如何做您自己的低脂肪香草冰淇淋
有时，当您设置了自己减重旅途的时，您可以想念您的老朋友： 快餐。
但是生活不必须是凄惨的为了您能丢失重量。 您能增加味道和颜色到您的生活通过学会一些份聪明的吃食谱例如这可口和容易对准备低脂肪香草冰淇淋。
这份食谱对糖尿病人民，因为它不包含糖和它只是理想的yieds仅3克油脂和60 kilocalories (250公斤焦耳)。
如果您是在重量看守人计划，那是1点等值每服务!
这是成份名单比实际准备指示长那些食谱的之一。 它是容易的那!
实际上人们不应该必须吃象隐士(用那的食物象纸板的口味!)。 您能准备您拥有可口饭食和快餐，并且这份低脂肪点心食谱是那的证明!
成份：
2 tsp明胶在2 Tbsp热水溶化了
300 ml使低脂肪被蒸发的牛奶变冷
1 tsp香草精华
无糖糖精(相当于4 Tbsp糖)
这是什么您：
它艰苦，去扫所有成份，并且涌入结冰的盘子。 将需要两三个小时，但是等待将付清!
技巧： 您能独自地吃冰淇凌或者toping您喜爱的果子或水果沙拉。 您能也冷冻它在冰块盘子和有少许冰淇凌瓢作为快餐。
我希望您享用它，和我一样多!
您需要鲜美饭食容易地丢失重量。 对于更多这些可口低脂肪食谱参观http://www.Jeff-The-Skinny-Chef.com。 您将发现自由可口低脂肪在健康吃的食谱、文章和减重的生长收藏。
文章来源: Messaggiamo.Com
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