怎么停止战斗在您的关系
版权2005 年Brenda Shoshanna
为一些夫妇战斗是保持他们的关系活的火。它告诉他们其它关心。许多被确定赢取从未结束的争斗。其他人尝试在右边错误他们从前体验了与某人新。不幸地, 这行为被注定对失败。当我们带领行李从一个前关系进入礼物, 所有新关系简单地成为过去的继续。
什么人民离开战斗
它重要了解为什么夫妇继续战斗。为一些战斗是保持他们的关系活的火。它告诉他们其它关心, 事不是真正地结束, 并且火花仍然飞行在他们之间。战斗可能保持这些夫妇被结合, 造成他们非常考虑彼此。一些爱权力争夺。他们喜爱赢取和感觉力量其他。这使他们感受加强。
战斗可能容易地成为习性, 某事个体分成自动地和本能地。不用说, 战斗防止真正的通信。而不是论及问题, 它导致一个情况依然是陷进。
"没有好战斗, 关系是结束? 二十六岁行政助理说玛丽, 。?The 光去在我们之间。这不再是标志我的伙伴关心? 玛丽, 谁最近离婚了并且是在其它浪潮起伏的关系现在认为她与她能战斗的一个人结婚- 和最终将生存风暴? 我尊敬我能战斗, 能采取我作为I am. 的人? 为玛丽恼怒, 战斗和赢取有成为了她的身分。没有它, 她不再知道谁她真实地是。她不看她支付这关系的价格或什么通行费它采取在所有关心。不幸地, 愤怒许多个体活与可能每天形成结晶体入他们的身分。不用说, 这遮蔽他们渴望的许多幸福、灵活性、通信和亲热。?I'm 不让她的步行到处我? Roger 会犹豫每当他的前妻子现在表达了她需要他, 或提出了任一个问题。而不是倾听什么她必须说, 他立刻需要了它作为批评。?She 的设法告诉我我不充分? 他会宣称。战争打开。什么开始了作为交谈, 把变成权力争夺。从Roger 的观点, 他的成年成败未定。但是, 只要任何我们举行我们的愤怒和持续战斗, 那里是工作问题没有希望通过。Roger 不能停留和意识到, 他的伙伴的需要和感觉与他无关。他被确定采取什么她亲自说或非常做了和保留感觉关于他自己。但是, 它不可能不接受什么的果子您投入了。您播种的?As, 因此您将收割? 是不变的法律居住。虽然我们也许辩解各种各样行为它是绝对不可避免的我们alll 经验我们的想法、行动和行为的后果。有许多步被介入在让去愤怒。首先将意识到, 愤怒是毒素。这不是源泉的力量或力量, 而是可能成为瘾, 某事妨害我们的福利和停止我们的生活从去今后。有我们能采取解开愤怒的确定步骤。这几一个可能采取开始。他们被采取从提供一步每天三十天的愤怒饮食。这些以下指南是简单, 但强有力的。为什么今天不尝试他们和不看。
结束对战争
1)Stop 责备? 当我们参与指向手指, 和使另一感觉有罪, 我们不能看什么真正地发生。责备是方式保持战斗活。需要一个假期从责备为一天。而不是认为所有方式人伤害您保持您的眼睛开放对手表怎么您也许升火火。聚焦在什么人做了为您, 反而, 他们是亲切的方式用。
2)Realize 您支付这些战斗的价格除非我们真实地体会通行费战斗非常承担我们, 我们自动地将继续它。各次战斗带来的注意到后果, 什么它做着对您的身体、头脑和精神。然后要求, 我真实地想要这吗? 我足够遭受了吗? 为什么不是今天停止它?
3) 选择是愉快而不是不错- 这是时候扩展您的意图。作为愉快而不是是定义成功正确的。学会de-escalate 愤怒的其它工具和技术并且使一种积极关系成为可能。
4)Build 最佳的防御反对愤怒感到好关于你自己自已价值的强烈的感觉。建立自已价值感觉。美妙地对待自己和美妙地对待您的伙伴。放弃所有反对这。
因为我们有勇气放弃愤怒, 我们的健康不仅改善, 但我们很快注意许多美妙, 新人民和经验进入我们的生活。我们吸引什么我们聚焦。当我们聚焦在福利、饶恕和爱, 是什么将填装我们的生活。
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熔化去毒性感觉与Dr Shoshanna 的新书, 愤怒饮食, (30 天注重自由生活。) 心理学家、报告人和关系专家, Dr Shoshanna 提供了您将需要的唯一的饮食? 从愤怒。这饮食显示我们怎么放弃愤怒的一个形式每天和用一种健康, 建设性的解毒剂替换它。发现怎么愤怒伪装自己, 精确定位愤怒的24 形式, 学会什么做当您是愤怒的主题和更多。Shohsanna 博士是许多书的作者, 包括禅宗奇迹(发现和平在一个疯狂的世界), 威里、禅宗和艺术恋爱(西蒙和Schuster), 之外您的关系(成功的关系21 法律), 居住在Zen 旁边, (永恒的真相为日常生活)
与Dr Shoshanna 在 http://www.brendashoshanna.com , 或mailto:topspeaker@yahoo.com 联系
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文章来源: Messaggiamo.Com
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