您应该避免在怀孕期间的事
怀孕是您必须小心与你自己的时期。许多因素影响胎儿的发展入一个健康孩子。不管您喜欢或不那里您应该避免为您的健康婴孩的一些活动。有您必须明白的怀孕风险。
帮助您知道是什么他们, 这您也许想要考虑的某一清单:
? 不要喝酒精! 您去危害您的婴孩的发展。如果您不想要有低诞生重量婴孩, 和有医疗课题, 更好的中止喝一旦您知道您怀孕。
? 不要抽烟! 化学制品被吸入当抽烟也许导致早产、流产、灵菌, 等。并且它减少了婴孩接受的相当数量氧气。是什么您, 不抽和曾经不避免第二只手烟。
? 不要喝咖啡。咖啡因在咖啡被显示影响胎儿心率。咖啡因可能并且增加舒展标记风险。如果您无法立刻停止, 尝试逐渐停止。
? 不要做许多锻炼! 没有疑义如果适度锻炼是有用的为母亲的精神状态, 可能增加氧气流程对胎儿。但是, 许多锻炼可能是危险的。更好您做活动象走, 游泳, 和瑜伽。
? 不要得到几乎对化学物质! 小心以不自然的化学制品, 譬如杀虫剂。如果您消耗蔬菜或水果, 不要忘记洗涤他们。或取消菜外表面或基于菜或果子的外部的果子杀虫剂如此将被丢掉。
? 不要消耗由医生不规定的药物或草本补救。什么您消耗也许影响您未来的婴孩。
? 不要忘记吃滋补食物。好营养对一个显现出的孩子是关键的。至少您消耗可能被采取从叶茂盛菜、橙汁, 和豆的400-1000 微克B 维生素(叶酸) 。
? 不要有也许导致诞生和怀孕复杂化起因由STD 的风险的广泛性伙伴。一旦您传染了由STD, 您可以有早产儿或低诞生婴孩。
防止比治疗好。如果您能防止自己由不做那些活动, 有希望地您去有一个健康和正常婴孩。设法承认这在您的第一个月怀孕。
关于作者: Sara Jameson 写她经验在"非常愉快的怀孕: 避免重音和消沉。" 检查这 http://www.stage pregnancy.info 和 http://www.earlysign pregnancy.info
文章来源: Messaggiamo.Com
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