怎么使您的生产力在28 天- 第部分II 成三倍
如果您是努力在做过去2 位集中建造者您将注意您有在您的生产力和您的力量的可观的增量保持集中。实际上, 您大概并且注意, 您是被组织, 和感觉更多轻松自在。这些是建立您的集中自然副作用。祝贺!
* 集中建造者星期3
这个星期的集中建造者是星期2 的一个更加有力的形式。这次而不是实际上计数您的步, 您并且包括集中于您呼吸当走。如此它去象这样。
每当您走, 简单地协调您呼吸与您的steps.Again, 您想要采摘是舒适的为您的数字。在3 和6 之间是什么运作为多数人民。如此如果您选择第号4, 您想要呼吸完全成功4 步。然后呼吸4 步。吸入为4 步。呼气为4 步。
我特别喜欢这一个。我做着它几年来并且这几乎是第二自然为我。您并且将找到自己迅速做这位集中建造者习性一旦您做它几次。并且一旦您做它习性, 您的集中、焦点, 和生产力将继续改善。
* 集中建造者星期4
最后位集中建造者是简单强有力的。注: 我说简单... 但它不能容易。但如果您在开发上铁包集中是专心的, 聚焦和改进了生产力, 然后在这一个上度过5 分钟每天和观看您的生活变动在这时间以前下个星期。
您将需要关闭t.v... (no 呻吟)... 和大概送孩子和配偶出于屋子得到这位集中建造者的充分的好处, 但它可能还完成任何时候。
首先, 焦点在您呼吸。现在从100 和计数开始下来到0, 您将计数每个吸入和呼气对你自己。IE... 吸入... 呼气... 100, 吸入... 呼气... 99, 吸入... 呼气... 98, 等。那是它!
最初的少数天您可以发现您的头脑到处漫步, 丢失的计数, 认为天的事件。如果那样, 您必须开始到处在100 和再开始。
在天4 或5 以前, 您应该能得到紧挨做整体读秒以一些努力。将在天7 以前, 您发现您的集中极端被聚焦和有效率和组织新感觉如同您增加的生产力允许您得到更做在较少时间。
记住, 开发您的集中是最容易的方式开发您laser 象焦点、一贯性、坚持不懈和生产力。
M. 安东尼教丰盈秘密 - 怎么达到内在和平, 丰富的财富、履行的关系和您总想象的光芒四射的健康! 在 http://abundancesecrets.com
读第部分I - 怎么使您的生产力成三倍在28 天。
文章来源: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
网管得到HTML代码
加上这条到你的网站！
网站管理员提交你的文章
无须登记！填写好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目录！
