怀孕 文章
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- 2007-11-13 22:16:19 - 怀孕和锻炼, 怎么停留适合当怀孕
- 锻炼安全第一事了解您行使在您的怀孕期间是保重额外。这不意味锻炼, 宁可是肯定知道和了解您的身体极限。即使行使在您的怀孕期间可能是有利的, 有也许是损伤的某些介入的风险。请务必报到以您的医生或接生婆保证, 您能行使在怀孕期间。一旦您有批准从您的医师, 保持他们被更新与怎样您做着。您体验疲劳或痛苦当您行使在您的怀孕期间? 请务必告诉他们如果那是实际情形。它重要有小心当行使, 和如果您是在疑义, 报到与您的医师。它并且非常重要记住那行使当怀孕不是卑鄙改进您的体育健身, 宁可维护您的物理情况。当选择锻炼做在您的怀孕期间, 是肯定考虑部分涉及一个伙伴- 假如是您的配偶, 或一个朋友。采摘您享受的怀孕锻炼, 和将帮助您对逗留被刺激行使在怀孕逗留期间从怀孕锻炼您也许是有下落, 失去您的平衡或得到的危险击中在腹部, 当这些也许增加某事的机会变错误在您的怀孕期间。...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 构想要诀和要诀为得到怀孕为那些设法设想
- 构想要诀构想发生在三个基本的阶段: 排卵, 然后受精, 和被施肥的蛋的分裂, 然后种入在子宫体- 它不到那时是怀孕被认为成功! 更好了解过程, 我们解释在更加了不起的细节在过程的各步之下。如果您设法设想, 继续读这些构想要诀和您的得到的机会怀孕是更加伟大的。什么是排卵排卵通常发生在妇女的月经周期的中途。这时, 比其他长得快的滤泡, 破裂和蛋被发布。这发行站点称耻辱, 并且滤泡形成语科库luteum 。语科库luteum 生产是激素负责任对培养婴孩的孕酮直到胎盘接管。几乎没有可看见对肉眼, 您的婴孩比铅笔小点这时不大。继续读如果得到怀孕是什么您想要!微小的hairlike 投射叫做纤毛从卵巢移动被发布的蛋沿输卵管向子宫体。如果构想是成功的, 机会是这将发生往输卵管的外面末端, 在卵巢附近。蛋通常有没有比12 ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 叶酸- 它的Importanace 概要在和在怀孕期间之前
- 叶酸? 概要叶酸, 并且知道作为维生素B9, 协助在防止脊髓和脑子的某些先天缺陷以神经系统的管背叛著名(NTDs) 。没有充足的数量叶酸形成婴孩的脑子和脊椎的细胞变得短少造成脊柱裂(打开脊椎) 或anencephaly (未开展的脑子) 。有年年4,000 先天缺陷如同不足的叶酸的一个直接结果在母亲的身体。叶酸应该被采取在构想之前因为这些先天缺陷开始在第一月怀孕。叶酸帮助并且防止其它先天缺陷譬如豁嘴、低诞生重量和帮助在另外的红血球的生产必要支持胎儿的成长。其它研究有叶酸帮助在心脏病、冲程和贫血症的预防的展示。疾病控制中心推荐, 所有育龄妇女消耗400 微克叶酸每日并且怀孕一次是被证实的增量对800 微克每日。正常饮食不提供充足的数量叶酸因此补充必需。产前祝福提供产前饮食和营养产品特别是被公式化适应Moms2B 增加的营养需要包括他们的Oatmeal...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 10 怀孕风险因素, 每名孕妇应该知道
