为什么我们Shouldnt 忧虑
几乎大家体验某种忧虑的形式一次或另。这是生活的部份。每天, 我们财政奋斗得, 做决定, 和面孔主要变动在生活中。这些事创造忧虑不可避免的偶尔的波浪。通常, 某一相当数量忧虑是根本的为我们的生存。它帮助我们集中于任务手头和带领我们建设性的行动。但是, 当忧虑做得过分, 而不是是一个好朋友, 提醒我们使用好感觉, 忧虑突然morphs 入恶霸, 使我们疯狂对我们无法控制的事。这原因名单为什么恒定的忧虑不是好的, 如果它是根本:
1 。忧虑是完全浪费时间
忧虑改变没什么。我们不完成什么或不发现答复对我们的问题由担心。我们无法还增加什么来我们的生活由担心。忧虑可能只减去从我们的生活由导致这样体弱象溃疡或冠状血栓形成。忧虑是正义混乱的去today’s 时候凌乱tomorrow’s 机会以yesterday’s 麻烦。
2 。忧虑是多余的
忧虑无法删掉过去的差错。它无法解开答复对未来。它无法使什么好在礼物。因此, 没有对忧虑的需要因为它是无关紧要的。
3 。忧虑抗辩常识
我们必须学会居住一天一次。上帝给了我们我们的生活在二十四个小时单位并且我们应该需要生活每天一次。如果我们希望居住长和卓有成效的生活, 我们应该尊敬和居住在他修造了在我们里面的生物钟旁边。
4 。忧虑是不合逻辑的
忧虑是不合逻辑的因为它是徒劳, 非生产性和无意义的。这是信念在阴性、灾害信任在令人不快, 保证和信仰在失败。我们不知道什么可以明天带来, 那么那里是没有点在担心对此。为什么对未发生的事的朝前看和忧虑。他们也许从未发生无论如何。
5 。忧虑制造问题
如果我们集中于我们的恐惧, 我们是可能碰撞入他们。考虑他们是他们的存在确认偏心做他们存在既使他们不是真正地那里。
6 。忧虑分散我们的注意
忧虑与礼物的责任分散我们。它抓住我们的注意从事最大重要。它干涉充满生活的我们的最高起作用和可口享受。忧虑是损坏所有我们的乐趣, 做我们的肩膀耷拉和前额弄皱的一个未被邀请的客人当我们应该感觉胜利或无忧无虑或填装充满希望。
7 。忧虑加倍我们的问题
期望未来麻烦由担心他们今天是加倍他们。我们今天已经有足够的麻烦。今天问题是所有我们是能处理。担心在明天比我们能处理堆积更多问题。
8 。忧虑牵制我们的问题的生活
生活比物质事重要。我们的忧虑那么经常是关于相对地不重要和小事, 譬如食物、饮料、衣物、房子和汽车。如果我们寻找满额在物质事, 我们错过整体问题的生活。问题的生活是我们的目的履行。我们的生活目的是三件事的组合: 谁我们是在核心, 我们的视觉为我们的自已并且什么我们看见可能为世界和我们的价值。而不是解决为我们的目的, 忧虑采取我们从生活主要小河完全地牵制我们免受我们的问题的生活。
9 。忧虑是毒性的对我们的健康
当我们担心, 每个系统在我们的身体是受影响的。血液凝结增量, 血压上升, 并且肝脏生产更多胆固醇, 提高心脏病发作和冲程我们的风险。肌肉紧张提升头疼、背部疼痛, 和其它身体疼痛。它并且触发增量在胃酸里并且或减慢或加速肌肉收缩在我们的肚腑里, 可能导致肚子疼、便秘、腹泻、气体或胃灼热。忧虑可能并且影响我们的呼吸系统由加重哮喘。
这是一个医疗事实自找烦恼的人死快比非自找烦恼的人。那是因为, 如同E. Stanley 琼斯博士说, "我们不被设计居住在恐惧和担心。" 居住在忧虑旁边是反对我们自己的自然。所以忧虑是很破坏性的。
10 。忧虑影响我们爱的人民
希腊词为“worry” 是"逐字地意味的merimnaw" “to 被画用不同的directions.” 用逻辑术语, 忧虑精神上, 心理地, 完全撕毁我们对片断和社会上平衡。当我们成为太集中于我们的忧虑, 我们忘掉事, 真正地事态, 平衡我们关心的人民。这是打乱我们的生活和分开我们从其他人的常数和控制的力量。
我们不必须否认我们的忧虑或推挤他们对极限因为实际上, 我们不能。这是部份的我们。这是我们的自然。的确, 忧虑是好的在某种程度上。它只采取通行费在我们的生活如果我们是因此消耗在它。如果我们日复一日垂悬它, 它能短路我们自己的电气系统和留下我们发生故障。我们应该接管对我们的忧虑的而不是让他们接管对我们的。忧虑是只在我们的头里, 因而它留给我们选择是否给他们繁殖或忘掉他们。有时, 担心的过程问题变得大比问题。如此我们经常需要学会应付忧虑头。我们应该选择认为出席关心和决定做某事关于他们而不是简单地担心在他们。
Copyright(c) 2005 年Rachelle Arlin 信条。版权所有。
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文章来源: Messaggiamo.Com
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