现代医学延长生活- 但9 丧失10 个人认为它一个凄惨的引伸!
坐下在一个安静的地方单独和需要一分钟对通知怎么您里里外外真正地感觉? 您会自认在身体好或生活您叫生活的缓慢的死亡? 如同您坐安静地观察, 注意您的身体标志和症状。注意您未忽略譬如低档头疼很少停止的事, 酸疼的联接、轻微地被弄脏的视觉、一个凸起的胃、下垂的下巴、热心为生活或可能一种确定感觉的是骨头疲倦和经常在痛苦中某处。
您的身体舒适和效率对作用适当地, 任意提供您以不痛, 疾病, 精力充沛, 精瘦的存在是在控制之内您的领土。完成这类型生活方式, 您需要有技术并且能读标志沿那导致优秀健康生活的高速公路。
健康是恒定的变动的一个持续的过程。过去20 年在健康和营养事务我们(这里在吃& 是倾斜) 发现, 有健康的五个水平。您必须发现是什么这些水平并且怎样移动标度。这些健康的水平被谈论在吃& 是精瘦的常识健康解答时事通讯在www.EATandBeLean.com 。您想知道哪个您适合入今天? 那个您适合入是您的选择! 以下意志授予您一种平实一种方法的一个简要的描述对健康的。
平实一个座右铭 是, "吃, 饮料和是快活的如果可能, 为了今天和每天我将居住慢, 凄惨, 死亡过程。"
水 被使用主要为沐浴, 游泳和浇灌植物。天堂禁止他们应该喝它! 水平一个饮料例子是苏打水(特别是caffeinated colas) 啤酒, 和高的糖汁。
菜 是一点知道的物质成水平一个人用炸薯条现在被列出在第号一个被消耗的菜为我们的青年时期。番茄酱跑一紧二。多么可怜! 五谷 很少被认可作为任何东西根本。那里少许了解关于对五谷的品种和用途的可能性。水平一个产品是"被丰富的" 白色面包、白色小圆面包、白色面团和白米。 果子 被获得主要通过汁液(依照前面提到) 包含很少, 如果任何整体果子的原始的纤维内容。糖内容是高的这里。 蛋白质 是以肉(95% 的形式时间) 并且是一道主菜在每顿膳食。许多红肉用譬如汉堡包、热狗、和烟肉、发送同样的消息到多个新闻组、烘烤、猪排, 等。 沙漠 在饭食以后和在一个空的胃是规则。糖果频繁地将是一整个膳食或每两个天的替补。
在水平一个, 微波炉是他们唯一来源为烹调; 不管即将到来的信息至于损伤它起因在身体之内。终究, "快和容易" 钥匙对一切为健康的交易地下室!
为水平一个人, 锻炼 似乎缠扰不清和多余的源泉的痛苦。它完全地被忽视。电视日间是他们的主要活动。他们的眼睛是他们的身体的行使的部份与他们的索引手指一起在遥控手。当和如果家庭活动发生, 他们的参与是相当简要的, 也许结束在休息当庆祝继续没有他们。
态度 在水平你经常是引起争论和重音被填装与关系因为他们不感觉好和他们不要有耐心或了解为人民, 特别是那些打交道紧挨他们。偶尔, 当他们感到相当好, 正面边也许immerge 使人太久记住为什么他们喜欢他们首先。
健康的 质量 是穷的在水平一个。大家有在办公室的水平一个人能准备"捉住" 一切或那被带来在家从学校。疲劳和"方式事是普遍和接受。" 干草热病和哮喘是共同与头疼, 皮肤成长和恶化肥胖病一起, 困扰他们的存在。联接和肌肉痛慢慢地和痛苦地渐增音量, 生长更坏□通过的年。疾病是他们的生活的部份并且他们被填装充满恐惧当他们考虑"捉住" 某事。
总之那里很少 了解 为身体好原则在水平一个。他们谈话好象他们知道很多关于怎样身体起作用, 但他们实际上知道很少。他们可能被发现引述支持他们破坏性的习性和态度的研究。许多几乎不记住什么它感觉象感到好, 也许甚而丢失了他们的能力比较。水平一个人经常出去吃饭。一些吃在每顿膳食之外! 他们经常抽烟, 喝酒精饮料装扮疗程和使用各种各样的疗程为每疾病在之下他们将体验) 的太阳(。抗生素和Prozac 被采取象维生素! 药物是总使用过度的, 滥用和致瘾。这人民共同地是晚对床和如果在所有可能, 晚上升。他们或睡觉许多个小时或无法睡觉很好根本。
总结
这是您吗? 病残是病, 肥胖和凄惨的? 学会怎么降低您的肥胖setpoint 和提高您的健康的水平由报名参加为自由常识健康解答时事通讯在www.EATandbelean.com 。今天开始! 记住, 您是从未是永久的水平。如果您不喜欢这个水平, 以时间和一点努力每日, 您能搬走由一种更加健康, 更加活跃的生活方式决定。所以喜爱的家庭食谱eCookbook 被写了。这是一种美妙的资源帮助您由水平1 做跃迁对水平2 和帮助您为水平3 做准备(吃& 是精瘦的成功惯例学生指南) 。它充分被包装可口, 家庭被测试的食谱, 是部份地healthified 为您。它教您怎么改变您可能已经必须一个更加健康的水平的任一份食谱。您今天该当一个断裂; 一将创造更加愉快, 更加精瘦, 更加健康, 更加精力充沛的存在为您和您的家庭。
这篇文章附加明细也许被发现在http://www.eatandbelean.com/newsletters/Issue_103.htm#3 。
文章由克里斯・Humpherys - 克里斯有一个硕士学位在专业领导和运动训练从杨百翰大学。她是在健康和营养领域30 年, co 创作了3 健康并且营养预定, 和当前是Thornock International Productions, Inc. 的CEO 和吃& 是精瘦的- http://www.eatandbelean.com
为强有力, 常识是非常有效的与病症预防和逆转打交道没有要求您买药片的健康解答(疗程), 食物粉末或小包。
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文章来源: Messaggiamo.Com
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