规划一个健康的怀孕
寻找健康的生活方式，怀孕的信息吗？这里有一些步骤，计划怀孕的与您的健康的生活方式，在mind.The最重要的步骤，规划为一个健康的怀孕越来越您身体健康。 这意味着戒烟使用烟草制品，非法毒品和酒精。大多数医生还建议限制咖啡因摄入量。阿怀孕前体检也非常重要。您的健康问题和医疗 历史，以及家族病史，都将影响到健康的宝宝，因此，讨论这些问题之前，与您的医生的概念。您的医生可能建议验血筛选某些类型的 遗传性疾病，以及审查的条件，可能需要特殊照顾怀孕期间，如糖尿病，应reviewed.You应该开始看你吃什么，请记住，您的饮食将滋养您的宝宝 也！均衡饮食，并开始采取产前维生素，尤其是叶酸，在你想象，以确保发展中国家的婴儿将会得到所有的营养需要。你的医生可以订明这些 维生素在你怀孕前的考试。除了吃好，你应该经常运动和充足的休息。虽然通常是怀孕的时候，体重增加，尝试管理你的体重，以避免 并发症像高血压和糖尿病在怀孕期间。让健康的饮食习惯之前概念将有助于控制你的体重gain.Finally ，重要的是要评估您的环境 为有害物质。虽然孕妇和计划怀孕，你应该避免铅，农药， X射线和其他形式的radiation.By规划为一个健康的怀孕，您可以帮助您的宝宝健康 太多！玛丽亚写道妊娠截止日期，一个网站，试图信息待产母亲。如需更多怀孕文章，请访问我们的妊娠文章存档。
文章来源: Messaggiamo.Com
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