生存策略节日晚餐，家庭活动和其他战争地区
不管如何，我们可以经受的基本训练，没有任何东西可以充分的准备，家庭聚会，我们的前线。我们在它的厚，躲避实弹，战斗的欲望返回 旧的，可靠的模式，帮助我们生存，而我们的成长过程。我们可能掌握在一个我们的关系技能的一对一关系。我们可以改善我们的，浪漫的关系，我们的专业 我们的关系和友谊。我们甚至有可能改善，一时间，我们的家庭关系，一个家庭的成员。但是，当我们围坐在饭桌假期或在婚宴的社交 我们全家，这是一个完全不同的experience.For一件事，当我们与我们全家的时候，我们必须穿梭在同一时间的不同的关系。我们的注意力被划分为最好， 对我们许多人，我们的认识，我们完全沙漠后的第一次重大战役。我们觉得我们包围，并捍卫自己的偷袭。我们常常觉得退却不是一个选择。当我们 是逼，我们常常认为，只有这样，我们才能生存，是要争取我们的出路，新的关系的技能，damned.While大多数人认为谢尔曼将军指的是南北战争时，他 指出，“战争是地狱，”其实，他所指的是一个特别难忘的感恩节与家人共进晚餐。这也解释了为什么他可以派他的军队投入战斗毫不考虑，但 小红莓酱的一提到将减少铭记他tears.Bearing，这里有你的下一个为死者的家人gathering.TIP＃1一些基本技巧：你自己去容易！首先，也是最重要的 生存技巧是要记住，导航和幸存的家庭聚会需要的特殊技能，而且往往相当多的练习一下。我们不能改变我们全家沙拉之间的动态过程 和南瓜馅饼。事实上，我们可能无法改变我们的家庭在所有的动态和是很重要的，我们承认，我们不需要。这不是我们有责任帮助我们的家庭成员解决他们的问题。 我们只负责解决，我们回应他们的问题。我们的目标是保持我们自己的安全和验证帐户，集中我们的意识，生存合理unscathed.However家庭活动， 保持我们的认识，同时我们与我们的家庭需要练习！我们一定要容易的自己。我们可能会作出反应时，我们宁愿回应。我们可能卷入旧调。无论发生什么事情，我们需要 承认自己是十全十美的。我们正在竭尽所能，而这一切，我们都不能的自我要求。请记住，我们认识到，我们作出这样的老模式，本身就是一个投资模式的变化！我们发展 我们的认识，我们将花更少的时间在我们的旧模式被捕。随着时间的推移，我们的认识将帮助我们实现持久和永久改变那些patterns.Tip＃2：在您FamilyThis忠告松懈，是 同样重要的居然自己容易，但它往往是一些更具挑战性的跟进。本质上说，我们必须愿意原谅一切的亲人。我们必须能够接受，他们只过 没有最好的，他们可以在任何特定时间。我们需要开始认识到，涉及到的人，而不是我们的家庭作为家庭成员。我们需要开始知道他们是谁他们，而不是简单地对他们是谁 是us.When我们拥抱，即使我们的家庭成员的个性化的所有方面，即与家人的关系将发生变化的事实。我们的家庭成员是最强大的一些 教师，我们永远不会遇到在我们的生活。他们也往往是最准确的和强大的，这当然，这就是为什么我们经常发现这样难接受我们的爱和家庭成员的镜子 无条件。为了爱我们的家人，我们也需要能够爱和接受ourselves.Even的话，我们可以爱我们的家庭成员无条件也是目前唯一的选择坐下来吃饭， 他们一旦year.Tip＃3：作为保护区当NeededIn我们的其他关系，我们通常可以识别，当我们感到不安全，并转移到一个安全的空间，因此我们可以脱离我们的自尊心的浴室。一旦我们恢复 在我们的安全帐户余额，我们可以返回讨论和探索，而不感到它的威胁和不威胁回报我们的合作伙伴。当我们感到不安全的家庭关系，但是，许多 我们认为，我们有责任留下来战斗。这根本不是case.When我们知道，我们感到家庭成员引发的，我们可以简单地选择自己的借口，并参观了浴室。卫生间是 在一个地方，我们可以保证我们的隐私，我们可以呆在那里，只要我们需要。我们可利用作为避难所的浴室，我们可以重新拼，聚集力量，使我们感到安全 足以回到战斗。如果我们的家庭成员有足够的indelicate评论多少时间，我们似乎是在浴室消费，我们总是可以申辩的肠胃不适或弱bladder.Tip＃4：丢失 在胜出WarWe战必须非常明确我们的目标在我们的家庭关系的条款。如果我们的最终目标是改善家庭关系，我们必须愿意留在大集中 图片。对于我们大多数人接受最困难的教训是，为了赢得战争，我们必须愿意败仗。我们的长远目标是感到更安全，更在我们的家庭验证 关系。要达到这个目标，我们必须帮助我们的家庭成员感到安全和验证。为了做到这一点，我们必须绝对清楚，我们是在满足我们自己的安全和验证needs.We能力 通常的经验，竞争的环境中我们的家庭。我们的旧的蓝图告诉我们，有一个安全和验证数量有限，而且我们必须与我们的竞争，家庭其他成员 满足我们的需要。我们的侮辱和鹬对方，因为我们只能感到安全和验证，如果在我们的帐户余额比其他人的平衡，更大的帐户。越是关心的其他收入 民众的认同及验证，我们更加脆弱。当我们的家庭成员之一，旨在使让我们感觉不那么有效的评论，我们不需要保卫自己。我们可以确认，此人 要求重新进行验证，我们可以验证它们。有时，这意味着让他们认为，我们不太成功，完成，一般美妙的真正are.We比我们必须愿意失去每一个 我们遇到的家庭争论。让我们的家庭成员获得的参数让他们感到安全和验证。只要我们记得，我们创造我们自己的安全和验证，我们不需要竞争 我们的家庭成员，我们失去了这个说法，因为它会帮助我们赢得这场战争。我们必须让我们的家庭成员认为，他们对什么是正确的问题是，无论他们实际公然错 are.We知道真相。这将必须为us.Tip＃5不够：始终，自从，NeverIf我们希望与我们的家人，因为他们现在并不像我们这些在过去被记住，我们必须消除3 从我们的词汇的话：永远，永远，绝不。在家庭词典“的讨论，”永远永远的关系，决不是防空警报试鸣。这些信号，攻击已经开始，现在是时候 逃避和掩盖。具体来说，我们必须避免，例如在我们的家庭关系，我们最喜爱的某些声明，“你总是这样做的话，”“当你有没有支持我吗？” “你 从来没有给我任何功劳。“如果我们发现自己使用类似的情况下以下词语，这是一个红旗，我们正在对过去而不是现在。同样，当我们的家庭成员使用这些重点 关于我们的话，他们与我们，我们，而不是我们are.As一旦我们意识到，我们正在使用这些话，我们必须停止。这有可能是我们对这些词语的使用，使我们的家庭成员感到不安全 和无效的。抱歉，我们可以使用过这些词之一，并承认我们一直不公平的。关于目前的讨论引发东西，我们不愉快的联系。如果合适，我们可以 重组的声明，保持它特有的present.If我们始终在接收端，任何时候都没有发言，我们可以选择作出回应，而不是作出反应。在家庭中聚会，在 最明智的选择往往是转移人们的发言，甚至承认，声明可能应用到一些过去的有效性，然后改变话题。如果讨论揭示了一个旧的伤口， 伤口仍然是我们在那里愈合更合适的时间和更适当的environment.Kevin二伯克是关系的手册作者：如何理解和改善每一个关系
文章来源: Messaggiamo.Com
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