10 个要诀对重音释放假日
"无注重方式享受假日将计划, 采取一个步骤一次, 和有幽默感。" Beth Tabak
您能感觉假日焦虑开始吗? 那里它突然是不错在附近。放松! 采取时间计划很好现在和舒适入假日以大微笑。劫掠学报和笔, 和我们开始。
追忆结束早先假日在您的学报里创造一个专栏为什么再运作和另为不是那。在什么工作之下列出带来您喜悦, 自然地来, 和点击入地方的活动。在没有那之下再列出您的挑战。草草记下排泄您的能量和减少您的事。您可以做什么委派, 倾销, 或再改变项目在没有那个专栏和接受更多活动在什么运作专栏? 什么变动需要做?
选择您能是激动关于的题材什么是重要对您这个假日? 根据您的题材那。如果您想要停留家庭而不是旅行您的题材能是"家庭在假日" 。如果您的预算是紧紧认为"简单地引起轰动" 。您保持集中的您的题材帮助。尊敬您的灵性的题材能首先是"信念和家庭" 。或选择喜爱的行情譬如Mahatma Gandhi 的"是您希望看在世界" 的变动。得到创造性, 获得乐趣, 和写下它。
设置您名列前茅的4 种优先权基本他们在什么您真正地想要应该连接用您的题材。得到透明。写下他们。当您知道您的优先权您能容易地反应请求和集合界限。当某人要求您有包含的请求24 小时反应。看您的优先权和看见如果它服务他们。如果它, 考虑它。如果不是, 答复是可能的没有。
创造一张地图若您采取了一次大旅行没有计划呢? 您可能会得到失去, 废时间, 和经验忧虑。它有道理计划在假日当我们的生活许多区域被影响: 时间、能量、个人关心、关系、物理环境, 和财务。考虑创造一份任务单通过年的结尾。它采取时间块但将保存您时间和重音。它将抢救您从跑在圈子, 去反复原处, 和设法记住什么是下。从前我有上百项目在我的任务单。难怪我们得到注重我们试图这在我们的头里。这工具帮助。拾起任务单在 www.StartingNowCoaching.com 或创造您自己。在您的计算机创造一张图与4 个专栏。使用您的题材为倒栽跳水。在您的题材之下水平地列出您的优先权。标记专栏用对您是有用的方法。我使用事务, 个人, 假日, 和需要名单。尽可能使用小字体和最小的边际空间适合许多列。打印您的地图。列出您的任务和增加如同他们来到您。一直保留您的地图与您。预定时刻执行任务。获得乐趣和建立动量如同您获得进展。记住保存它为明年。
简化每项任务必须被处理。您能做它, 委派它, 或倾销它。消灭什么不服务您的优先权。您可以得到什么帮助和代表? 这是好时候摆脱那些项目在您没有那再列出。雇用某人装饰或一位管家为月。安排大家带来盘代替您做它你自己。得到您的家庭被介入和记得, 事不必须是完善。放弃。这将给您空间拥抱什么您真实地享用。
设置预算开发感到好的预算。有许多方式使一个假日特别没有增加重音来您的预算。显示他们被赞赏的人。计划家庭乐趣和活动。您能告诉某人什么是特别的关于他们在卡片、信件、卡式磁带, 或录影。得到创造性。每年我有一件礼物使孩子发现。我包裹空的箱子在彼此里面。当他们打开最后箱子有线索告诉他们下跨步。不要让紧的预算窃取您的喜悦。取笑它!
设置界限现在决定什么您不会容忍。写下它。再记住您没有那列出? 有是某人绳索您入事您不想要做? 有过期的交谈。没有是没有。如果某人继续问在您以后说没有, 他们试图控制您。设置界限是关于教育人关于怎样他们能对待您。有是某人您需要教育?
预定时刻为计划和你自己当是好时候更新您的计划? 何时您可以需要时间为您? 投入它在您的日历□星期通过年的结尾。保留任命。增加这条线来您的daytimer 作为提示: "我有一个任命以纪念我自己这______(天) 在__:__ (时间) 做特别事为我因为I sooooooo 该当它!"
给用给您喜悦对义务的方法当您给用自然地来到您的方法, 您停留在正直与谁您是。所以, 您能与其他人分享您自己的特别礼物。当您做着什么您爱生活点击。如果有您畏惧的情况, 考虑怎样您能扭捏它和处理它用会带来您更多喜悦的方法。
采取行动今天现在开始以便您栓您的前把弓很好在hoofs pitter 啪答声在屋顶之前。保留您的假日学报和映射手边。快您完成您的任务, 快您能松劲, 微笑, 和享受季节!
什么我想要为您将采取行动对移动一个进步为假日做准备... 现在起动!
请寄发您的想法和评论。我会愿意收到你的来信。
版权2002 年, Beth A. Tabak 。版权所有。
关于作者
Beth Tabak 是企业& 生活教练、专栏作家, & 所有者现在开始。她是100% 承诺教练小企业所有者和专家增长在极限之外当创造他们继续想法的事务和生活。为自由情报类, 资源、ezines, 和假日任务单路过 http://www.startingnowcoaching.com。
startingnow@houston.rr.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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