生活mindfully
通常我的比赛在多任务。我一直在思考的事情，而100万我尝试做至少有两个活动一次。越来越多的我忘记了两件事是什么我做，我常常感到内疚，我不 这样做不是可怕良好。这当然是悲叹每个工作的妈妈。有一个禅宗故事，讲述了一个男人了收费公路的奔马。另一名男子，就在路边，大声的 第一人， “你要去哪里？ ” “我不知道” ，答复的骑手， “问马。 ”马驰的想法代表了我们拉我们走在我们的整个一天。我们不知道在哪里 我们将和我们不能停止，即使我们did.Lately我一直在阅读有关正念，停止该行为，并注意此时此地。在采取行动制止，我们停止思考，健忘 和强烈的情绪，我们的规则。当我们练习念及呼吸，饮食，散步，载入洗碗机，驾驶我们的赛车，买菜等我们触摸深感当前和赞赏 福祉是已经存在于我们的日常lives.Normally当我做这些活动的情况我思考的东西通常发生在过去还是规划未来，当然不是 我所说的实际做，或者即使我大部分时间。有多少次我几乎所有的驱动的方式工作，并想知道我有！发生了什么事到了最后几英里长的路？所以我就罚款 夏季上午，坐在我前面的步骤门廊， mindfully吃我的早餐。我是吃全麦与蓝莓广场上。本人重点味道的全麦，在锋利的 蓝莓。我也想知道吃mindfully会让我感到更加充分饭后，而是居住在这个思想会导致我的马的不归路，我只想回到我的谷物和 蓝莓。后来因为我折叠洗衣房，凝思，我问自己， “我在做什么？ ” “我折叠洗衣房，考虑到它” ，我回答，使自己回到任务 hand.Throughout的一天，我练念及散步，驾驶和听力。每一次我奔马起飞，我只是问自己， “你有什么做什么？ ”来到回到现在。每一项任务，即使 只是考虑到呼吸，成为最重要的工作在我的生活在moment.We都努力寻找幸福和喜悦在我们的生活。生活mindfully表明，这是正确的摆在我们面前的每一天中 我们的普通生活。也许这是一个蓝色的天空上夏季的一天，一个花盛开在你的花园里过夜，声音的儿童的声音。我的父亲，谁疼痛只有动作晚年，会说， 喜悦是能够取得像他用来作为一个年轻的男子。他的价值的时候，他是年轻？不，当然不是。我们只注意这些事情时，他们已经采取了离我们而去。注意 现在，实践生活mindfully并找到快乐，就在你面前everyday.Lesley科尔德罗是总统科尔德罗咨询解决方案，提供个人成长的形式研讨会，主题演讲 介绍，与互联网信息资源。订阅她免费勘漏的“深度链接”在http://www.LesleyCordero.com和接收免费的特别报告：深层链接-文章的变化与转型。是 您准备好...要看到事物不同？ ÃÆ'Ã仙， ¬ à ¡ Ã⠀ SA ，一家®是她的新的电子图书。
文章来源: Messaggiamo.Com
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