如何降低您的压力今年的圣诞节
在理论上是一个圣诞节时，充满喜悦和庆祝活动。阿喜庆节日当你与亲人和迎头赶上，交换礼物，一般有一个好的time.Unfortunately可以在实践中 是一个经历了巨大的压力和不快。有如此多的做，这么多举办。有时与您共度大家庭可以不舒服，甚至painful.So这里是一个计划，这将有助于 您可以稍微轻松一点，希望今年圣诞节期间的好时机将已离开的all.Christmas ShoppingDon't一切直到最后一刻。急于将只是让你感到厌倦，更强调。让您 圣诞购物做早，因此您不必花数小时的战斗其他购物最后娃娃或圣诞节turkey.Don '吨以上的花费。这是很容易在圣诞节花费过多的把自己置身于 金融洞有一个良好的一部分，在新的一年。决定之前，你去购物多少可以承受的消费和坚持您的预算。购物早日将帮助你坚持你的预算将不会在最后 分钟恐慌，加快任何可能适合无论cost.If钱是有点紧为您或您的某些家庭成员有几个方法可以减少您的支出费用。一起 你可以决定，所有的礼物应该是手工或二手。或者你可以决定一切，每个人都会只买一个其他人。这种方式无需花费5美元的10人，让他们都没有 可爱，但垃圾的东西你花50美元一个人，让他们的东西，他们将非常感谢。决定家庭的金额，人人有花，然后得出名字的帽子，看看谁你 铺for.Wrap将礼物尽快之后，您可以购买这些-这将离开少做的事在圣诞节eve.Christmas CookingAgain规划是非常重要的。您不必做这一切吧。询问 你的家庭成员，使沿线的东西。这样的琐事当中许多是共同的，每个人都可以感觉他们contributed.See什么准备，可前几天手。梅花糕和 肉馅饼，可周前手。你可以做，但要确保一切都储存在一个安全的温度。你可以洗土豆，但他们将去果皮黑色如果他们。处理的不愉快 RelativesAt圣诞节我们可以一起扔人，我们真的没有什么，而同。你最好还是愉快的，但如果他们越线，并说这是粗鲁的住宿 平静。不要攻击他们回;让他们知道，你不欣赏他们的意见和你宁愿在这里积极评价有关您和您的其他成员family.Do你最好不要让 评论一个人破坏您的一天。尽量不要谈任何负面影响。相反想想你正在享受的一天，去找到你相处和交谈them.Alcohol可以 提高您的情绪反应，任何情况下，只能饮moderation.One最后wordMake一定要照顾自己适当的运动，放松，睡眠和健康的饮食对之前的日子 圣诞节。当我们都感到合适的和有力的，我们有能力应付如此更容易与跌宕起伏的生活。然而，如果我们已经感到厌倦，并强调任何的小东西可以压倒我们， 这可以使圣诞节更加紧张和tiresome.Have一个伟大ChristmasWant更多方式来享受生活？克里安考克斯，作者和医治，刚刚推出她的新书“ 10精神法减压”查找
文章来源: Messaggiamo.Com
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