提示少假日应力
假日压力？一些提示了LessWe了所有美好的梦想假期。我们开始每天都充满了精神的赛季。我们期待在新的下跌雪可爱，并惊叹于美丽的世界。但是 让面对它-生命可以压力。的时候，我们的孩子了，穿好衣服，和美联储，裁判发生冲突的几个早晨，找到了功课， binkies和钥匙，外地的几个电话，挖出来的汽车，使我们的方式 通过今天的流量，并尝试做一些圣诞购物在地方目标，良好的感觉是...好吧，走了。的欢乐和魔术的比赛可以很容易地掩盖了义务，责任， 信用卡消费已经疯了，当然，亲属。如果其中任何一个，这是冠冕堂皇的熟悉，你可能会问自己-我们如何能结束的疯狂？嗯，这里有一些提示，使本赛季有点jollier - 或至少减少胡思乱想.*调整您的Outlook ：您的观点是希望通过这种玻璃可以看到的世界。它是如何遇到的情绪，情况下，与生活在一般。通过改变您的 观点可以，实际上，改变你的经验。这是您的生命-提出了积极的自旋的事情-你有什么得松散，但蓝军！ *简化你的生活：组织起来，尝试减少杂波，和 优先考虑的任务。许多可怕的义务是自我强加的。请记住，您真的没有尽.*实践极端自我照顾：腾出时间做你爱-采取的电影，去博物馆，跧 一本书或需要很长的热水泡泡浴。水疗！这是你的生活-乐在其中！请不要担心-菜不会收拾行装，离开小镇。充足的睡眠-用尽是一个主要因素，强调- 不超过放纵。享受所有节日好，但这样做有节制。添加一些温和的运动，你会更健康和有更多的能源.*感激的小东西：实践爱简单 我们.*使和平与灵活性：庆祝您的成功，让其他幻灯片。了解去的流动。采取呼吸，放松。不出汗的小东西.*拥抱的精神，节假日：迎接每一天 假日的精神，并填写您的生活，善良，同情，感激和love.Yes ，仍然会有紧张忙碌的时刻和事件，但可以控制的程度，您作出反应。打开 自己的可能性，即可以愉快的假期，您可能会发现自己吹口哨连同一些圣诞carols.Deborah马丁是一个母亲，作家，生活教练，和创始人之一 女子项目。她住在芝加哥郊区与她的合作伙伴及son.About的AuthorDeborah马丁是一个母亲，作家，生活教练，并共同创办女子项目。她住在芝加哥郊区与她 合作伙伴与son.www.rightpathcoaching.com ; dm@rightpathcoaching.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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