老化
老化是头脑的事情。
岁月也许爬行在我们, 并且季节来和是, 但我们全部有一个选择怎么我们变老在我们的头脑和心脏。
用物理术语, 我现在到在我的五十年代之内。精神上, 我很少通过在我的二十之外。声明, 那么经常讲了话, "头脑是愿意的但身体拒绝反应" 变得更加真实虽然我们变老在几年。但我们不需要精神上或情感地变老。
我横渡了道路与我知道在我的生活中的许多人民, 并且有那么许多完全不仅变老了得, 但精神上, 。有经常没有闪闪发光或光在他们的眼睛。他们"不仅看" 老, 但他们的存在"感到" 老。
与交战的年龄真正地是一个两重过程:
1) 物理老化
2) 精神并且/或者情感老化
当然, 我们全部知道修辞在应付物理老化: "饮食, 锻炼, 充分睡眠" 。那么多数人的我们知道什么做。那么多数人的我们打算做很好。但我们那么经常不旅行对它。但作为心脏。它从未太晚以至于不能开始! 但您必须开始, 和现在开始。开始逐渐, 当然。不要设法隔夜成为奥林匹克竞争者。逐渐工作入一个物理惯例和得到大量休息和适当地吃。我妻子和我开始了我们的养生之道当我成为了六十磅超重。喷射器是, 我的血压去从120/80 到几乎160/95! 我的妻子发现了一些书在健康吃和生活方式, 并且我们开始了。我现在丢失了上午40 点磅和很好在途中为休息。
然后有mental/emotional 老化的问题。很大程度上, 这是选择老化。那也许似乎象一个苛刻的声明, 但它是真实的。实际上, 这是我们神志清楚地做出的一个每日选择。我们起反应, 很大程度上, 对情况在我们附近。我们对生活情况适应和调整如同我们察觉他们。行动"老" 是容易的出口。这是投降的反应。但当心, 为了这是瘾和头脑... 和心脏的最后的debilitation 选择。精神老化比任一个物理复杂化或挑战将快速地将致残您。
"年龄是笼子
我们伪造为我们自己
与手铐和链子
我们保持对此是架子;
看门人的钥匙
掩藏从看法
为秘密对自由
是只在您心头!
如此做出决定, 和不要投入它对委员会。决定是愉快, 不管您的物理情况和局限。神志清楚的选择愉快不也许治疗您的疾病由于老化, 但是它非常将使您的生活更加承受得住。
鲍伯・Curtis 是文字文章、短的小说和诗歌三十年。他是位置家庭和单独顾问几年。他当前是people4people.blogspot.com 的总经理 和是连结的总统出版, nexus4.u.blog.spot.com 在Midvale, 犹他。
文章来源: Messaggiamo.Com
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