- 是在您的控制之外的许多因素影响胎儿的发展入一个健康孩子, 一些并且其他人是在您的控制之内。这可能是受控或影响的十倍最共同的怀孕风险因素:抽烟- 抽烟是不仅坏为您, 但坏为您的婴孩。抽烟在怀孕期间减少婴孩接受和增加流产、灵菌, 和孕妇晨吐风险的相当数量氧气。化学制品吸入了当抽烟也许导致有婴孩的其它卫生问题。被减少的诞生重量、早产、SIDS 增加的风险, 和死胎是其它可能的后果。孕妇应该并且避免第二只手烟。 酒精- 喝可能导致胎儿酒精综合症状, 包括症状象低诞生重量, 医疗课题, 和行为反常性。当您知道您怀孕, 停止饮用。对于更加详细的信息关于可能由酒精造成的问题, 参观http://www.nofas.org 。 咖啡因- 有许多矛盾的研究关于咖啡因并且怀孕和一些相信咖啡因不是一样有害的照原样曾经未设想。然...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 怀孕症状，体征和症状怀孕
- 妊娠早期SYMPTOMSAlthough很多妇女怀孕症状经验，找出怀孕的迹象，其他的没有“感觉”怀孕了。某些迹象和症状，怀孕，可与其他混淆 疾病。下面的列表是一些能说明怀孕的症状。孕妇晨吐是最常见的迹象之一是怀孕，但你也可能是谁从未经历的这次怀孕幸运的人 症状。缺少一个时期，另一个迹象和症状的怀孕。我们将进入更详细下面，你可以阅读below.MISSING的一个最常见的症状和体征PERIODOne怀孕，失踪1 也可以用其他原因造成的。虽然错过的那段时间是最怀孕的症状，压力，疾病，体重波动或脱落的口服避孕药常见的一种也可以是 导致这一点。月经不调是多囊卵巢综合症，这种情况在该时期发生除了几个月常见的症状。如果你仍然觉得你遇到其他怀孕的症状， 继续阅读其他迹象的BREASTAnother签署和怀孕症状pregnant.TENDERNESS是不断变化的大小和乳房的感觉。早在受孕后数天，本次妊娠 ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 重量获取在怀孕期间: 选择正确的食物
- 如此您需要增重但不想要增许多重在您的怀孕权利期间?有许多事, 您能做改进您的饮食和保证您增最小但健康相当数量重在怀孕期间。选择正确的食物重要因为您能迅速疏松重量在交付以后如果您处理您的饮食在怀孕期间。那么这什么您需要做在怀孕期间以后保证减重成功:要诀#1 选择整体食物。整体食物是是密集的在营养素里的食物。认为水菰、整体五谷, 和未加工的食物。整体食物不包括奶蛋烘饼和薄煎饼!要诀#2 增加卡路里在第二三个月期间。吃为二逐字地不意味吃为二。实际上在您的第一三个月期间您的婴孩是关于一粒小豆的大小! 多数妇女实际上不需要开始增加300 卡路里每天来他们的饮食直到第二和第三三个月。要诀#3 请务必您得到蛋白质、碳水化合物和油脂服务在每顿膳食。它将帮助您如果您打破您的饭食六微型饭食每天。这将帮助...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 应付共同的怀孕怨言
- 怀孕不是没有它的副作用。在怀孕期间您的身体将进行许多荷尔蒙变动。这些激素波动可能导致各种各样令人不快的症状包括: 恶心、疲劳、通胀和流体保留和心情摇摆。什么是一名孕妇做? 相信它或不是, 那里是您能做对您的饮食将帮助使你们当中的许多人共同的怀孕怨言减到最小有的许多变动。Nausea/Morning 憔悴? 这是孕妇有的更加共同的怨言的当中一个, 特别在他们的第一三个月期间。许多妇女发现那啜饮在一些fizzy 苏打水在新被紧压的柠檬帮助下经常减少恶心。姜茶并且是对恶心和孕妇晨吐的其它知名的补救。如果您仍然感觉不更好, 一额外10 到25 毫克维生素B6 经常是刚够帮助舒适恶心。您能采取补充或尝试食物浓在B6 上譬如瘦肉、鱼和鲕梨。肿鼓? 多数妇女胀大一点在怀孕期间。您能做缓和膨胀的最佳的事是饮料更多水。您也许认为您已经喝着太多, 但在所...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 怀孕时保持冷静
