功, 和大量奖励。
今天题材是承认成功的关键的重要性。平衡胜利和挑战标度, 技巧需要学会认出和感到好关于您需要□天的所有小的步, 和您投入往达到您的目标的努力。大厦在每次小的胜利行动象燃料对您的信心。达到任何新目标不容易。它做出决定、坚苦工作、努力和致力。但那是什么这生活是关于。．．制定新目标为我们自己和实现那些目标。学会感到好沿道路对新事是什么做生活一次盛大冒险。
"成功不是钥匙对幸福。幸福是钥匙对成功。如果您爱什么您做着, 您将是成功的。" ~ 阿尔伯特・Schweitzer ~
为什么承认成功?
为许多, 旅途往到达整体目标经常是一条长的路。它频繁地是因此充分经验和机会(好- 挑战) 那我们经常不注意发生的逐渐变动。我们不认可我们获得了的进展。自已承认这个错误可能是毁灭的和停止我们死者在我们的轨道。
一种肯定的火方式投入在您自己的火之外将驳回您的成功。我们想象您狂欢在食物一些天。通过努力和决心您设法停留无狂欢三天。从事这些三天, 您再狂欢。您很可能是什么做以这个情况:
* 您算作是那些三天成功吗?
* 您遣散那些三天作为的证明因为他们没有持续, 您不是足够好有什么您想要- 现在分成一蹶不振或绝望?
* 您使用那些三天(和随后复发) 作为场合自已谴责和羞辱你自己吗?
* 那些三天计数为任何美妙在您的书里吗?
何时承认成功
一天, 我决定我想增加我喝着□天的相当数量水。我反覆了考虑这个目标和决定, 最佳的方式达到成功会将喝一个瓶水□早晨因为我准备好在我的天。在几个星期流失之后, 我考虑我的目标。我意识到, 几乎我有的每个早晨喝了一整瓶水。达到了成功以我的目标? 多久目标必须达到在我能告诉自己成功之前?
冥想, 我发现我自己特殊讨厌的习性。我制定了目标为我自己。以足够时间, 我的目标成为了习性。但我没有安排精神标准建立为当我能告诉自己成功。没有终点, "怎么我认识我达到了我的目标。" 并且因为没有终点, 那里是没有感觉好在我的目标的结尾。我刊登我自己的传记是足够好的为我自己, 和必须赢得我自己的爱但从未成功。我坐了那里惊奇在我自己的self-realization 。我要求, "多久必需我维护行为在我能告诉自己成功之前?" 答复立刻来了: "首先次行为达到, 您是成功的。" 哇! 这吹了我去。我成功地达到了我的目标我进行到底以我的意图的第一天。难怪我从未感觉足够。我没完全地认可, 承认, 或庆祝我的力量、努力, 和我的成就。
我服务与还的许多人民没有内部标准为知道建立他们是成功的。噢, 肯定, 他们也许说他们丢失40 磅, 那么他们将是成功的。或当他们停止狂欢, 他们然后愉快。但什么发生当他们丢失那些四十磅或停止狂欢几天? 成功从未被测量, 从未庆祝, 从未承认。几磅最终爬行或复发狂欢行为发生。您不会知道它吗? 这得到承认! 许多消极自已谈话, 巨大的情感, 自责的讨厌的感觉。有证据证明成功无法现在达到。没有是神志清楚的对, 标准是如果重量永远被维护了, 或狂欢再从未发生了, 成功然后会达到。有这个战略的问题? 成功无法被测量直到永远发生。意思成功从未发生。
"成功从未是最后的。失败从未是致命的。勇气是什么计数。" ~ Winston Churchill 先生~
成功锻炼
闭上您的眼睛和放松。您今天有的认为成功。可能它感到好, 或决定驾驶通过快餐餐馆, 或选择坐直当构想您的目标, 或笑代替感觉重。可能您克服了敦促, 和即使您以后没有克服敦促, "首先克服" 是成功。您无法改变事实它或否认, 这是成功。
记住您的目标。召回您的天的成功。记住您的努力。与您非常是联系。感觉您的物理身体。呼吸在... 呼吸。多次承认您的成功在您的头脑里。对你自己说, "我真实地是成功的。并不否认那。" 想象您的喜悦的轻微传开所有, 填装您的身体。它填装您的胸口, 传播对您的胃肠洞到达往您的大腿、腿, 和脚。认为相似的传播对您的肩膀、胳膊、手、头、脖子和面孔。现在您的整体用光芒四射的有福的轻微被填装。您是安静和集中和感觉真正地好。养育您的目标由寻找更多成功。带来您的目标生活和光通过称赞和意图和热情。加强您的目标由哺养它爱。呼吸。．．呼吸。
做您:
1 。期待最佳从你自己?
2 。了解您的需要和使用这信息创造建立您的刺激的环境?
3 。建立是可达到的为你自己优秀的标准?
4 。创造失败不是致命的一个环境?
5 。鼓励自己或唠叨自己?
6 。认可和赞许您的努力?
7 。使用正面和消极增强混合物(承认没有评断, 但以诚实, 您的失败)?
Annette Colby, RD 博士
营养治疗师& 大师能量愈疗者
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972.985.8750
"打开的创造性的门户对成功"
文章来源: Messaggiamo.Com
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