放弃怨气
Maureen在有其他二十人的，过程检查一个办公室运作。 她不特别喜欢她的工作，但是她没有特别烦恶它。 得到向前在她的事业不是重要对她直到她的朋友和工友贝蒂被提升是单位的上司的天。 贝蒂有不做工作，只要Maureen有，但是贝蒂总是快乐，勤勉和雄心勃勃的，其中Maureen是低调和脾气随和的。
直到贝蒂得到了促进， Maureen是合理的内容在她的工作，即使她不卓著是愉快的。 但是，一旦贝蒂被做了监督员， Maureen开始填满充满怨气，直到她恨她的工作并且恨贝蒂。 最终，因为她一直，充满了愤怒她患了溃疡。
Maureen开始看贝蒂作为所有她的问题的来源，并且她没有记得她未无论如何特别想要促进。 她认为它应该是她的。 而不是审查看什么她真正地想要出于生活和设法推测她怎么可能得到它， Maureen变得集中于她的怨气。
比尔W，是其中一名无名酒鬼组织的原始的创建者，花费了很多时间集中于怨气在人的生涯中扮演的角色。
比尔W写道或许一个一般的人可能是愤懑，无需造成许多问题，但是他注意是的人的想学会如何创造心境的安宁，怀有怨气是一种毒物可能毁坏生活和甚而驾驶恢复酒客回到喝的酒客，并且。
我肯定比尔W意识到很多普通人有问题处理怨气，特别是当他们允许它溃烂和增长时。
其中一充满怨气的主要问题是近期，怨气能感觉良好。 您感觉的愤怒您愤懑能加强您和似乎至少临时地给您，目的性和驱动。
怨气可能引起以后通常出现的问题，当怨气比短期情感反应成为更多对真正或想象的不公道。 一会后，某些人民哺育怨气他们的感觉，直到它呈现独得价值并且似乎成为一个中央焦点在人的生涯中。
其中一个充满怨气的重大问题是，因为在你自己之外被指挥，护理怨气将保持您集中于相信您的愤怒的感觉完全地是由某些向外情况或外部人造成的。
您停止承担您自己的行动和感觉的责任。
您停止寻找什么您能做改进您的情况，并且您停止寻找依然是开放在您附近的可能性，因为您决定您的消极感觉是别人的缺点。 您停止设法发现真正的解决办法到您的问题。
您停下来注意和是感恩的对什么实际上是好在您的生活中。
如果您决定怨气在您的生活扮演太大一个角色，改变这习性总是不容易的。 多数时间您不可能仅决定停下来愤懑。
第一步是了悟。 您需要注意和承认您什么时候感到愤懑，特别是当您让它不停时去。 您需要要求自己，如果您真实地准备较不愤懑和寻找方式您能达到真正的解决办法在您的生活中。
我们可以所有找到我们可以由于的其他人民和其他情况责备我们到在我们的生活之内的地方，但是，一旦我们做习性它，我们停留陷进我们的地方。 我们需要在解答的责备和工作之外移动。
真正的Royane是几本自助书的作者可利用在她的网站。 为自由时事通讯签字充满自我改善想法在http://www.royanereal.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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