二种方式感觉恐惧
在收音机的难忘的消沉时代收音机讲话， Franklin Roosevelt总统宣称， “我们必须恐惧的唯一的事是恐惧”。 他死正确。 并且下几分钟我们看他为什么正确，并且什么恐惧真正地是，并且它怎么可以把变成事强和有生产力为您与一些种简单的战术您可能在少于10分钟之内学会。
这是重要学会，因为多半它是防止我们做变动是需要的改进我们的生活的恐惧。 并且它是麻痹我们的恐惧，当变动从外面时侵略？临时解雇，在家庭，关系的结尾的死亡。 所有这些改变生产的事件造成恐惧。 并且我们怎么应付恐惧产生一个正数结果之间的所有变化和？没有结果! 老我的朋友很久以前放恐惧入透视通过关系词恐惧的每封信件与另一个词 -- 象这样：
F -错误
E -证据
A -出现
R -真正。
恐惧是看上去的假证真正。
…或另一个方式看是我的方式我的生活)…的它(
F -忘记
E -一切
A -并且
R -奔跑!!!
但是我们开始恐惧这次勘测与比我的朋友的首字母缩略词一少许简单的一个定义的？ 或者矿!
根据韦伯斯特的字典，恐惧是： “危险的预期或了悟造成的令人不快的经常强的情感”。 另一个方式说此也许是： “关于未来”，或“将丢失或拿走某事的感觉的消极期望”。 恐惧何处来自？ 它是否来自使我们可怕的那些事？ 第. 它从我们自己里边来。 恐惧是情感。 情感是否是事实？ 当我们体验一时，它如此肯定似乎。 但是这现实？ 第作为想象力功能，我们造成我们的情感。 情感来自想法。
它跟随，然后，如果我们造成称恐惧的情感，然后我们应该能控制它!
但是在您的生活中您的恐惧统治了多少次您…做您冒汗了…几乎停止了您…做您的呼吸在您的胃附近的真正的滑稽的下来…保持您被麻痹的感受？
现在是那些时期之一的它可能是。 您是突然失业者或者威胁与临时解雇，风化一个不合格的关系，在一次金融危机…什么。 那也许甚而是您为什么今天读此。 如果那样，我们然后给予您一些好消息。
我们感觉恐惧在我们提到作为“危机的非常详细的时期…时间”。 古老中国人观察了此，并且他们也观察恐惧有二个组分 -- 忧虑和兴奋。
从此，他们占卦“危机”真正地代表危险和机会的双重性。 哪个您选择，当您的危机的基准是由您决定! 并且那是好消息？您能选择。 那么在这里从苏珊Jeffers，感受的作者的五安慰的想法恐惧并且无论如何做它。
1. 只要您增长，恐惧不会消失。
2. 唯一的方式克服恐惧将采取正面行动。
3. 唯一的方式感到好关于你自己将走通过恐惧。
4. 切记恐惧永远将是存在一个不熟悉的情况。
5. 大家体验恐惧？您不是单独的。 虽然您也许听见了一个或更多关于表现出的恐惧的五真相，这关于也许是新的对您的恐惧的一个假说。 再引述从苏珊Jeffers ： “推挤通过恐惧比生活较不惊恐的以来自一蹶不振的感觉的部下的恐惧”。
那是非常，非常重要。 我知道了解此是难，当您是在恐惧中间时，但是推挤通过它比生活以恐惧的确，较不惊恐的。
我们看这个假说怎么开发了。 首先，什么是发生的第一件事，当您感觉恐惧？ 它停止您冷。 您想法的过程受影响，并且您通常要恐惧走开。 您通常做取消什么恐惧？ 您推开它，或者您卷起它里面并且设法连同您的生活，好象什么都没有错误。 并且什么那种产物？ 更多恐惧、忧虑…和最后消沉和总麻痹。
那是行动的一个论据 -- 任何行动。 并且越快越好。 实际上，您开始采取行动反对恐惧的片刻，您的知觉设备转移齿轮，并且真正的变动发生…所有在片刻内。 我工作了与上千群众象您，并且我得到的反馈是实际上一致同意的。 什么它加起来到是应付充满恐惧和开始的一个有效的计划由FACING IT去除它。 一旦审阅过程我将概述，人们不变地告诉我… “恐惧不是问题”。
是我们怎么举行恐惧。 简而言之，我们能看到恐惧作为问题…或作为机会。 我们能感觉它作为痛苦…或作为兴奋。
当我们感觉它作为痛苦或忧虑时，我们的对恐惧的反应是： “我不能”。 在另一只手上，当我们感觉它作为兴奋时，我们的反应是： 或许“我选择只发现机会”或， “我对此是急切的，但是我无论如何做它和看发生了什么!”
