从瘾的自已补救： 承担您的生活的责任
我让的几个教练的客户走向我，而他们想在生活中前进，在自毁的瘾实际上被困住。 当然，我不可能直接地面对他们关于他们的瘾，他们必须对我开放它是在同一车轮痕迹保留他们他们每天发现自己问题的一部分。 当我们做计划和开门，瘾留给开放为了他们能审查和意识到他们需要克服情况和解开那个船锚前进向履行的生活。
因为我们全部有一两在我们的生活中，我不讲话任何特殊瘾。 然而，为了讨论缘故，主要瘾人们跌倒对，当他们发现时他们的生活是蹒跚的是酒精和药物。 当然，这些通常开始活动，一旦他们的对消沉和消极情况的瘾追上他们的生活，并且他们感觉，好象他们有没有听任轮的地方。 但是，因为我们剥消极情况并且趋向对消沉通过医疗协助，他们更好能接受他们必须现在消灭物质瘾。
--- 节欲或控制 ---
在电视上的许多商务促进“负责任喝”。 什么正确地是“负责任喝” ？ 它是地方判断的一个相对看法多少的您是足够。 然而，在，您的评断削弱之后您的第一份饮料。 我收到了许多人民的来信， “一个是太多，并且12不是足够”。 最佳的方式处理自己负责任地不将做它 --- 戒。
--- 疾病或责任 ---
是的瘾想法疾病造成我的一种心神不安的感觉由于，至于大部分，它是选择和责任与病症相对。 当我同意时某些身体疾病可能造成人转向滥用毒品，恶习和瘾就其本身是而不是发生的行动疾病。 看起来疾病概念变得普遍，因为它是授他们的品行以荣誉的上瘾的人民的本质。 当它劝阻主动性和责任时，疾病概念隐瞒实际原因人恶习各种各样的物质。
--- 不随意的瘾 ---
“不随意的瘾”这个区域是争论的中心。 许多人民使上瘾对疗程由于不监测他们的患者，反而保证的开业医生的作用他们的处方维护某一反应。 当然，许多人民需要长期关心; 然而，其他通过疗程短时间只要求协助。
一个例子是我与不少岁月一起使用前的那妇女谁非常使上瘾对安定、Paxil和三氮烷。 她想出发一切。 当然，我不可能建议她她的情况的医疗方面的，但是我把她介绍给可能协助她的医疗相识。 最后，在六年不随意的瘾以后，在她的脚需要她二年恢复和带领生产力期限。 我们通过有些情况工作渔她的生活往她新的视觉，但是它是她的缓和自己的选择疗程，并且“给生活一次尝试”。 实质上，我们能用精神和情感瘾替换她的物理瘾 --- 一个方向在生活中。
--- 我怎么变得上瘾？ ---
瘾是人体的一个自然作用，完全地根据“快乐原则” --- 倾向寻找乐趣和避免痛苦。 致瘾物质有能力通过偏移其他动机打乱需要诱导阶层在生活中。 他们可以也减低敏感其他的能力，自然奖励刺激行为。
上瘾者在生活的其他奖励上时通常安置物质用途作为他们的最优先考虑的事，当丢失兴趣。 这个欲望体验致瘾物质的作用结合以缺乏兴趣在自然奖励上分类为控制“损失”。 本质上，在个体的生活的正常控制失去了他们的在对致瘾物质的承购和用途的意义和行为焦点。
注意到是有趣的，我们可以变得上瘾对情况并且物质。 例如，一些虐待了妇女来感觉关于他们自己的某一方式在虐待情况。 要保证这种感觉依然存在，他们寻找配制他们的感觉的关系。 破坏性的确，但是他们感觉的一个是必要的。
--- 我怎么可以告诉我是否是上瘾的？ ---
确定瘾是复杂的因为它根据瘾的不同的类型的许多不同的标志。 但是，那个确定，单纯化，显示是您继续回去，在您知道以后您不想要再做它。
您在床上放置以巨型的宿酒的那些夜，在您发誓以后您不会再做它。 您再叫醒并且不知道的早晨在什么之前您做了夜。 您有从与您的伙伴的战斗的挫伤和黑眼睛，您返回。 再次，最简单的显示是您“继续回来”。
更加复杂的显示是物理和情感变动以及在您的社会介绍和协会的影响。 例如，巨型的重量变动， “需要”有它或再做它，愤怒，睡眠，健康问题，由某些社会协会的退避损失，甚至被取缔从创立是重要显示。
--- 我怎么可以达到补救？ ---