- 冷静下来：如何让您的降温summerWhen上的热量，可以成为生活非常困难时，你是怀孕了。而不是期待着这些长期， 8月天热，您可能会发现自己梦想和圆顶箱 冷冻冰帽子，所以尝试这些技巧，以帮助您保持冷静当温度rises.Clothes ？穿宽松衣服，让空气流通-紧腰带，特别是会使你觉得热 和困扰。 ？天然织物，如棉花是最好的，因为它们将让您的皮肤呼吸。 ？您可能需要购买一些大型鞋，特别是如果你的脚开始肿胀。 ？水？即使你仍然痛苦 从孕吐，至关重要的是，你喝8杯水一天，因为它很容易成为孕妇脱水。 ？尽量避免咖啡和碳酸饮料，因为它们可以作为diuretics.Summer食物？ 仔细考虑您的食品卫生-这是非常容易食物中毒夏季。 ？使用商业冷冻烧烤食品冻结过程杀死寄生虫弓形虫病，始终确保粮食 煮熟有权通过。 ？检查蛋黄酱是用鸡蛋和一贯经清洗水果和vegetables.Shopping ？如果可以的...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 程度怀孕偏见
- 程度怀孕偏见在不列颠的工作场所每年大约30,000 个职业妇女sacked, 使重复或放弃他们的工作由于怀孕歧视, 根据惊心的新研究研究结果由机会均等委员会最近发布(EOC) 。研究定量, 第一次, 多少个孕妇和新母亲说他们全国各地体验歧视在工作场所。441,000 名孕妇每年是在工作, EOC 的研究报告显露那:? 整体几乎一半(45% 工作了当怀孕前述他们体验某种歧视的形式由于他们的怀孕的) 妇女。? 一五(21%) 认为他们丢失了在财政由于之外歧视。? 一在20 (5%) 被投入了在压力下递在他们的通知当他们宣布了他们的怀孕。结果被发布了当EOC 展开了它的' 怀孕和有生产力的' 竞选要求迫切行动结束孕妇的不合法的治疗在工作。EOC 的竞选强调, 多数雇主是支援的妇女在他们...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 怀孕和晒黑的床
- 用夏天接近, 您会愿意穿那些逗人喜爱的产科太阳礼服, 但您不想要显示您的苍白白色皮肤。现在, 您需要决定什么是最佳的方式晒黑没有可能投入您的婴孩处于危险中。晒黑的床在怀孕期间是正安全的象晒黑外面在直接阳光下。此时没有关于晒黑床的作用的研究在未来的孩子, 因此任何您听见是没什么但神话。紫外光被使用在晒黑的床不到达孩子, 因此您的婴孩不是在危险中。在第一三个月期间您的医生将劝告您不做任何事将提高您的体温, 譬如浴盆, saunas, 并且晒黑的床。但, 它也许是好有10 -15 个周详会议当说谎在您的边或身分在一个晒黑的摊, 防止您的血流是限于。最重要的事记住是停留凉快和饮料大量流体。您的皮肤在怀孕期间对烧是还敏感的, 因此您应该开始以短的会议直到您的身体被晒黑。怀孕和晒黑的床对您的孩子是有害的比在在阳光下。使用常识和请确定您是舒适的。这总是最佳匹配座...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 孪生Pregnancy?A Father?s 观点
- 如此您期待孪生。祝贺!您是平静在震动吗? I 肯定是。带领二个婴孩想法进入世界一次惊吓了我, 特别是从我已经是二个男孩(年龄的父亲五和三) 。我记住了多少工作第一年是与他们两个, 与所有尿布、瓶、失眠的夜, 等? 我想知道怎么在世界我们打算做它与二个婴孩? 我立刻开始注重在大约所有事之外那我们打算经历一旦婴孩是出生。一点我当时知道, 最紧张的部份的有孪生已经是在us?the 怀孕。我当时不知道, 双胞胎怀孕是象一次唯一怀孕。以我们的第一次二次怀孕, 这是相对地低冲击为我(我知道, 所有妇女读这滚动他们的眼睛, 特别是我的妻子) 。但对我的妻子的信用, 它是真实的。我计算我有大约八个月打同样多高尔夫球象我能在孪生的诞生之前, 并且那是我真正地会必须变得包含。终究, 我的工作暂时已经被完成了? 男孩, 是I 错误!有发生在怀孕期间使我惊奇, 或没人告诉...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 性& 怀孕... 他们混合?
