Dont得到歇斯底里的有关历史
在紧张是显而易见的房间里，我开始为谁已经过去了五十周年的夫妇几年前第一次婚姻咨询会议不断。之后，旨在让他们在一些更打趣 轻松，我邀请，“告诉我什么把你带到我。”随即，她挺直在椅子和大胆断言，“我会开始！”“来吧，”我said.She继续说，“让我告诉 你这是什么人对我做我们的蜜月！“我看了一眼她的伙伴，我可以马上看到，这绝对不是他第一次听到这个故事。我呻吟我心想：”我应该有 本届会议定于一个多小时！“抱着过去不放？尤其是负面的过去？可以肆虐工作间和谐，组织进步的破坏，以及个人持有翁多你peace.LETTING转到 很难放下持有什么你过去，你在持有，经验或有意还是无意？在咨询会议的女子选择留住丈夫的感知 越轨行为，他列举了他们在每一个机会。但是，有时您过去的经验似乎很难对你会干扰你的生活today.A的劳动力杂志最新一期上市 “在一触即发的病”，作为25最强的趋势之一。他们将此归功于暗流的负面情绪的工作场所创伤过去几年？裁员，减少财务利益，损失 opportunity.Things发生在个人生活，too.I约一家伙谁听到承认，“我已经与我的妻子都麻烦。”“什么麻烦呢？”，“第一次跑对我关闭了。”“ 第二个？“”没有。“你遇到创伤性事件或在你过去的工作生活？如果你有，特别是如果你没有能够提出这些条款情绪，你会发现自己 过度的东西随时进行远程提醒他们你。您可能会变得焦虑，导致你的误解，怀疑和情感exaggerate.HOW，过去的放开，面向FUTUREMinimize收费 尚未解决的历史可以在您现在的生活。不要让过去的事件抢劫的生活质量today.1你。做必要的感情的工作，如果你还没有already.Unresolved悲痛，愤怒往往掩盖，可以 继续歪曲您的观点和让你从自由，在目前情况下您面对积极行动。当损害事件（仛）发生了，你怎么处理它们？你拒绝承认现实 你无能为力发生了什么变化，精神或行为上解决甚至比分是多少？你留忙，忙，很忙，所以，你不会想什么呢？你变得愤怒，呆在那里？如果您 回答“是”，对这些问题的，你可能会有一些悲痛的工作要做。花时间对你有经验，并让它伤害精神损失为重点。我知道，这不是乐趣。但要记住，是悲伤 暂时的。它坚持坚持你注意，直到你做it.Courageously做必要的悲痛的工作，它可以摆脱控制您的past.2你。检查“泛化你的反应。”当 你经历了痛苦的情况下，很容易将您的反应以任何方式类似于it.When其他情况下，我的孩子小时候，他们均小于其访问的兴奋 儿科医生，尤其是他们的日子了枪。医生穿着白色外衣。有一天，我在药店得到填补了处方药和我的女儿大声地哭了起来。我想不通为什么。最后， 她指出，药剂师谁是身穿白色外套，问道：“难道我必须得到了一枪？”你遇到过的具有不同寻常的消极反应你刚刚认识的人，没有经验的 明显的不良行为对他们的一部分？你有时会跳转到别人的动机的结论的基础上，你与你过去的人的经历？如果是这样，你可能有一种倾向，overgeneralize，投影 您到您的present.Learn过去的独立“，那么”和“现在。”3。面对你的恐惧。当你在工作中或个人的创伤是，这是正常的希望避免今后发生此类经验。 然而，避免成长和实际上可以增加你fear.As尽快整体水平，面对担心的情况。准备与勇气，自我激励自己，和现实的技能。“找回 在自行车后采取下跌。“4。重写历史，更清晰的远见和自我情绪compassion.Yes，有一个意义上，你可以重写历史。您可能携带你的回忆 储存在你的时候已经认识有限。人们很容易判断严厉从您目前的高度，你的反应。 “我应该知道更好。”但是你知道更好呢？或者你在干什么 最好你知道这样做在当时作为一个更加成熟和有经验的人？，你可以看看你的生活经验上与更广泛，更平衡，更富有同情心的看法。这是不会改变的事实 事件，但它可能改变的意义和解释你给他们。这可以使所有的程度你继续痛斥和谴责自己的区别。硬件比彻说，“爱心会 治疗比谴责更多的罪孽。“5。实践Forgiveness.When你不原谅他们所造成的伤害别人你，你对他们配合自己永远。你保证创伤经验将统治您 生活和剥夺自由，您可以建立真正的生活质量和经验peace.George赫伯特说，“谁也不能原谅别人休息的桥梁对他必须通过自己。”我已经人抗议 对我来说，“但是如果我原谅他们，他们就会逍遥法外！”事实是，你缺少的不是宽恕伤害他们，这是损害you.Forgive释放yourself.6。学习一切，并用它来建立一个 加强生活和future.I相信，每一个事情发生在我们在这个礼物，如果我们为他们寻找。关起门来，我们可能会步入，我们决不会在更舒适的地区进行处理 情况。一个人失去宝贵支持能够带动自力更生发展以及新的连接。被迫离开公司，在裁员的动力，可以探索新的工作 机会或启动的最好的，在生活的挑战自己的business.One礼物是有机会学习？以发现如何重新开始，更intelligently.Madame蒋介石指出，“我们生活 在目前的。我们对未来的梦想。但是，我们吸取过去的永恒真理。“学会提取您experiences.Charles智慧凯特林估计，百分之九十九的成功是建立在原 failure.Boy，我觉得舒服！博士贝伐单抗斯莫尔伍德是谁已与世界各地的组织工作20年以上的心理学家。她的高能量，高含量，高磁性的参与工作场所（注册商标） 项目提供切实可行的战略和技能，可以立即投入工作：建立强有力的领导谁的影响力和发展活力，通过服务，激励他人，并保留数十名团队成员 圆满完成的重要组织过渡打动客户，建立自己的忠诚审查了她的节目为您的公约或公司的会议上载于网页的完整列表，
文章来源: Messaggiamo.Com
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