补救是您的选择。 您必须首先选择承认它的存在您必须然后选择做某事对此。 承认您不是受害者并且承担您选择输入瘾的责任。 通过这样执行，您接管能承担选择的责任其中任一长期不使上瘾。
节欲是第一步对补救。 立即停止什么您做着，它是否是通过建议，医疗协助或者停止您的致瘾行动。 当然，它是说得容易。
我们在我教练的会议上做的一件事是，一旦客户请求从合格的医疗专家的协助，我们立刻开始用是好处的其他替换致瘾情况。 例如，使上瘾对某一物质或情况的许多那些客户是，因为他们不知道什么其他做或需要朝远离当前形势的一个方向行动。 没什么在生活中，他们喝，使用药物或者不断地安置自己回到是一致的情况并且提供“舒适分区”保留他们在感到安全的竞技场。
--- 替换瘾？ ---
当替换一瘾用别的不听起来吸引人的确时，它是对补救的成功是根本的道路。 例如，而我可能不同意支持组，许多人民发现他们有用和生活的一个必要的部分。 的确，而这些是另一瘾的替换瘾，他们不是一样有害的象他们替换的瘾。 至少，这样支持组是瘾的合理的替换，直到人是足够坚强反对他们的早先瘾。
对于许多我的客户，他们通过定义他们的生活的一个计划找到那，而不是蜿蜒地流对得到失去的点，并且使上瘾对是有害的其他，他们更好能应付他们的补救。 在他们的医疗专家的帮助下，与生活计划一起，他们可以保持聚焦和繁忙，当工作往他们的视觉时。 在过程中，他们的价值变成点他们不再要求一种物质给他们他们追求的必要的感觉。
一个例子是父亲自杀的一个年轻人。 它投掷了他入，在一片刻他优良的循环的消沉，并且，在几个月内，他再将被压下并且必须工作从消沉恢复。 在过程中，他转向了严肃的酒瘾，几乎打乱他的整个生活。 在集中于核心消沉和工作以他的医生以后稳定他的情感，我们发现方式拼合新的生活。 的确，与家庭成员的损失，生活改变，他无法应付这变动，因为他在他有在损失之前的生活中被捉住了。
意识到瘾可能承担它自己的头脑和最终做任何东西保证得到什么它想要。 它可能开始定义您。 然而，把变成饥饿其他以一个不同的焦点和欲望是根本的。 那是补救的核心成功。
--- 下一个是什么? ---
在每个上瘾的个体里面是关于可能性的奇迹和兴奋有很多向前放置的原始的人。 某处，这个人变得失去并且跌倒了牺牲者对他们的瘾乐趣。 他们本能地决定了最巨大的乐趣生活来自使用物质，并且他们重新命令他们的生活不惜一切代价容纳这个新的欲望 --- 这是破坏性的问题的瘾。 在这里他们必须做出选择和参与为生存的一次战斗。
有一定数量的陷阱共同对从瘾的自已补救。 想要帮助您的那些人，但是未曾是上瘾的他们自己，有小分享在主题，他们的经验和信仰根据平等地被误传的书和专家提供的信息。 另外，我们的社会看瘾作为高尚的苦恼并且否认自已补救是可能的。 结果，社会不奖励和有时惩罚，承担他们的瘾和他们的补救的个人责任的人们。
意识到，如果由于您的瘾，您的环境改变了，所有没有丢失。 如果您的家庭离开或您失去了您的工作甚至，如果您丢失了您的生活的某一方面，您做继续前进与您的生活的最终决策是事关首先的那个。 您仍然有你自己，并且，从长远看，那真实地是所有那事态。 花费与您真正的自已的不少时间，您也许对您找到的英雄惊奇!
关于作者
爱德华B. Toupin是住在拉斯维加斯， NV的作者、生活战略教练、顾问、Reiki大师、技术作家和PhD候选人。 尤其，他创作书、在范围从事业成功的题目的文章和电影剧本通过生活组织和履行。 检查他的一些最近印刷品和电子书并且他的包括各种各样的生活改变的题目的文章!
对于更多信息，在etoupin@toupin.com的电子邮件爱德华或参观他的站点在http://www.make-life-great.com或http://www.toupin.com!
版权(c) 2004年爱德华B. Toupin
文章来源: Messaggiamo.Com
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