制定目标和实现这些目标
无论你想在生活中，你更实现，如果您设置了明确的目标，写下了一个明确的时间scale.For例如，机会，如果你想减肥，设定目标的重量和实际日期 实现这一目标。这样你会更致力于真正形成一个计划，做些什么，并保持它。按照此步骤步处理您goal.1。一旦你决定你是什么 要做到，请确保你有一个明确的目标。真正看到它，感觉它，听到它，品味它。如果你有一个目标是减肥，你可以想象，你会觉得当你已经达到你的目标体重-你感觉如何 自己呢？您将如何奖励自己？张贴图片或励志的格言，你会看到这一天，以提醒您的目标是什么看起来like.2你。其次，让您的目标衡量。大概是失去 体重很容易在这方面-你设定目标，重量将适合您的高度等，如果你的目标是类似'更精神'，这是比较难以衡量-但想象一下，你会 正是这样的感觉，而如果你是更多的精神。赶上了你什么本质的手段。想想一些具体的事情，你可以做，如果你的精神，使更多的是你的目标。这是至关重要的-如果你 不设定一个可以衡量的目标，你的目标永远是模糊，你真的不知道，正是你现在的目标是，这将降低您motiviation.3。请确保您的目标是可以实现的现实。如果 你有一个目标的失败记录，看看，看看您是否已设定自己的目标是太大内实现给定的时间表，或者是你的能力之外的现在。这不 意味着他们不会最终实现？但有时，最好是更小的目标开始，你知道你可以做到的。一旦你开始实现这些目标，你会感到更有信心，以跟随略有 更大的目标，等等... 4。接下来，当你为达到自己的目标日期。写日记或在您的日历中。告诉你最亲密的朋友，请他们来问你是否你所采取的行动，以便你需要 以达到目标。如果其他人知道这是你在做什么你会更自觉地贯彻不管它是你需要do.5。决定如何奖励自己时，你实现你的目标。这是非常 重要的。我们通常不会停下来，拍拍自己的背，当我们实现了什么，我们的成就往往被忽视了近去。请确保您有一定的奖励指出，将是一个集方式 认识自己，给自己一个信心boost.6。列出的步骤您需要采取到达您的目标，并制定当你需要做的呢？把你的日记或日历这些？然后坚持 他们！7。将有可能在几天或时段当你觉得去激励，沮丧，甚至开始怀疑，为什么你认为你可以做到这一点。不要让这些时刻阻止你。这只是你的 内部破坏者？你已经建立了从过去的经验已经创造自我限制的信念看法。使用下列指导原则，让您的动机：？如果你坚持，问自己的问题'如何 我得到一轮的障碍' -你可能会惊奇地回答你自己。？请记住你的目标-实现由想像你会觉得，你的生活怎么会等它生命？提醒自己 在不影响实现自己的目标。？有罪不觉得如果不尽快实现你想-有罪的是破坏性的-只是检讨自己的目标，重新结构如有必要。？问问自己，如果你 采取太多-如何现实是你的目标？它是否需要简化，或更长的时间？？提醒你们的成就迄今自己-并给自己的奖励。？休息一下-在想着它 几天-然后重新开始。您可能会发现一些新的想法。？请确保您有合适的人支持你-如果你有任何人把你的项目分解，不与他们讨论。？问问你最 支持的朋友帮助-让他们经常问你你在做什么，以实现自己的目标。？不听你的头在任何负面的想法，告诉你，你不能这样做。每一个成功的人 这些？但他们的成功是能够忽略这些思想的结果。？请记住，你的目标是可以实现的。一切都来自于我们的信念。成功的人是成功的，因为他们认为这是 可能的。不成功是因为他们认为它不是。它就是这么简单。所以，相信你的目标是possible.Above所有，善于给自己。不要给自己很难-没有什么 你错了，如果你发现很难坚持的目标。这是完全正常的。但是，如果您发现很难，你可能缺乏的是信心，或自行限制信仰的痛苦-为什么不讨论
文章来源: Messaggiamo.Com
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