防止或延迟Alzheimers 疾病
Argh! 我的玻璃在哪里是? 我投入了他们击倒。．．什么? 并且何时?
作为Alzheimer 的患者的女儿, 这无能跟上每天项目, 象我的玻璃和汽车钥匙, 绝对驾驶我坚果! 心不在焉总困扰了我。现在, 它保持我急切和猜测。这是Alzheimer 的疾病的一个早期的标志吗? 我能结果象我的父亲, 被致残以这种疾病吗? 我决定停止让担心对此和行动!
我搜寻最新的文学看什么技术(处方, 不感谢您!) 能防止或延迟Alzheimer 的疾病起始。这我发现的一些事。
饮食计数!
维生素E
饮食富有在维生素E 和精油里也许帮助防止Alzheimer 的疾病。研究最近被报告在档案里神经学(2002) 发现参加者, 年岁65-102, 曾经吃鱼至少□星期显示了36% 衰落在认知起作用研究的three+ 岁月。近似结果被发现了在鹿特丹研究中, 研究跟踪9000 个参加者。那些研究员发现最吃鱼的参加者经常是只三分之一一样可能开发Alzheimer 的疾病象那些经常吃鱼最少。这些研究提供□制原因增加至少鱼一顿膳食来您的饮食每个星期。
其它食物您应该包括什么? 橄榄油是维生素E 和其它抗氧剂的一个特别可贵的来源。我更喜欢橄榄油额外处女品种为它更加温和的口味。用新鲜的柠檬汁挤压, 橄榄油做非常宜人的色拉调味品。并且我发现我更使用它, 我更喜欢。
B 维生素
B 维生素、特殊叶酸和维生素B-12, 帮助防止Alzheimer 的并且许多其它疾病譬如心脏病和冲程。一项研究从全国学院在老化发现老鼠喂养了饮食富有在叶酸里能修理对神经细胞DNA 的损伤在海怪(区域需要为记忆和学会) 。食物浓在B 维生素整体五谷、酵母、肉、低脂肪乳制品、扁豆和叶茂盛绿色上。
我不可以采取药片吗?
B 维生素不能是欣然能吸收的从药片。一定, 补充药片比没什么好, 但为好吸收由身体, 维生素B 射击也许是更好的。维生素E 和鱼油胶囊欣然被吸收, 因此他们应该帮助。检查与您的医生或营养师正确剂量。
替代大豆用乳制品
大豆也许有防护物产和是B 维生素的一个好来源。我知道几年来, 冰淇凌给我胃疼痛。问题是, 我是冰淇凌吸毒者, 乳制品吸毒者, 就此而言。我从未遇见了我没有喜欢的年迈的切达乳酪乳酪。如此我非常惊奇发现我实际上更喜欢含大豆成分的牛奶并且冰淇凌对他们的牛奶店相对物。我未尝试含大豆成分的乳酪。如果您有, 或如果您尝试了其它大豆替补, 让我知道什么您认为。
小心: 基因修改过的大豆豆经常用在含大豆成分的产品。没有标记, 譬如那西欧国家要求在所有基因修改过的食物, 它是困难肯定, 基因修改过的豆从您吃的产品被排除了。我可及我的健康食品商店为一点增加的保护。虽然我无法告诉如果产品包含一些基因修改过的大豆, 事实它有机增长保证我它免于杀虫剂残滓。
怎么样NSAIDS (non-steroidal 抗发炎药物)?
战胜的理论的当中一个是, 炎症导致或鼓励Alzheimer 的疾病。这种理论导致了建议, NSAIDs (Ibuprofen 和相似的产品) 每日养生之道也许防止疾病。但是, 研究员在乔治城大学医疗中心(关于Alzheimer 的疾病和相关混乱的第8 次国际会议, 2002 7月25 日) 没有发现从NSAIDS 的重大好处与安慰剂比较。
什么避免
抽烟
一项全新的研究, 并且被报告在斯德哥尔摩(2002 7月23 日) 在关于Alzheimer 的疾病和相关的混乱的第8 次国际会议期间, 被发现, 在没有基因预先处理人对Alzheimer 的疾病的人之中, 抽烟显著与Alzheimer 的疾病有关发生。另外原因停止现在抽烟!
水星
发生在Alzheimer 的和相关疾病根据研究开展在医学卡尔加里才干大学的少量水银也许创造neurofibrillar 缠结(反常TAU 蛋白质) 。如此我将避免silver/mercury 牙装填。我的水银被填装的温度计现在居住在垃圾箱。更新的数字式温度计是更加容易, 更快, 和更加安全使用。
其它滋补饮食的好处
滋补饮食, 与一种健康生活方式被结合也许防止或改良许多疾病与老化有关。与美国日益增长的人口现在65+ (17 million+ 根据最新的美国人口调查), 前辈以严肃的医疗课题比我们也许很快需要更多关心罐头当国家提供。我们必须做所有我们罐头消灭问题与相关老化。然后金黄岁月也许是真实地金黄的。
关于作者
版权2002 年, Phyllis 职员Phyllis 职员, Ph.D 。- Phyllis 职员是一位实验性心理学家并且CEO 最佳是Yet.Net, 帮助前辈和照料者发现信得过住宅关心的互联网公司。她是作者的怎样发现伟大的资深住房: 一张路线图为爱他们的长辈和那些。她并且是Alzheimer 的疾病的受害者的女儿。参观作者的网站在 http://www.thebestisyet.net。
pando19@yahoo.com
文章来源: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
网管得到HTML代码
加上这条到你的网站！
网站管理员提交你的文章
无须登记！填写好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目录！
