10 风险因素, 每名孕妇应该知道
是在您的控制之外的许多因素影响胎儿的发展入一个健康孩子, 一些并且其他人是在您的控制之内。这可能是受控或影响的十倍最共同的怀孕风险因素:
1. 抽烟- 抽烟是不仅坏为您, 但坏为您的婴孩。抽烟在怀孕期间减少婴孩接受和增加流产、灵菌, 和孕妇晨吐风险的相当数量氧气。化学制品吸入了当抽烟也许导致有婴孩的其它卫生问题。被减少的诞生重量、早产、SIDS 增加的风险, 和死胎是其它可能的后果。孕妇应该并且避免第二只手烟。
2. 酒精- 喝可能导致胎儿酒精综合症状, 包括症状象低诞生重量, 医疗课题, 和行为反常性。当您知道您怀孕, 停止饮用。对于更加详细的信息关于可能由酒精造成的问题, 参观 http://www.nofas.org。
3. 咖啡因- 有许多矛盾的研究关于咖啡因并且怀孕和一些相信咖啡因不是一样有害的照原样曾经未设想。然而, 粮食与药物管理局对咖啡因消耗量警告在怀孕期间和建议放弃或减少消耗量至少。咖啡因被显示影响胎儿心率和醒的时间(胎儿增长当睡觉) 。脱除咖啡因的咖啡罐并且是有害的因为生产商经常增加另外的化学制品取消咖啡因。咖啡因可能并且增加舒展标记风险。突然放弃咖啡进水闸可能导致头疼; 如此多数专家推荐逐渐减少数额被消耗。
4. 药物和草本补救- 总小心关于由医生不规定的药品或草本补救。这些物质也许影响您未来的孩子的发展。
5. 营养- 好营养对一个显现出的孩子是关键的, 特别得到足够的叶酸。缺乏叶酸可能导致先天缺陷。至少400-1000 微克这B 维生素是建议的(大约十倍更如果您已经有一个孩子以神经系统的管先天缺陷) 开始一个月在怀孕和在整个怀孕过程中之前。叶茂盛菜、橙汁, 和豆是一些叶酸的自然来源。许多商店卖维生素与叶酸。
6. 锻炼- 适度锻炼是有用的因为它改进母亲的精神状态, 可能增加氧气流程对胎儿。但是, over-exertion 可能是危险的。多数专家推荐减少您的锻炼强度在怀孕期间。活动喜欢走, 游泳, 并且瑜伽是普遍为孕妇。
7. 产前护理- 规则医生参观是重要对您的婴孩的发展。身体进行许多变动在怀孕期间。一些副作用也许是完全地正常的, 但是其他不可以。规则监视由专家将帮助保证, 您的婴孩将是出生的健康的。
8. 广泛性伙伴- 广泛性伙伴能增加STD's 风险, 也许反过来导致诞生和怀孕复杂化, 象低诞生重量或早产。
9. 对化学制品的暴露- 在怀孕期间, 减少对不自然的化学制品的暴露, 特殊杀虫剂在食物里。许多人现在吃有机产物, 增长没有化学制品。最简单的防备措施采取在消耗蔬菜或水果将周到地洗涤他们之前。并且, 取消菜外表面可能是有用的因为多数杀虫剂将基于菜或果子的外部。
10. 其它因素- 许多其它因素可能影响胎儿发展, 包括心脏病, 母亲的年龄(在15 年之前和在35 年以后是更加危险的), 哮喘、过份重音或消沉、疾病, 和灵菌。咨询您的医师如果您由任何这些情况影响。
关于作者:
关于作者- Criss 白色
Criss 白色是一位专业网作家在婴孩和新母亲题目为婴孩和怀孕网站。为更多文章由本作者, 参观我的婴儿送礼会厚待( http://www.mybabyshowerfavors.com) 并且婴孩和阵雨( http://www.babiesandshowers.com) 。
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文章来源: Messaggiamo.Com
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