怀孕、糖尿病, 和您的脚
有身体进行在怀孕期间的许多变动它变得容易忽略变化在脚上。在怀孕期间身体发布允许韧带放松在诞生运河的激素。韧带在脚并且放松, 造成脚加长和加宽。许多将诉说鞋子大小增量按一两大小。在多数情况, 这铺平和加宽脚是良性的并且问题不收效。
在糖尿病患者, 这个变化在脚大小上是重要认出。尽管在脚大小的增量, 许多妈妈将继续穿相同大小鞋子。作为糖尿病患者, 适当地适合的鞋子是最大重要。增加的压力在脚可能导致磨擦区域或激怒和潜在地结果在溃疡。一旦有溃疡, 你是在危险中为传染, 被延迟的愈合的和进一步糖尿病脚复杂化。
糖尿病神经病是唯一最巨大的风险因素为显现出的脚溃疡。神经病是感觉损失在脚由糖尿病共同地造成。许多个体将开发神经病在他们被诊断以糖尿病之前。其他人将开发神经病几年在被诊断以糖尿病以后。幸运地, gestational 糖尿病典型地不同神经病联系在一起。
不幸地, 型I 糖尿病患者开发神经病及早比型II 糖尿病患者, 也许有神经病在他们的怀孕期间。不管类型糖尿病, 它仍然是极端重要安排脚被评估估计神经的状态。温和的神经病增加溃疡风险。是太小起因每在摩擦的增量和皮肤故障一种增加的风险的佩带的鞋子。
穿适当地适合的鞋子在和在怀孕以后期间是特别重要。虽然韧带放松在脚在怀孕期间, 他们不停留放松。岗位怀孕脚是在更高的风险为开发脚问题。有多个原因贡献对增加的风险。被铺平的脚安置剩余重音在阻止曲拱的韧带。重量获取从怀孕安置剩余重音在脚。妈妈并且怀有他们的婴儿, 传送对脚的增加的重量。妈妈在家停留经常和走动在一般不是支援的拖鞋和灵活的鞋子里。
减少您的脚问题的机会在和在怀孕以后期间跟随这些步:
1 。检查您的脚每天: 这是绝对必要如果您是型I 糖尿病或如果您诊断了神经病。这是好习性实践。寻找裁减、痛处、挫伤、激怒开头或范围。记住, 如果您的神经适当地不起作用, 您不可以然后感觉一切在您的脚。如果您无法到达您的脚, 让一个家庭成员检查您的脚或安置镜子在地板上和投入您的脚在它。
2 。检查您的鞋子在您投入您的脚在他们之前。
3 。不要走动赤足: 穿一双支援鞋子, 一个有一刚性单一和弯曲只脚弯曲的地方(在脚趾) 。如果鞋子似乎太confined, 发现有半硬的脚底的一个拖鞋, 或尝试一个障碍物或滑倒在鞋子与更加刚性的脚底。鞋子的剩余方面可能是软和灵活的和考虑到膨胀, 但脚底应该是刚性从脚跟对脚的球。
4 。买适合您的脚的鞋子: 您的脚经历的意识到变动。脚是很可能加宽和加长。确定鞋子不抽疯脚趾。您的脚不会收缩在诞生以后。
5 。提防折叠在您的袜子: 简单的折叠可能导致磨擦或激怒在您的脚。膨胀将是伟大的在天以前并且没有打扰的小折痕您早晨能摩擦一个开放痛处或水泡在脚趾。严重后果在糖尿病患者可能包括溃疡和传染。
6 。烘干您的脚和在脚趾之间在阵雨以后: 增加的湿气在您的脚趾之间可能导致皮肤故障和最后的溃疡。
7 。不要是时尚的受害者: 多数妈妈将避免高时尚在怀孕期间, 但许多设法以后紧压入那strappy 脚跟。穿高被停顿的鞋子投入剩余重音在脚的球, 抽疯脚趾和增加脚腕扭伤的机会。紧的鞋子将增加溃疡的机会为那些以神经病。
8 。测试浴水在跨步之前在: 如果您有神经病, 您不会认可温度是太热的。检查水由插入您的手入水对腕子深度。
9 。不要使用热化垫在您的脚: 虽然热想法在您的脚也许听起来安慰性在一长的天以后, 热将增加膨胀和炎症。疼痛脚反应更好冰。滚动您的脚在一个冻体育水瓶帮助缓和achiness 在曲拱。穿袜子当做这和不要把冰放直接地在您的脚上。热化垫可能导致烧伤在那些有神经病。
10 。不要使用任何疗程在皮肤: 小心典型疗程在怀孕期间和在给哺乳期间。咨询您的医生在用途之前。不要使用加有药物的玉米垫从地方药店如果您有神经病。
11 。拜访您的足病医生: 在问题的第一标志, 定一次约会与您的足病医生。预防比治疗容易。
Christine Dobrowolski 是足病医生和那些酸疼的脚的作者: 您的指南对于共同的脚问题的诊断和治疗。学会更多关于参观博士Dobrowolski 和她的书 http://www.skipublishing.com/ 或在 http://www.northcoastfootcare.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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