应用行动，你的内心欲望！
“我知道我需要做的，但我很害怕，我是不会得逞的。”我们中间谁没有停留在这种情况下才？我们知道该怎么做，但我们不要把知识转化为行动。最终的结果是失望 留滞留在变化，即使是desired.The结果通常是谁赢得了这场争斗确定了当前的现实中的肆虐。看来其中一部分要开始和实现这一目标，而 另一部分欲望停止，放弃，或是否容易。随之而来的战争内角力的两部分之间。哪一方会获胜？取得成功取决于不让这两个部分保持永久的战斗 并保持在您的僵局。成功，可实现成为这两个对立双方意识，并且使进入比赛场地的天地。你总是有选择哪一方培养，培养和 strengthen.A印第安老曾这样描述自己内心的挣扎：“里面有我有两只狗。对狗的意思，一个是邪恶的。其他的狗好。平均狗打架的好狗都 的时间。“当被问及他的狗赢得了一会儿，回答说：”一个我最饲料。“要成为成功的和以后维持现状的行动，检查了有关如何采取以下列表中的一些想法 行动。找到内在动力，使你征服自满和向前迈进。虽然变化是困难的，是绝对possible.1。恐惧-假情感出现REAL.It是正常的一部分 你们坚持了担心，也许是大声，而不是开始。避免创建时的害怕改变是不可能的。一个教训值得借鉴：害怕。 。 。做也无妨。这也许是不可能采取 一个没有经历恐惧的一步。就是我想说的是不要害怕等待之前离开你采取什么恐惧action.Listen必须说，找到一种方法来舒缓你的一部分已经恐惧，知道 你是不是你的恐惧。恐惧是你创建的，也许是无意识，让您的安全。既然你已经创建了它，它是你的一部分，它会说什么是最有效的方法吓唬你了。作为一个恐惧行为 虚墙阻止你前进。由于这是你的墙，你总是可以找到一种比周围，或通过它。深呼吸，采取一些行动，行动本身最终会消失的 墙的恐惧。行动并不需要参与fear.2的情况下进行。思考确定SUCCESS.Earl夜莺有一个说：“我们成为我们思考的问题。”那么，您认为呢？是你的 思想更集中在害怕失败，或采取行动的喜悦？思考对我们的态度产生巨大的影响，和我们的能力得到started.Dr。詹姆斯普罗哈斯卡在他的书，说：“好变” 列出了作为必要的步骤之一，改变易制毒化学“理念”采取行动。换言之，思想是起点。我们必须了解什么，我们打算做，才能真正的想法 做到这一点。给我们指导思想和见解。下一次的想法采取行动的持久性有机污染物入你的脑袋，不要这么快辞退或贬低它。因此，往往是念头，大约散步或吃 不同，而是因为我们还没有对它采取行动的是，我们把自己down.Be欢乐的想法涌现出来设法耕种。发音喜悦的思想本身，而不是训斥自己因 的想法，但尚未采取行动。培养思想，庆祝的想法，让你的生活力量流naturally.3。裁减SMALL.Sometimes我们发现自己开始犹豫，因为我们是由淹没 巨大的东西摆在我们面前。目标看起来很大。 。 。如此艰巨和复杂的，我们冻结up.Yet它不必这样。它有助于分解成易于管理的部分目标。您可能已经不 这在你的企业或个人生活的其他成功的领域。你把东西大，大块下来到一口大小的块。然后，你的行动步骤，优先名单，分离 “最好到具有的”从“需要的”。然后，你的第一件工作第一，最终移动到第二，第三，等等。很快压倒性的任务并不怎样 不可逾越的任何more.Don'吨低估的权力婴儿的步骤。如果40分钟的锻炼，每周5天，似乎是绝对不可能的，约5分钟如何呢？明天将自己照顾自己。什么样的行动 您可以采取的步骤呢？4。更改您的ROUTINE.How有多久，因为你心中有你想要的结果，但没有取得进展？也许是时候动摇自己的程序。花一点时间和通知 您的一天模式。是否已成为可预见和沉闷？现在检查出你的目标为自己心目中。也许是有目标的一个步骤，您的声音种乐趣，令人兴奋的，有什么不同？你不仅可以 开始服用的是你一直希望一直采取行动，但它可能动摇一辙你。下面是几个例子：*开始一个鼓舞人心的报价与您的早餐.*播放乐观沿您的一天， 响亮，舞蹈在上午.*与你的孩子或伴侣枕头争取让自己笑.*之前匆匆出了门不同的路线，或从工作.*音乐，都要为自己一分钟。薛 下来，闭上眼睛，放松60秒，你的身体，想像自己成功地完成您的goal.List自己的第一步 思想:________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 5。 ，奖励YOURSELF.One方式来激励自己做一些事情 你不觉得这样做是向自己的激励。例如，如果你吃一个额外的蔬菜，今天，可以让你在明天早上睡的奢侈品。也许你会买的 CD，你一直希望，或采取泡沫浴，或获得pedicure.Give自己定期小的回报。它可以为你的动机奇迹。设法使更改您要创建更有享受 可能的。没有人强迫你改变的，这是你决定自己做。为什么不使尽可能好玩？赏不必是大或昂贵的，他们只是要有意义的事 您。制作一个愉快的奖励名单，连接你的行为他们！您的列表 奖励:________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 6。连接不PAIN.When高兴地发现，我们的行动 我们缺乏动力，我们是最有可能与疼痛相关联的行动，而不是快乐。例如，当决定减肥，你可能会赞同必须吃的食物的使用体验 仇恨，感觉丧失，关联身体疼痛或尴尬演习，并展望failure.What你可以做的是提醒自己的近期和长期的积极的好处。制作的书面名单 即时和未来的回报在你的目标而努力。你会得到什么选择工作的目标是什么？工作，你想要什么，不反对你不want.When恐惧和怀疑开始缓慢上升的，提醒自己 以及有关的行动，我们正considering.7改变我们的态度。法是，当这个想法是热，而情感是STRONG.Eventually这是一个正确的时间转化为行动的想法。如果思想已经nutured和发展， 你会本能地知道何时是时候开始。要注意的想法时，已获得的势头。请注意当正面情绪是当前和想法是强烈，明确，有力。倾听你的内心的自我和 立即跟进。如果你听到一个激励的书，让你好奇，出去买。获得这本书的想法通过之前，在情绪变冷。开始这一进程。如果5分钟的锻炼 现在听起来不错，不要等到今晚。不要强迫自己做40分钟。攀登该跑步，步行5分钟。告诉自己你干得非常出色。感觉真的很好听您的有关 内心的自我和下面通过。一旦时机是正确的，采取行动，否则智慧wasted.Give这些想法试一试，看看你没有发现自己推到行动，通过！版权所有2005年，吕秀莲博士
文章来源: Messaggiamo.Com
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