得到信心是您最佳
信心危机隐约地出现以3 丧失4 我们会愿意是更加确信的一个最近研究陈列但不会去它。
选择和机会的纯粹数量为thirtysomethings 曾经是大于前面并且为人民投票, 看见通过这些机会和找到什么是不错为他们可能似乎象一项不可能的任务。
研究(由网站开展www.lifecoachforyou.com) 投票了四百thirtysomethings 在英国和美国, 和并且发现巨型九丧失十个人(88%) 在他们的三十内公开承认他们不实现他们的潜能, 表示, 即使人们想要更多为他们自己他们缺乏信心得到它。
根据thirtysomething 的信心专家的史蒂夫・Errey, "信心是拿着人后面的第号一个事, 并且这可能是一个真正的块当我们看做变动。" Errey 说, "如果您有它跑通过所有您的生活的部份的缺乏信心, 从关系到事业对社会生活。一个助力在信心给我们空间探索什么工作为我们, 和做它好使我们出去和尝试不同的事。"
勘测表示, thirtysomethings 对估计作为66% 确信平均, 并且多数会想是在90-100% 确信的范围。"那缺乏信心和在哪里人们今天发现自己并且在哪里之间他们想要是牌子成熟地面为处所生活危机的空白在," 增加Errey 。"这是现在是现实为许多人的一个巨大和增长的问题, 但这不必须是那样。"
"我无法相信变化在我自己上," thirtysomething 说萨拉, 根据在审阅一个教练的节目与史蒂夫促进她的信心的伦敦。"我现在感觉很舒适在我自己的皮肤, 和与我自己不再谈话下来? 某事我过去常一直做。我感到好在过去经常使我感受可怕或慌张的情况, 并且许多事在我的生活中分成地方。"
史蒂夫说有 三把钥匙对得到更多信心。"首先, 您需要认为, 您是您自己的最坏的评论家, 并且注意多少□天您花费给你自己困难时期或谈话你自己在事外面。在教练我们称那消极声音Gremlin, 并且它有一巨大的部份演奏在保留您您是的地方并且将使用每个把戏在书停止您从利用机会。
"您不会忍耐您的最好的朋友谈与您您的Gremlin 的方式, 因此不忍耐您的Gremlin 谈话与您喜欢那。当您知道Gremlin 与您谈话您能开发战略处理它。用那声音去您能替换它以一更加正面一个, 提醒您的声音什么您想要并且告诉您您能做它。" Errey 说。勘测支持这和表示, 68% 那些投票通常听见"Gremlin" 与4% 从未听见那声音。
"当我计算多数什么我告诉了自己来自Gremlin 那里回来没有藏品我," 萨拉说她的经验的, "那声音仍然用管道输送时常但我知道何处它来自并且会投入它在它的地方。那是巨大的认识为我。"
" 第二件 事是知道您的个人价值," Errey 说。"价值是某事一万英尺下降在您里面, 正确在谁的核心您是。价值是某事在你自己, 在其他人或在是最重要对您的世界, 并且能包括事象尊敬、进展、家庭、成就或自由。
"当您知道您的价值您能开始做出选择根据他们和得到您的生活被排列在他们附近。您知道那些时期当您感觉令人惊讶或强有力或嗡嗡叫? 那些是时代当一些您的价值被尊敬, 并且您能得到更多那由居住根据他们。"
以几乎九丧失十thirtysomethings 感觉的勘测陈列他们不实现他们的潜力, 史蒂夫相信, 价值是最大的缺掉难题的当中一个。"居住根据您的价值是最简单的变动的当中一个某人可能做, 并且巨大事是它感到令人惊讶当您做它。所有您做着让根本大块你自己活在现实世界? 如此当然感到伟大。"
萨拉同意, "学会我的价值真正地重要。我辨认了他们在开始并且他们仍然适用六个月以后。知道他们牌子我感受' 好' 关于各种各样不同的情况。"
信心的最后的钥匙 是或许最坚硬的? 采取行动。"生活奖励行动," Errey, "并且一切说您作为您一步离什么较近您想要。" 民意测验表示, 三丧失十倍人总被投入的事和另外四丧失十倾向于推迟事经常。
"当我计算什么我想要或什么我需要做我开始和现在做它," 继续萨拉, "做某事使我感受好, 和如果我击中耽搁阶段我会处理它。"
"做至少一件事每天往什么您想要" 增加Errey, "您将惊奇在怎样您的信心修造并且多事可能快分成地方。"
关于作者
史蒂夫・Errey 专门研究个人成长为thirtysomethings, 工作与人在他们的事业、关系和信心和帮助他们得到更多乐趣、满额和自由。对于更多信息请与史蒂夫联系在0845 644 3001, 由电子邮件在 steve@steveerrey.com 或参观他的网站在 http://www.steveerrey.com。
文章来源: Messaggiamo.Com
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