计划，优先，发挥10战略途径需要大量的时间和压力丰富
1。再培训的自我对话，消除自私从你的词汇和替换它与自我保健。为了让您以您的爱你的人需要照顾自己先照顾。朋友，家人，亲人 你看作为一种模式，请务必模型自我照顾，抽出时间玩耍，休息，阅读。这一点尤其重要，父母，这将给你的孩子有信心有同样的健康behaviors.2。 给自己的拖延和突发事件的时间。当制订新的一天多加一个小时的余量，以你的日程安排。这额外的时间将随时向你强调自由和时间运行，如果您的约会部分 延迟，或者如果你进入一个你没有在运行时出现，所以你可以享受没有罪恶感背后schedule.3运行一个自发的交谈。平衡你的承诺。伟大的方式削减向下 繁忙的日程安排以平衡拆除旧活动的所有新的活动。不添加任何新内容，工作，班，志愿者活动等，除非您先删除您的日程安排，以平衡东西出来。 这将帮助您，让项目和消磨时间去不再为you.4。无不是一个不好的词，其实，这不仅是一个完整的句子，这是一个很大的压力减轻字。没有必要的理由或 解释当你说没有人的要求。只要给他们一个友好的微笑感谢他们，包括你告诉他们你不能做这一次。如果你遇到了麻烦用于说不马上告诉 你的人需要一些时间来考虑一下，然后叫他们以后，并拒绝参与这一time.5。最大化您的通勤和跑腿。如果您有跑腿运行商务或家庭将它们合并到一个行程。 请医生任命为自己或家庭成员背靠背，看看你可以在早上第一件事就是任命之前，医生是落后的。为了您的业务提供在线保存 当时，大多数企业提供网站可以存储在一个文件中最常见的命令，以便购买你所要做的就是选择想要的项目并将它只有一个click.6交付。提高您的家 环境一次一个房间。即使你有一个完整的翻新，改建和装修的预算可能会非常耗时和压力的项目。尝试在只有一个房间的工作一次。选择一个数 在家里房间，你可以享有最，花你的时间在当你的家。选择你最喜欢的，并创造一个环境，美观大方，让您的舒适和积极的能量。这将 给你一个在您的家天堂和鼓励处理另一个房间当你ready.7。作为自发是一个非常令人兴奋的感觉，给你一个真正意义上的自由。请务必留下您的时间 生活每周将自发的。你的生活切割出来的东西是时间，除颤器和压力也让你的能量是自发的。保持至少每月两个周末，从预定的活动自由。 然后你可以决定采取短途旅行，与你的合作伙伴，一个特殊的家庭事件，或你的脚踢了日期，怎么办it.8绝对没有和感觉太好了。突出那些浪费时间。而不是 刚刚成为另一个长期做列表，以便您能打败你的自我约占所有的东西你没有，也不可能在一天完成。为现实的政策清单。把事情最 重要的是你的顶部，然后旁边的每个项目名单的时间您认为它会得到它完成的工作量。这将帮助您很重要的工作，并显示在您的浪费时间are.9。根据 以上承诺提供。这是非常有用的商业和生活中的。通过选择合理的期限你避免关键时刻的压力，充分利用宝贵时间，您将能够提前完成 安排给你所做的出色工作表示满意，并在early.10打开。定义我们的生活，没有压力的工作会是什么样子给您。描述一下你的理想的时间表，什么休闲活动，你想做的事 你想，谁花时间的。通过创建一个什么样的压力自由时间表的详细图片的样子，你就可以开始采取必要步骤，清理出stress.About的 AuthorÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ ÀSA公司©蜂鸣器Riger - Hull.www.in为宝贵的自由文章spiros.com，评估，与实际的成功toolsmailto：作为一个成功的教练A1@smartautoresponder.com认证， “四项协定”调解人，与远程课程的领导者，我们帮助你沟通，有力，减轻压力，吸引战略上的成功，和增加你的财政状况以及being.bz @中，spiros.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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