点燃火在您的腹部? 怎么从是行动procrastinator 向活化计!
您对向前不得到是十分厌倦和无法使自己脱离车轮痕迹吗? 很好, 有肯定要求(责任, 责任, 对你自己的承诺, 饶恕, 正面认为和讲话, synchronicity 内和外面) 对帮助促进真正的变动。
如此, 您认为? "Oh, 这些要求是伟大的。但是, 以某种方法, 我无法得到被刺激做某事。那里非常进来在我的生活"如此, 中止延迟和成为活化计!
这几简单的步帮助得到您搬走今后:
1 。开发您的生活的任务供述。(对你自己的责任和承诺)
这步的目的是定义谁您是, 什么刺激您并且什么是重要对您。很多时期我们延迟因为什么我们认为我们要在我们的头里真正地不是什么是在我们的心脏。这象修建房子, 您需要修建一个强的基础是一样在您架设墙壁之前。
任务供述
一个一个句子的声明关于什么您代表在生活中。什么是您的生活的使命或什么您要不要是?
我相信的基本原理的信仰:
6A?□6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A· 什么系统名单驾驶您的意图? 例如: 采取伟大的满意对我的工作帮助推进我的公司的成长。
基本原理的价值
我重视:
6A?□6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A· 名单什么是最重要对您在达到您的生活的使命。例如: 对家庭的承诺。
2 。准备您的大行动计划和行动在它。(责任和Synchronicity 内和外面)
这步的目的将帮助以行动从procrastinator 向活化计。现在您"点燃火在您的腹部" 以一个计划关于怎样到那儿。
大行动计划(一个专栏为各个项目)
结果
目的
到期日
6A?□6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A· 大块您的活动。例如: 我将行使更。大块这活动入步, 譬如星期一, 星期三, 星期五, 我将做对20 分钟重量训练。
6A?□6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A· 什么是可计量的结果? 例如: 我将有另外的30 分钟每天对我自己。或: 我由X 大小减少了我的气喘大小。
6A?□6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A· 什么是在它为您?
6A?□6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A· 什么是您那么非常想要这的原因?
是可达到和现实的名单日期。不要设置自己为失败。
3 。回顾您的成功和加强自已奖励。(饶恕和正面认为和讲话)
这步的目的将确认, 您是在轨道。回顾您的大行动计划和连续地承认自己为达到什么您开始。刺激自己以正面词在您的头脑和大声! 并且如果您没有达到一切您开始对, 提醒自己, 您是人的并且原谅自己。您有机会重新开始!
活化计是某人成功地了解平衡在达到和是之间。这是前述, 记住集成喜悦去在您的目标以后。何时您是感觉象您被迫做某事您成为procrastinator?
文章来源: Messaggiamo.Com
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