大豆食物为更好的健康
Soyfoods 援助长寿。虽然几位作者争执这, 多数文学发现了在名声好的互联网来源表示, 传统soyfoods, 特别是那些
以活文化, correlate 以各种各样的疾病被减少的风险没有消极副作用。但最大好处来自用大豆食物替换大
饮食的分数由饱和的油脂的高来源通常占领。
换句话说, 仅不要加soymilk 并且大豆震动, 大豆基于的人为奶油色顶部对您的饮食。反而, 用豆腐, miso, tempeh, edamame 替换您的红肉的30 到百分之60, 等等。并且使用被烘烤的, 被烤的, 或烤鸡、鱼, 和不油煎的其它食物。
大豆豆是独特的在植物世界, 他们提供人体无法制造的所有"根本" 氨基酸(蛋白质) 并且脂肪酸, 加上许多
"保护免受各种各样的疾病, 譬如癌症, 糖尿病, 心脏病, 记忆损失, 更年期, osteoporosis, PMS, 冲程的植物激素" 。
** 饮食以事实, 不是神话。**
关于作者:
米勒博士是"" 容易的健康饮食的"作者" http://easyhealthdiet.com/diet.htm""Exercise 为
小辈对前辈"" http://easyhealthdiet.com/JrSr.htmand 许多自由文章在健康 http://articles.easyhealthdiet.com/
七十死亡由可防止的疾病造成。
文章来源: Messaggiamo.Com
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