减肥食谱：牛肉芒果
因为你正在看你的体重，并不意味着你不能为公司准备美妙食物。 “芒果小牛肉”是一种饥饿的战斗范围，低脂肪的食谱，将协助您管理您的体重。你的客人 永远不会知道您是在饮食，和您的家人一定会喜欢这个伟大的食谱！品种，是任何成功的健康项目的重要因素你。如果你与食品感到厌倦，你更容易放弃 你的程序完全。每个主餐应该由五颜六色的vegetables.Veal精彩的陪同下芒果（拥有4个）材料2大1小或罐头芒果芒果或1杯（250毫升）干白葡萄酒3 芒果酸辣酱4汤匙切碎的葱4汤匙肉排瘦牛肉有点普通面粉的garnishDirections 1茶匙油2汤匙水4葱。芒果去皮。截和 大致削肉。 2。放置在一个锅里的芒果肉。添加白葡萄酒和酸辣酱。煮滚，减少热量和煮，直到酱油已减少一半，约15分钟。 3。添加切碎 葱。返回到煮沸，减少火煮再两至三分钟。 4。尘埃与面粉小牛肉排。尽管酱油的酝酿，刷或喷大煎锅与石油 热比中高热量。 5。炸肉排，把偶尔，约10分钟至焦黄双方。 6。取出锅煮熟的肉排。添加到水2汤匙 泛，以及酱油。热，不断搅拌，约3分钟。 7。晚餐安排在个别板块的肉排。勺酱油在肉排和装饰与整个春季onions.Kim 比尔兹莫尔是一种减肥顾问的业务跨越60个国家运作。这个世界闻名，医疗批准的计划会给你结果你会喜欢和支持你的一切需要！估计您身体脂肪 百分比和我们的减肥食谱电子杂志的进一步登记http://leanmachine.org/?refid=vlmngo-33192
文章来源: Messaggiamo.Com
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