并且这是钥匙! 当您感觉恐惧时，告诉自己有去在那的某事担保感觉，但是废物举行感觉作为一个痛苦。 告诉自己有在风上的一个变化… “某事得到改变，并且它是我”…并且告诉自己，当您改变恐惧将通过。
我的经验是这个简单的技术使我面对什么它是那造成恐惧，现在应付它和移动在。
惊奇地(或没有)，我通常发现我的恐惧是比例出口对事件的意义的。 但是，我也发现通过面对恐惧在初期我能十分地改变应付它和感到非常强有力在过程中。
因此，当您感觉恐惧，称它兴奋并且是愿意立刻应付情况，影响必要的变化和搬到您的功率网格更加巨大的舒适地方。
现在，有关于我们应该看的恐惧的另外一个想法。 大多数我们基于恐惧的痛苦来自自我中心的想法我们可以改变什么在我们附近发生。 实际上，我们的恐惧源于一蹶不振感觉，并且我们的自我驾驶我们试图克服外部力量。 它是一个相当微弱的位置。
自我状态告诉我们力量在“那里”，并且我们的工作是操作它以便达到期望结果。 困难的任务! 不仅我们不精确地知道什么那里，但是我们大多时间没有绝对在它的杠杆作用。 它采取很多能量，结果不是可预测的和他们很少发生，因为我们会祝愿他们。
自我怜爱或者自尊，在另一只手，说， “所有力量我有休息里面我。 它在那里为我，当我需要它时，并且我会使用它，并且那是我需要的所有。 因此让我明智地使用它”。 这是很更加容易，并且通过举行这个想法我们很多更多掌握输入和结果。 因此，它有道理看我们的从里里外外的恐惧而不是从外面在…自工作往自尊和自我怜爱作为解毒剂恐惧。
这里逻辑问题是， “怎么恐惧与变动关连？” 答复是简单的。 大多数我们恐惧变动。 并且五恐惧驾驶我们。
1. 第一是对未知数的恐惧。 我们不知道什么变动将带来; 我们是难受的与什么我们有; 但是它熟悉，并且放弃不熟悉的知交是难的。
2. 然后有对失败的恐惧。 我们做的变动若不是为好？ 那是对什么的我们自我中心的恐惧其他人民认为我们。 我们若出故障？ 我们将是笑柄，权利？ 那么可能不改变最好的!
3. 挡变动的路的第三恐惧是对承诺的恐惧。 我们知道，如果我们真实地是我们的词，我们将进行到底在什么它是我们做。 但是那暗示一些坚苦工作，并且我们宁可不做比通过不履行我们的诺言减弱我们的正直 -- 特别是对我们自己。
4. 在恐惧我们的名单上的第四个项目是对不赞成的恐惧。 其他人民可能不喜欢我们做了的变动，即使那变动为我们是好。 此的一个简单例子来了到我自朋友两三个月前。 他决定开始锻炼一个规则节目，并且他加入了体操。 每星期四天，在他的营业日完成之后，他会去解决。 有益于他？ 是。 但是他的妻子，用于惯例吃晚餐在6点，不是愉快的与此和她开始指责他对此，告诉他所有这工作没有做着他任何好。 相信它或没有，她有时甚而更换菜单增加更加肥胖到她的丈夫的饮食。 她破坏他的努力，因为她不同意他弄翻她的什么的想法不错和适当和熟悉。 我希望告诉您他们能谈论它和解决情况，但是那不会是真实的。 他，那么实际上，有点儿害怕那次讨论他停止行使在晚上和清早去。 不是一种坏解答，但是它没有面对问题和他仍然恐惧她的不赞成。
5. 终于，有对成功的恐惧。 和我们想要最好一样多，我们害怕，如果我们更好实际上成为，其他将烦恶我们，避开我们，认为我们是高傲的，所有那! 因此我们由我们的恐惧对限制自己在平均之上!
它是否是打破恐惧证明很困难大多数的我们的任何奇迹？ 但是了解什么恐惧真正地是，加上勇气冒险改变一个特定情况，可能导致真实地变化的结果？对于您!
版权2002年， 2005个最宜表现同事或者保罗McNeese。 保罗McNeese是最宜的表现同事的CEO，专门研究个体和机关的过渡和变形变动的一家咨询公司通过出版物。 他的出版公司，出版的OPA，是与信息有关，教育，激动人心和通透的非小说类作品的自已出版的作者的拥护。 电子邮件： pmcneese@opapublishing.com网站： http://www.opapublishing.com和http://www.opapresents.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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