多快以后有婴孩它是现实的尝试和适合入那些前怀孕牛仔裤?
那依靠, 认为专家, 关于一定数量的事包括怎样上流您的身体大量索引是在得到之前怀孕。
"妇女以更高的前怀孕BMIs (BMI > 27) 是在更高的重量保留更加巨大的风险在一年postpartum," 说一个加拿大政府健康代办处。
根据健康加拿大, 多数妇女比他们的前怀孕重量学习了称了1 到2 公斤更多一年在他们的婴孩以后诞生。妇女的另外20 到百分之30 称了4 到5 公斤更多比他们的前怀孕重量。
我们面对它, 减少您的BMI 在怀孕不容易之后?
如果您奋斗减少您的BMI 在怀孕以后, 您不是单独。设法记住, 几乎需要了一年为您的婴孩对增长和您的身体对舒展, 因此对你自己是亲切的和记住? 重量获取带来了您美丽的捆绑喜悦。这一些要诀为感觉伟大在怀孕以后:
Breastfeed 您的婴孩越久越好? 它是好的为您丢失重量的婴孩和帮助 吃滋补食物 做时刻为锻炼 设法休息尽量 不要忘记享用您美丽的婴孩! 如果您的BMI 在怀孕是太高的为您喜欢之后, 设法采取solace 在事实妇女以健康甚至高前怀孕身体大量索引倾向于有婴孩以更高的诞生weights?and 这是一件好事。
另一方面, 妇女以一次低前怀孕BMI (< 20) are encouraged to gain more weight during pregnancy because they tend to have lower weight babies. Here's the guideline for Healthy Weight Gain During Pregnancy Based on Pre-Pregnancy Body Mass Index:
BMI 图理想的重量获取
< 20 28 - 40 pounds
20 到25 25 - 35 磅
25 到30 15 - 25 磅
> 30 (肥胖) 15 磅
请注意这个指南不适用于多诞生怀孕并且BMI 图提到前怀孕水平唯一。BMI 在怀孕期间不是相关的。总咨询您的医师。
这在BMI 图的 参考。如果您寻找更多信息关于您的身体大量索引请参观我的站点在 我的身体大量索引 (http://www.mybodymassindex.com) 。
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文章来源: Messaggiamo.Com
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