使生活, 与NLP Chunking!
您知道, 在心理学方面那里是一个规则, 特别是在我服务的NLP 圈子之内并且我读的文学, 这是相当一个著名规则; 7 加上或减2? 这是神志清楚的头脑可能一次只记录在5 个和9 个分离信息之间的概念。您不自觉的罐头同时逐字地记录亿万和亿万事aparently (聪明的事它是!), 当您神志清楚的头脑是更多一步一次和它安排一相当狭窄聚焦。什么这, 它的真相是一个有用的方式对expereince 您自己认为。
这您能做测试程度您神志清楚的头脑的两三件事: 没有文字他们下来, 脱口说出现在, 立刻没有想法;
- 汽车许多个品牌如同您能。
- 许多个影片标题如同您能。
- 许多个流行音乐小组如同您能。
许多人usuallly 精疲力竭他们得到到十, 由于7+-2 规则。底线是, 当神志清楚的头脑被提出以超过9 个信息, 它得到超载。如此在您寄发我非常聪明的电子邮件告诉我为指出神志清楚的头脑的极限之前, 您要不要知道怎么您能使用这对您的好处? 当然您会。
当您带有7+-2 规则在头脑里, 您能开始组织事以便您服务以您神志清楚的头脑, 演奏对它的力量。例如, 如果您有a 对列出。
我遇到把日报对列出以20 个的许多人或更多项目对此。这是一份食谱为共计淹没(到时他们经常采取寻找最容易或funnest 事在名单做。) 以下想法可能帮助您得到把柄在您对列出真正地快速, 特别是如果那张名单有是重要为福利您的目标和成就和感觉的事。
首先, 扫瞄通过名单, 寻找可能一起被编组入类别的项目。
例如, 这材料的装载在我的名单为这个星期:
赞扬亚当。
开户钞票。
完成文字章节为新书
为客户疗期做准备。
完成项目在演说。
完成营销材料为新路线。
完成倾听当前的教育音像集合。
读通过讨生意者物质关于其他事项项目。
记载剧本为新音像标题。
派出预告书为前个几星期客户。
为照片写真做准备为新生物。
记载书籍说明为我的新音像发行。
写新网页拷贝。
回顾新光盘盖子
遇见PR 人
做提议对于新书为出版者。
读e 书
新路线书籍说明
遇见预期企业artner 为新项目。
清除inbox 。
有生活。获得乐趣......
第一事在名单是' 赞扬亚当'? 为我, "亚当" 是我的产品的当中一个, 因此我写' 产品' 在它旁边。其次' 银行钞票的是吗? 那是我们的收入现款额系统的一部分, 因此我写' 系统的在它旁边。相当很快, 每个项目在我的名单是在类别:
赞扬亚当。
开户钞票。
完成文字章节为新书
为客户疗期做准备。
完成项目在演说。
完成营销材料为新路线。
完成倾听当前的教育音像集合。
读通过讨生意者物质关于其他事项项目。
记载剧本为新音像标题: 产品。
派出预告书为前个几星期客户: 系统。
为照片写真做准备为新生物: 营销。
记载书籍说明为我的新音像发行: 营销。
写新网页拷贝: 营销。
回顾新CD 盖子: 系统
集会PR 人: 人们。
做提议对于新书为出版者: 人们。
读e 书: 个人。
新路线书籍说明: 营销。
与预期企业artner 回面为新项目: 人们。
清楚的inbox: 个人。
有生活。获得乐趣: 个人。
这是更好! 我现在去从20 个余项目名单(瞬时淹没) 是在之内我的7+-2 极限6 个类别的名单。
- 产品
- 系统
- 训练
- 营销
- 人们
- 个人
这是什么我们象chunking 提到在我的专业领域, 并且是最有效的方式应付的当中一个任一大或复合体别的套任务(或套) 。您也许说"伟大, 但我有200 件事在我对列出" 。它不事关? 同样原则申请。如果您审阅您对列出或您的目标名单; 请得到它被消减下来从200 个项目到20 个类别, 那是更好, 它得到它更加易处理? 审阅20 个类别和看见何处他们一起编组。一起编组目标为您自己的发展; 是不抽烟的人, 生长在信心, 创造财富, 减少重量等。钥匙将有没有比9 个类别在各个水平? 这样您神志清楚的头脑可能记录它。
第二, 开始处理您对列出按高级类别: 您能使用这在各种各样的区域使事更加易处理, 例如:
- 对名单。
- 您工作往的目标。
- 文件系统在您的计算机。
- 您的文件柜。
- 您做着的任何项目。
事的当中一个这允许您做将非常迅速注意如果有您最近未需要行动的一个具体区域? 非常有用为帮助焦点在什么需要注意。
版权2005 年亚当Eason 。版权所有。
亚当・Eason 是一位作者、顾问、教练员和诱导报告人在催眠状态、NLP 、个人发展和人的潜力领域。 他的网站 用信息、刺激的文章、资源和uniques 产品被填装。
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文章来源: Messaggiamo.Com
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