与高血压和胆固醇交战用大豆
您也许听说了?Portfolio 饮食? 它临床被接受了增加大豆基于的食物进水闸可能减少LDL 胆固醇的水平尽量某一statin 服麻醉剂。
很好, 现在看起来大豆有其它健康给的质量: 他们并且减少血压。
这后发现弄出相当声响在医疗圈子和不是没有原因。您可以想象多么二个最大的药物市场(胆固醇和血压) 艰苦会进入如果美国心脏协会或心脏病学美国学院发布了声明说法大豆可能减少坏胆固醇和控制血压? 请考虑。但那是它将停止的地方; 在您的想法。以所有巨型配药产业的游说的力量, 我严重怀疑, 这样一个声明从一个国际上被认可的来源曾经将被发表。
但是, 超过40 次临床试验清楚地迄今表示, 大豆蛋白质可能减少胆固醇在人和妇女。大豆蛋白质有效剂量每天看上去排列在25 和50 克之间。现在最初研究表示, 它是还有用的在与高血压战斗。
大豆蛋白质降低血压
在一个报告从史册内科(2005 7月), 看起来对大豆蛋白质饮食补充的用途也许帮助减少高血压。
大豆产品以及它的衍生物产品长期可利用的在我们的地方健康商店和超级市场是普遍的在亚洲饮食几个世纪, 和大豆里, 。研究表示, 食物项目象豆腐和soymilk 可能减少胆固醇和降低风险为癌症、心脏病和osteoporosis 。如果我们增加能力与高血压战斗对病症名单和疾病大豆食物能交战, 那么我们也许有一个超级疾病凶手在我们的手。
在研究中由史册包括, 一个小组美国和中国研究员集中于300 名中国患者遭受高血压。一个小组是和大豆蛋白质被测量的40gms 当第二个小组被测量基于麦子的碳水化合物。
试验的宗旨将审查大豆蛋白质补充的作用在血压在人以前高血压或演出1 高血压。结果表示, 大豆蛋白质补充导致对心脏收缩和舒张血压的减少。, 大豆蛋白质增加的进水闸也许充当在防止的和对待的高血压的一个重要角色。
Tulane 大学, 新奥尔良言的研究员它是不明的怎么大豆产品也许减少血压。一种理论是, 大豆蛋白质加宽血管当帮助身体做处理血糖一个更好的工作。
在一个相关社论, Jeffrey A. Cutler 博士和Eva Obarzanek 博士全国心脏、肺, 和血液学院在Bethesda, 马里兰, 阐明, 新研究提供"其它重要链接在血压和饮食macronutrient 进水闸之间," 但补充说, 进一步研究是需要的在大豆补充可能被推荐给有高血压病人之前。
大豆、soymilk 、豆腐、豆芽、肉替补、曲奇饼和甚而含大豆成分的冰淇凌是全部共同地可利用。可能它是更好, 您不等大医学机关开始唱称赞关于大豆。如果您想要边缘, 或许现在是时候开始做对您的饮食的一些变动。投掷在40 分钟之内行使四次每星期并且您的高血压真正地将采取下潜。
关于作者:
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Nicholas Webb, AllAbout 心脏病, 讲话和写以激情告诉它是照原样; 帮助其他人充分居住生活。这篇文章从他的时事通讯?The 网的心脏被提取? 。
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文章来源: Messaggiamo.Com
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