怎么居住生活没有问题
为大多数我们必须被解决的我们的生活是一个问题。每天我们醒在新挑战之下的负担面对我们。我们寻找顾问和各种各样的顾问全部希望"计算在" 最佳的方式之外应付每日出现的不尽的选择和复杂化。
我们的信念被安置在理智的头脑, 提议不尽的战略为成功和为征服障碍我们是肯定面对。用这些战略和永远寻找武装更多, 大多数我们审阅生活不定, 监测我们的进展, 责备自己由于失败和祝愿我们上一条另外路。
但这不是禅宗方式。因为我们学会禅宗实践精华, 我们的积念与是在控制, 和分析我们的生活各个细节, 慢慢地退色。更大的和谐采取它的地方。当我们缓和入它, 足够奇怪地我们变得更加明白和能看怎么回事在我们附近。新可能性然后开放。
没有问题
禅宗实践是方式没有问题, 的充分地是以我们采取的各个步骤, 不看落后或批转, 充分地是以各步, 百分之一百。这是方式不其次猜测。
而不是做生活成问题, 我们看它作为我们学会, 增长和周到地享用的一次美妙的冒险。为了做这它是必要从有一点做与的要求、图象和期望释放自己和其他人谁我们真实地是。所有经验被欢迎和充分地被消化, 不被判断好或坏。
禅宗故事- 主要Hakuin 和婴孩
有居住在一个小小屋的一位伟大的禅宗大师Hakuin, 做zazen 。他很大地被尊敬了在村庄和为人所知作为一个明智和圣洁的人。村庄女孩一天变得怀孕。婴孩的父亲被留下镇和她是单独和吓唬。因为她不知道什么其他做, 她告诉了整个村庄主要Hakuin 是父亲。
所有市民被冲击。他们停止带来食物和奉献物。而不是称赞Haikuin 他们现在责备了他。
"您是最坏所有生存," 他们认为。
"是那如此?" 回复的Hakuin 。
婴孩出生村庄女孩带来孩子给Hakuin 关心为。"这个婴孩是你的," 她说。"是那如此?" Hakuin 高兴地认为和采取了婴孩。
Hakuin 爱恋照料婴孩几年。然后, 一天, 婴孩的父亲返回到村庄和想与母亲结婚和收回婴孩。他们告诉了大家真相关于什么发生了。
人民吃惊了。他们全都开始称赞主要Hakuin 和回来到他的小屋以奉献物。
"是那如此?" 前述主要Hakuin 。
以后, 夫妇返回了为婴孩。"是, so?"Master Hakuin 爱恋私语和游戏他们他们的孩子。
主要Hakuin 没有看问题。他接受了所有, 生活带来了他。什么似乎好轮坏, 什么似乎坏轮好。这是一个不尽的周期。
分离好从坏
一部分的自然人的情况将是依于遭受, 痛苦、损失、忧虑、哀痛并且喜悦的时期, 履行和欢欣。但是, 当幸福来我们想要举行它, 永远保留它与我们。当痛苦的时代来我们想要推开他们, 麻木自己, 让步。但这不是禅宗方式。从禅宗观点我们必须学会怎么举行所有生活在我们的手棕榈。当我们作为坏判断某事, 我们削减它和摈除它, 不充分地学到教训它有为我们。当我们拒绝冤苦在生活中, 我们并且增长无法品尝那是甜的。我们成为一被支持和遮蔽什么生活带来。
当我们告诉自己失败, 我们停止自己从学会。我们标记经验的一小部份, 不愿意允许什么的充分的意思必须显露。但是, 如同我们开始居住在Zen 旁边, 而不是拒绝我们的经验的大部份, 我们看见什么发生作为我们的朋友。这不仅带来心境的安宁, 但我们逐步变得足够强欢迎所有生活, 而不是居住在恐惧。
片刻在MOMENT 以前
不要把生活变成问题
停止判断一切好或坏
从多余的要求释放自己
完全地做各次行动
然后做其他
手表什么继续
一切改变
作为什么生活带来
言对你自己"是那如此?"
休息在不确定性, 不要推测它
让生活告诉您什么现在必要
锻炼: 没有问题
采取麻烦您的问题。
发现您喜欢关于有它的五件事。
它带来给您的生活的发现五事。
它拿走的发现五事。
发现五其他分享这个问题。
谁您会是没有它? 您怎么会占领您的天?
发现您会想必须替换它的其它问题?
这会是什么生活没有所有?
尝试它和看见。
发现2000 个年禅宗秘密为是镇静, 平衡和正面的, 不管进来在您的生活中在居住由Zen, 由Brenda Shoshanna 博士, http://www.livingbyzen.com
Shoshanna 博士是关于http://www.ivillage.com 的许多书的心理学家、报告人、长期禅宗实习者和老师 、 关系专家和作者包括, 禅宗和艺术恋爱, 禅宗奇迹(发现和平在一个疯狂的世界) 并且许多其他。
您可以与她联系在 topspeaker@yahoo.com
她的个人网站是 http://www.brendashoshanna.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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