- 作为一名孕妇, 您可以体验性驱动很象您的心情。在上下! 一些妇女声称他们没有性驱动根本在怀孕期间, 并且其他人, 说他们的性驱动是好在怀孕期间。以对您的身体的变动那么迅速发生, 您的心情和下潜也许并且改变正快!这一些共同的问题由孕妇经常问以有用的答复!它是安全有性在怀孕期间所有三个月吗?如果没有痛苦在性期间和您不是一次高风险怀孕, 那么性是完全安全的! 如果您体验痛苦, 或有流产的历史, 或任何复杂化, 与您的医疗专家协商。我没有任何欲望为性, 是这条法线?每名妇女的怀孕是不同的。当一些妇女体验在他们的性驱动的增量, 其他人也许体验减退。体验孕妇晨吐的许多妇女, 没有欲望为性根本。这是优良, 和实际上完全正常的。谁想要做爱当他们感到恶心? 如同您进入您的第2 三个月, 孕妇晨吐将开始消失的多半时间。一旦这发生, 您将感觉...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 成功减肥后怀孕
- 如何快速减肥，将取决于许多因素，其中包括大量体重您取得您pregnancy.Most妇女将失去任何地方从10月14日英镑的头2周交货。这个 体重的原因可能是主要的损失超过液在体内，婴儿的体重，胎盘和羊水。有些妇女可能会失去一点，和其他人可能会失去一点点的more.As 子宫收缩回落到正常的大小和您的激素水平继续下降，您将失去重量。大多数妇女获得至少7磅的脂肪在怀孕期间。这种脂肪的目的是帮助妇女储存能量，而 母乳喂养。如何快速的体重来关闭将取决于多项因素，包括：遗传学，您的整体健康状况，饮食和exercise.You应该期望它会一点点的时间来失去了重量 你在怀孕期间获得。但毕竟你九个月将这一重量！许多妇女已经成功减轻体重，但仅在短短几个月内delivery.Some后，妇女会继续留在了 过去几磅他们已经失去，直到他们停止母乳喂养。你的身体可能会想要抱住了一些额外英镑，以确保您有足够的能量，提...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 应付一次无计划的怀孕
- 您的期间是晚并且您开始认为可能您也许怀孕。可能您害怕去作为测试因为您不想要发现结果。您也许要求自己"怎么能这发生"? 如果您找到自己怀孕以一次无计划的怀孕各种各样的情感也许运行通过您的头脑。或许您秘密地被激发对此但被惊吓告诉您的丈夫。可能您不结婚和不被惊吓关于饰面母性单独。可能您不想要孩子并且远景的有其它婴孩是您能现在想象的最坏的事。有导致对无计划的怀孕的许多情节。差错在评断发生, 避孕套打破, 避孕药失败, 甚而tubal 结扎术并且输精管切除术失败。一旦您得到在最初的震动发现在那之外您怀孕您将有一些困难的决定面对。您想要运载这次怀孕, 怎么是您去告诉您的朋友和家庭, 怎么是您去处理情感和压力人们将投入您。您应该做的第一事是设法不恐慌。虽然这也许似乎象一个极端紧急状态, 实际上您有时间做出决定。设法需要某个时候收集自己和考虑您的选择。您不会是第一妈妈不被激发关于一个新婴孩的...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 怀孕、糖尿病, 和您的脚
- 有身体进行在怀孕期间的许多变动它变得容易忽略变化在脚上。在怀孕期间身体发布允许韧带放松在诞生运河的激素。韧带在脚并且放松, 造成脚加长和加宽。许多将诉说鞋子大小增量按一两大小。在多数情况, 这铺平和加宽脚是良性的并且问题不收效。在糖尿病患者, 这个变化在脚大小上是重要认出。尽管在脚大小的增量, 许多妈妈将继续穿相同大小鞋子。作为糖尿病患者, 适当地适合的鞋子是最大重要。增加的压力在脚可能导致磨擦区域或激怒和潜在地结果在溃疡。一旦有溃疡, 你是在危险中为传染, 被延迟的愈合的和进一步糖尿病脚复杂化。糖尿病神经病是唯一最巨大的风险因素为显现出的脚溃疡。神经病是感觉损失在脚由糖尿病共同地造成。许多个体将开发神经病在他们被诊断以糖尿病之前。其他人将开发神经病几年在被诊断以糖尿病以后。幸运地, gestational 糖尿病典型地不同神经病联系在一起。不幸地...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 找回你怀孕前的方木板ABS树脂
