您可以在怀孕期间做运动，但不要过分它
不要这么懒在你怀孕。移动你的身体如果您想提供您的宝宝很容易，做一些运动！一些研究显示，妇女在怀孕期间行使谁更可能有简单劳动和 交付和实现更快的恢复。 [ *巴* ] [ *巴* ]这就是你必须做的利益，您和您的孩子，但你决不能过分，并咨询您的最佳保健运动，您可以 这样做。 [ *巴* ] [ *巴* ]的好处行使怀孕期间不仅会使您的宝宝提供方便，而且还可以打击疲劳，减轻背部疼痛，是因为您的背部肌肉将会更加强大，强调救济， 减少脂肪，更迅速地恢复，分娩后。运动可以帮助你加强你的肌肉，使劳动力更容易。此外，运动可以帮助您让您的体力和精力的水平呢？这将是必要的 一旦婴儿到达。 [ *巴* ] [ *巴* ]有某种形式的活动，均优于其他在怀孕期间。某些演习可以帮助促进身体健康，并不太可能造成损伤。其中 最佳怀孕妈妈演习包括：散步，游泳，伸展，瑜伽，舞蹈，固定自行车，低影响产前健美操。 [ *巴* ] [ *巴* ]散步是伟大的工作，不会造成您的 尽自己。您可以快速步行穿过一个景致怡人的公园，甚至在一个大型购物中心。当然，你也应该多喝水，保持良好的水分，尤其是如果您是户外漫步，或在 湿润地区。和老虎伍兹从来没有进入单独或荒凉的地区。 [ *巴* ] [ *巴* ]游泳也是最喜爱的运动的孕妇。您也可以报名参加健美操类水，这是放松的，可 还您准备的劳动力。只是不进入任何热浴缸？这是不利于你或婴儿。 [ *巴* ] [ *巴* ]这是必不可少的，但是，你不进行任何联系，运动或活动，可能会对 风险您或您的宝宝。例如，如果您属于足球，您可能需要暂停您发挥后才婴儿出生。你不想落的风险或有别人对你的土地 事故。的风险，在这种情况下，大于好处。 [ *巴* ] [ *巴* ]此外，如果您是用来行使，它将使所有的容易失去你的宝宝出生后体重的孩子。您 不应该关心自己下面的一个严格的训练计划或严格怀孕期间的饮食。经常性，轻度运动就足够了。另外，你需要大量的水果，蔬菜，谷物，红肉和 家禽在您的日常饮食在怀孕期间。 [ *巴* ] [ *巴* ]但是，有很多的乐趣，安全的活动，以便让您得到一些必要的体力活动而不所有风险。因此，得到 移动！ [ *巴* ] [ *巴* ]作者简介： [ *巴* ]萨拉詹姆逊写道她的经历在“非常高兴妊娠：避免压力和抑郁症。 ”检查了这一点http://www.trying-to-get-pregnant.infoand
文章来源: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
网管得到HTML代码
加上这条到你的网站！
网站管理员提交你的文章
无须登记！填写好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目录！
