刺激: 持久的变动的3 把钥匙
大卫Bowie 曾经唱歌, "Ch ch 改变, tryin ' 面对张力。"
有时期在生活中当设法改变可能是张力。如果您是象多数伙计, 您设法改变某事在您的生活中。并且, 象多数伙计, 可以找到自己被挫败您无法改变。或许这是习性、态度, 或某一一个重要关系的部份。什么问题, 尝试如同您可能, 您没有能得到变动您要。
欢迎到俱乐部, 它是一大一个。
这真正地好消息- 您能得到您要的变动! 并且它不必须需要几年和几年和费用上百或数以万计美元, 二更加共同的神话关于变动的过程。
这里问题- 有您曾经被设法打开番茄酱瓶与蜥蜴? 当然不是。原因在那个相当奇怪的问题之后将说明怎么挫败和傻它将设法做一个工作没有适当的工具。我的工作在这个专栏, 和作为顾问, 简单地将给您我发现了有用在帮助的人民得到变动他们要在他们的生活中的一些工具。
今天我们将看为得到您要的变动的三个关键工具, 是否它是在工作或家庭。
集中于什么您想要, 不是什么您不想要
什么做以下声明有共同兴趣; "我想要停止抽烟", "我想要停止叫喊对我的孩子", "我停止工作因此艰苦", "我需要停止忽略我的婚姻。" 他们有共同兴趣的一件事是他们是所有声明从客户, 在第一会议上, 当我问他们什么他们会希望是不同的关于他们的生活。这些声明有共同兴趣的其它事是他们所有焦点在什么他们不想要。
为什么那重要? 很好, 考虑一会儿。何时您第一次学会了怎么投掷球, 您被教了在哪里投掷它对或在哪里不投掷它? 其它傻的问题, 真正地。当然您被教注重您要球是的地方。
相似, 达到您要, 集中于的变动什么您想要, 不是什么您不想要。它真正地不是那困难。在上面的例子, 所有我们需要是一个变化在字词上, 带来一个变化在焦点上。
这什么的样品我意味-
"我想要停止抽烟" 成为"我想要是烟自由。"
"我想要停止叫喊对我的孩子" 成为"我想要处理我的孩子(和我自己) 更好。"
"我停止工作因此" 艰苦成为"我想要工作更加聪明, 不更加坚硬, 和享有生活更多。"
"我需要停止忽略我的婚姻" 成为"我需要做我的婚姻优先权。"
等等。
焦点在一变动一次
设法改变许多件事立即注定您对失望最好, 和失败在最坏情况下。您能结果象旁边展示在马戏。您认识那个, 人转动几块板材在棍子的地方, 并且必须到处乱跑继续他们立即所有转动。最终, 您用完, 放弃, 并且所有板材来翻滚下来。
当, 特别起初, 从事变动焦点在变动一个区域一次。如同您得到您的"心理脚" 在您之下在一个区域, 移动在下, 和然后下, 等。
这样, 如果您从事一变动每星期一年, 是50 件事您能改变在一年, 以二个星期为假期。
目标为进展, 不是完美。
我们说您想要放弃smok- oops, 我任意意味成为的烟, 例如。您做它六天, 和然后抽一根香烟。它重要记得, 六天烟自由是进展。去为六更和然后修造从那里。
什么您不想要做将集中于滑倒, 和然后放弃在失望。许多次我们期待完美从我们自己当我们想要改变。那是一个肯定的设定为失败。
集中于进展, 既使它是你爬上和二步。继续去, 并且您能最终得到到100 爬上和偶尔的步后面。
集中于什么您想要, 一变动一次, 目标为进展。那是三份处方为成功的变动。
感谢读书, 和保留变动。
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文章来源: Messaggiamo.Com
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