- 该基金会的适用性的妈妈是她的腹部。到妈妈的单位胃美妙;一个强有力腹部核心是至关重要的。凉爽的事情是，你可以在同一时间一方planks.Side的木板 伟大的色调，而扩大的obliques一方的腹部。强大的斜肌肉也购买强大的稳定你的背部。美观，侧木板可以雕塑你肚子的方式紧缩或 仰卧起坐也无能为力。美好的事方木板是他们可以做到在几乎没有时间和你不需要任何equipment.Before我们就怎么做，我只想补充一点奖励...妈妈与普尔 腹部强度是一个等待发生的事故让我们面对现实吧，因为你的孩子成长的心理需求放在你的身体增加。你开始举行8英镑新生儿在你的怀里，但迅速的变化 到举行二十五英镑幼儿谁曲折和quickly.You可能需要扫描您的孩子与您的右臂，同时举行一个孩子在左侧。您可能需要携带四十○英镑儿童谁是不满 并尽一切所需蠕动从您的把握。如果你的身体无法处理这些困难的物理要求，将让你知道，因为...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 怀孕和产前维生素
- 产前维生素是很重要的健康越来越小。他们也很重要，因为孕妇的身体正在经历这么多changes.Our饮食今日往往缺乏关键营养素 发现产前维生素，可以帮助婴儿在子宫内的发展。一个缺陷被发现是缺乏足够的叶酸，其中的B vitamins.Rectifying维生素缺乏症可以通过修改 您的饮食，并采取产前维生素补充剂。这是最简单的为你的身体吸收营养物质的食物，但因为它是难以采取足够的这些关键维生素和矿物质在怀孕期间， 大多数医生建议您还采取产前supplements.The最重要的产前维生素的叶酸，这是合成形式的自然发生的叶酸。如果叶酸是采取第一 四周的怀孕，它可以减少婴儿有一个不完整的脊柱，或神经管缺陷的高达70 ％ 。由于叶酸是最有用的非常早期的妊娠，大多数医生建议 妇女试图设想开始与他们的饮食补充400微克（微克）叶酸每天。事实上，美国公共健康服务建议，所有育龄妇女借此作为补充 一种预防性措施...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 谷胱甘肽为一次更加健康的怀孕
- 所有父母对是哺育一个健康怀孕和婴孩的梦想。但现代环境和饮食在许多因素上是短少根本为母亲和胎儿健康。那些因素的当中一个是抗氧剂。抗氧剂的角色象叶酸在防止先天缺陷象脊柱裂和豁嘴是知名的。它现在包括在所有产前维生素补充。但抗氧剂象谷胱甘肽和维生素E 的角色在怀孕经常被忽略。抗氧剂和谷胱甘肽状态充当在胎儿的发展和成长的一个重要角色, 一次健康怀孕的维护- 和在怀孕以前, 在生育力和构想。谷胱甘肽是身体的主要抗氧剂。它帮助再生其它抗氧剂商店象维生素C 和E 。它并且保护母亲和胎儿免受自由基和氧化重音的残损的作用。许多怀孕复杂化和先天缺陷与氧化重音、自由基损伤和低谷胱甘肽水平连接了在母亲和胎儿。谷胱甘肽的角色在胎儿和胎盘的发展是关键的。谷胱甘肽(GSH) 可能控制细胞分化、扩散, 和细胞死亡...
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- 2007-04-06 10:09:42 - 您可以在怀孕期间做运动，但不要过分它
- 不要这么懒在你怀孕。移动你的身体如果您想提供您的宝宝很容易，做一些运动！一些研究显示，妇女在怀孕期间行使谁更可能有简单劳动和 交付和实现更快的恢复。 [ *巴* ] [ *巴* ]这就是你必须做的利益，您和您的孩子，但你决不能过分，并咨询您的最佳保健运动，您可以 这样做。 [ *巴* ] [ *巴* ]的好处行使怀孕期间不仅会使您的宝宝提供方便，而且还可以打击疲劳，减轻背部疼痛，是因为您的背部肌肉将会更加强大，强调救济， 减少脂肪，更迅速地恢复，分娩后。运动可以帮助你加强你的肌肉，使劳动力更容易。此外，运动可以帮助您让您的体力和精力的水平呢？这将是必要的 一旦婴儿到达。 [ *巴* ] [ *巴* ]有某种形式的活动，均优于其他在怀孕期间。某些演习可以帮助促进身体健康，并不太可能造成损伤。其中 最佳怀孕妈妈演习包括：散步，游泳，伸展，瑜伽，舞蹈，固定自行车，低影响产前健美操。 [ *巴* ...
