怀孕体重增加-解决之谜
重要的是，你记住，体重增加是正常和健康的一部分妊娠。你必须体重增加，以提供一个健康，舒适的家的孩子，你将培养的 接下来的9个months.Most妇女想知道的理想体重是在怀孕期间。老实说，没有一个答案。体重增加将不同女性女人。没有一个'理想'体重在怀孕期间，只要 就像没有一个'理想'这只是体重的权利人women.That说有一些指导原则，可以采取，以确保您获得的重量是在怀孕期间将healthy.Most医生 推荐以下体重增加：如果您是正常体重怀孕之前，您应该会获得25至三十五磅整个pregnancy.If您减持怀孕前，您需要 获得更多的重量，通常的28日和40磅，在您怀孕。您的医疗保健供应商将能够为您提供更具体的guidelines.If你超重当你怀孕你会 只需要获得15至25磅，在您pregnancy.Keep记住，如果您正在执行的倍数（双胞胎或更多） ，你通常会被要求获得更多的重量， 45磅以上，这取决于如何 许多婴儿您carrying.When你怀孕的，重要的是，您避免节食。因此，这本书的目的，我们要强调，至关重要的是，你吃怀孕期间的健康，而不是食物。 一个健康的饮食是由食品来自四大粮食集团，将有助于确保您获得适量的重量在你怀孕，更容易摆脱磅后，您所给予birth.Article 贝弗利布鲁克的作者， “确保健康安全怀孕为您和您的宝贝” ，请访问http://www.pregnancy-weight-loss.com欲了解更多关于怀孕体重增加
文章来源: Messaggiamo.Com
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