克服不良情绪
从经验看，一个最大的绊脚石的人谁试图改善他们的心态是感觉动机使用战略时，他们已经陷入负。有时，尽管 我们最好的意图，我们不能不陷入不到赋权情绪，然后，我们不再做的事情，我们知道我们应该做的感觉good.For例如，假设您花了整整一个星期的训练了一个新的 工作人员或团队成员，却发现他/她退出在本周结束。与此同时，你明白，你的钱包已不翼而飞，而新的工作人员错误地完成了联络节 工作人员contract.Angry ！或本：您花3个小时写了一份报告，您的计算机崩溃。您重新启动计算机，进入恢复的文件和您的计算机崩溃了！这时候你失去了很多东西， 您已开始again.Frustrated ！有机会的，如果一旦发生什么事你，让你感到自然是负面的，例如在上面的例子中，你不会马上感到动机更改 状态。事实上，你想的女儿，生气，沮丧等你喜欢它！问题是，其余的消极状态，长期存在的问题，您的感觉持悲观态度。例如，如果您感到愤怒 因为有人偷走了你的钱包或打破您的信任，住愤怒，在余下的一天将不会帮助你赚取的钱再要回来。如果你感到沮丧，因为你失去了3个小时的工作价值的报告，滞留 挫折不会帮你重写it.In为了走出消极的心理状态，我们需要更多的痛苦协理继续感到消极，并高兴地感到高兴了。我们必须 有意识的决定，我们要很高兴，并做些什么it.How ？当我们认识到，我们都感到消极，我们可以承认，负所造成的损失，我们喜欢， 或获得一些我们不想。一旦我们知道这是什么'东西'是，我们可以打击不良的心理状态，注重我们需要做什么，以解决它。我们可以从一个精神状态，以实现一个目标 状态。有时，当我们感到愤怒，例如，我们仍然在该国，因为我们觉得它有助于让我们want.As我在新的书籍，快速跟踪您的成功和幸福，如果我们着眼于实现 目标（即使是一点点一）我们不再把重点放在我们自己和我们的不良情绪趋于消失在他们own.So例如，如果他人盗用你的钱包，把重点放在目标注销您的 信用卡会将你在一个更美好的国家（和提高生产效率）比思考如何与愤怒的你的人谁做的。如果您失去了一份文件，立即坐在回落重写它可以让你 感觉像一个冠军当您完成。如果您感到不适，制定一个小目标（即不会让你感觉身体更糟） ，将有助于把注意力从你可怜health.If你只是觉得 消极能够集中精力实现一个目标，去进行任何活动，需要的浓度。例如，如果您是在家里你可以观看喜剧影片（的活动图像和音频流不断 使用有很大一部分我们的注意力） ，或者如果您在工作时，你可以找到一些分散到do.The关键是，分心和改变重点，将有助于改变消极情绪，即使我们没有动机 改变自己。 （ C ）版权所有佩特拉阮钦2005Petra阮钦使用强大的技术来击败自己的长期萧条。她现正致力于教学他人如何导致更多的快乐和成功的生活。 她的第一本书快车道您的成功和幸福是因为要在2005年9月启动，目前可供下载的免费电子书不是支付19.95美元。时间有限，只能！
文章来源: Messaggiamo.Com
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