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- 2007-04-06 10:09:42 - 我会做什么没有我的Doula?
- 当我丈夫和我第一次最后得到了怀孕的时候, 我做了很多读书关于诞生选择并且我们已经决定有接生婆代替医生。我们相信, 怀孕是一个健康状态是, 并且除非某事出来, 接生婆是最佳的方式去为我们。其外, 我们居住的地方, 接生婆能接生婴孩在医院, 因此我感到是最安全的方式去。(虽然, 现在, 我感到我能在家有我的婴孩... 但那是整体其它文章!) 。 当我是几个星期怀孕我遇到了一篇文章在doulas, 但我从未听说了一doula 因此我不是相当肯定的什么做它。doula 是支持妇女通过分娩的妇女。"Doula" 是一个希腊语词意思"仆人对妇女" 。doula 提供一名妇女以连续的情感支持, 助手在她的物理舒适, 和鼓励劳动的妇女。她并且提供称赞, 再保证, 和解释什么 继续在劳方期间。当一些丈夫和伙伴也许认为它是他们的工作为劳动的妇女提供支持, 和因此最初地认为...
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- 2007-04-06 10:09:42 - 怀孕期间体重增加：选择合适的食品
- 所以你需要体重增加，但不想获得过于重视妊娠期间的权利？ [ *巴* ] [ *巴* ]有很多事情可以做，以改善您的饮食，并确保您获得最起码但健康 数额体重在怀孕期间。 [ *巴* ] [ *巴* ]选择正确的食物是重要的，因为你将能够更迅速地松散重量交货后如果您管理孕期饮食。 [ *巴* ] [ *巴* ]因此， 以下是你需要做的怀孕期间，以确保减肥成功后： [ *巴* ] [ *巴* ]提示1 [ *巴* ]选择整个食物。全食的食品，这些密集的养分。认为野生稻，全谷类，和 未加工的食品。全食不包括华夫饼和煎饼！ [ *巴* ] [ *巴* ]提示2 [ *巴* ]添加卡路里在第二季度。吃了两个不意思吃两个。事实上在你的第一个 孕期你的宝宝是大小相当于一个小型的bean ！大多数妇女实际上并不需要开始增加300卡的热量，每天的食物，直到第二次和第三次晚期。 [ *巴* ] [ *巴* ]提...
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- 2007-04-06 10:09:42 - 非常怀孕的早期的标志- 您知道10 个怀孕标志吗?
- 非常怀孕的早期的标志- 有是10 个怀孕标志吗? 是, 有非常及早表明的标志您怀孕。一些妇女将体验一两他们, 其他人将有数怀孕的非常早期的标志。 一旦您设想了, 将需要一个星期为被施肥的蛋对植入管在子宫体。因为安放发生, 它现在是可能体验一个或更多10 个怀孕标志并且开始认识您怀孕。在这时间附近, 激素水平开始改变, 并且身体起反应对这些新激素水平。 这10 个怀孕标志: 1. 亮察觉- 如果您设想了, 察觉可能发生当安放发生在您的月经期间应该开始之前。怀孕灵菌从安放是粉红或褐色和不重的。正常月经流程应该开始光, 变得重, 那么再逐渐变细在结束之前。 2. 更加频繁的排尿- 小便经常是怀孕的当中一个非常早期的标志。许多妇女体验更加频繁的排尿在一个被错过的期间以前, 通常从大约7-12 天...
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- 2007-04-06 10:09:42 - 休假是一种逃避强调怀孕期间
- 您应该做些什么有一个幸福怀孕？许多事情可以做，但大多数孕妇很少做的是有一个假期。获得生活和尝试放松一些。或采取延长周末刚刚刷新 和您的电池充电。 [ *巴* ] [ *巴* ]中断是非常重要的，在这样一个世界上几乎所有的我们都与手机和圈上衣，甚至在办公室以外的地方，这是件好事逃脱由这一切从 不时。有时间沿着海滩或打高尔夫球，甚至呆在室内，并宣读了一份伟大的书没有中断，可以帮助我们的电池充电。 [ *巴* ] [ *巴* ]当孩子来了，您的电话号码1 工作是要妈妈。所以，你不会有太多时间给自己，至少在开始时，婴儿取决于您自己的一切。利用闲暇时刻高度重视的自由时间 现在。 [ *巴* ] [ *巴* ]当您刷新，您是更有效和富有成果的反正。您也更容易相处，这将是您更轻松地处理与其他人（甚至是困难的 的!).[*巴* ] [ *巴* ]你是不是一个懒鬼的需要时间休息。喜欢花时间和你的配偶，也对这...
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- 2007-04-06 10:09:42 - 小贴士睡眠与妊娠
- [ *巴* ] [ *巴* ]这是并不少见应付怀孕期间的睡眠不安。可以有很多理由为这些睡眠干扰， bances 。随着高度期待您的新生婴儿，身体和 荷尔蒙的变化，可能会出现，这可能是contribut化您的失眠。正如你进展到怀孕，舒适睡眠的立场可能会变得更加困难。您可能还发现，您需要将空 你的膀胱更频繁。 [ *巴* ] [ *巴* ]但是，予以鼓励。说明已抵达！阅读这些有用的提示改善睡眠在怀孕期间和其他重要的需要你的身体在这个时候在您的 生活。 [ *巴* ] [ *巴* ] 1 。情绪制备，设置适当的情绪通过使用柔和的灯光，温暖的非含咖啡因的饮料，温暖浴或本好书。实验看看可以帮助您放松。 [ *巴* ] [ *巴* ] 2 。 按摩，按摩了你的伴侣或朋友是一个很好的方式放松和准备睡觉。如果您的年龄较大的儿童，也许他们可以进入的乐趣按摩。 [ *巴* ] [ *巴* ] 3 。环绕自己水...
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- 2007-04-06 10:09:42 - 您应该避免在怀孕期间的事
- 怀孕是您必须小心与你自己的时期。许多因素影响胎儿的发展入一个健康孩子。不管您喜欢或不那里您应该避免为您的健康婴孩的一些活动。有您必须明白的怀孕风险。 帮助您知道是什么他们, 这您也许想要考虑的某一清单: ? 不要喝酒精! 您去危害您的婴孩的发展。如果您不想要有低诞生重量婴孩, 和有医疗课题, 更好的中止喝一旦您知道您怀孕。 ? 不要抽烟! 化学制品吸入了当抽烟也许导致早产、流产、灵菌, 等。并且它减少了婴孩接受的相当数量氧气。是什么您, 不抽和曾经不避免第二只手烟。 ? 不要喝咖啡。咖啡因在咖啡被显示影响胎儿心率。咖啡因可能并且增加舒展标记风险。如果您无法立刻停止, 尝试逐渐停止。 ? 不要做许多锻炼! 没有疑义如果适度锻炼是有用的为母亲的精神状态, 可能增加氧...
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- 2007-04-06 10:09:42 - 最佳的Postpartum 锻炼
- 您要不要知道最佳的锻炼是在您的交付以后? 当它来宣布怀孕减重, 二锻炼不是象! 在时间表在怀孕之后, 您大概将想要忠心于轻的活动譬如走或灵活性训练。舒展将帮助保留您的身体污水道和帮助血液流通通过您的身体, 导致您感觉刷新当天流失。 几个星期在怀孕和交付以后然而, 您能参与有些苍劲的活动。这我们的顶面建议: - Yoga/Tai Chi - 有氧锻炼 - Running/Jogging - 游泳 - 走 - Elliptical/Stair 上升 - 远足 - 力量训练 基本上任何您做保留您的身体行动将帮助您烧...
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- 2007-04-06 10:09:42 - 10个问题，是有关怀孕，您可能就无法想问问你的医生
- [ *巴* ]十个问题，您可能就无法想问问你的医生有关怀孕[ *巴* ] [ *巴* ] [ *巴* ] [ *巴* ] 1 。我可以怀孕以下口交或重型抚摩？ [ *巴* ] [ *巴* ]号您只能从怀孕 性交的全部过程。 [ *巴* ] [ *巴* ] [ *巴* ]第2季。我如何才能知道我怀孕了？ [ *巴* ] [ *巴* ]如果您有过性交的自您上次期间，你迟到了您当前的时期，您可能会 怀孕。以下植入卵子受精月经不应该发生的，因此谁的妇女性行为活跃了，谁曾menstruated定期，没有一个时期应放在 到怀孕。 [ *巴* ] [ *巴* ]最常见的方式确认怀孕是购买和进行家庭测试。这些都是相对便宜和可以做到的隐私您的家庭。制造商索赔 他们是95 ％以上准确。 [ *巴* ] [ *巴* ]如果家里有积极的测试结果，你应该预约看到你的医生。 [ *巴* ] [ *巴* ] [ *巴*...
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- 2007-04-06 10:09:42 - 重音和怀孕
- 应力消除在怀孕如果您真实地想要保证一次巨大怀孕, 您期间应该从事保留一个健康和正面物理, 精神和精神状态。有建议的充足的证据母亲的物理和精神健康在怀孕期间可能以后影响不仅他们的怀孕结果但他们的孩子福利在生活中。您与您的婴孩的关系当时开始构想。 有许多事除可能冲击您的怀孕的物理因素之外。重音是共同的问题的当中一个许多怀孕母亲面孔在他们的怀孕期间。当重音总就其本身不是坏, 长时期的重音可能是残损的对怀孕。多数人民同是有害的在怀孕期间以物理劳方的重音联系在一起。但是, 情感重音也许是正损坏。重音实际上导致某些激素在身体被生产, 并且一些科学家建议这些激素可能促进流产甚至带来在前期限劳方。 最佳稀薄您能做保证您的婴孩福利将使物理和情感重音减到最小尽量。这某一重音减少您能参与在您的怀孕期间促进一个愉快和健康结果的要诀: 接...
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- 2007-04-06 10:09:42 - 抽烟在怀孕期间
- 如果您喝着直到点当您变得怀孕或抽它是还重要的, 您停止那么立刻做。许多妇女担心, 他们消耗了几份酒精饮料在学会他们之前怀孕。如果您有关您应该与您的医疗保健提供者谈话。机会是, 一切将是公正美好的只要您立刻停止。此时没有酒精被推荐的安全极限消耗在怀孕期间, 因而这是最佳您一起避免酒精全部。 抽烟相等地是象有害为一个母亲在怀孕期间。抽烟可能并且影响您未来的胎儿, 以后潜在地贡献对先天缺陷或呼吸问题在生活中。您知道当您抽烟您的婴孩比他们通常会接受较少氧气吗? 这比他们通常可能, 和也许对preterm 并且贡献劳方可能导致您的婴孩迅速地生长较少, 可能潜在地是生活威胁为您的婴儿。 如果您是吸烟者当您发现您怀孕, 是肯定与您的医疗保健提供者立刻咨询关于您的情况。您的医疗保健提供者可能运作与您开发一个计划为放弃那是易处理的并且某事您能学会与在您的怀...
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- 2007-04-06 10:09:42 - Rawsome 秀丽: 凹道的运气或在所有的伸手可及的距离之内?
- 摘抄从书?Your 权利是美丽的: 怎么制止老化火车和遇见最美丽您? 由Tonya Zavasta 。书是可利用的在: http://www.beautifulonraw.com 所有我的生活, 我想美丽。在今天社会, 它是可接受坚持, 您是?beautiful 在里面?, 不幸地, 那些我们在外部不看您的里面。想要美好现在被批评作为是浅的。我抱歉但我象浅比伪善比她能宁可会被察觉因为我比所有妇女满意较少发现它不可能相信。 个人主动性是强有力的力量在达到目标和获得财富。怎么样秀丽? 我们绝望地是无能为力的这里, 或有是方式带来它在个...
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