冰的力量
用冰来治疗受伤的最古老的方法的疼痛控制。证明是安全，有效减少肿胀，减轻疼痛，减少肌肉痉挛，冰疗法是一种简单的自我保健方法 任何人都可以管理。每一个母亲知道把冰撞伤膝盖后，足球比赛或在初期学步的投标牙龈。但你真的知道如何冰工程？冷疗法，也称为冷冻， 工程的原则，热交换。这发生在您一个凉爽对象直接接触的对象温暖的温度，如冰块对皮肤。凉爽的对象将吸收的热量的温暖 对象。这是为什么重要说到冷疗法？后损伤，血管，提供氧气和养分的细胞被破坏。周围的细胞损伤增加其代谢的努力 消耗更多的氧。当所有的氧气用完了，细胞死亡。此外，受损的血管不能消除浪费。血细胞和液体渗入空间周围的肌肉，导致肿胀和瘀伤。 当冰的应用，它的温度降低了损坏的组织，通过热交换和constricts局部血管。这减慢代谢及氧的消耗，因此降低细胞 破坏和减少液体积聚。冰也可以麻木神经末梢。这将停止转让冲动的大脑登记pain.Most治疗师和医生提醒不要使用权后，热损伤，如 这将产生相反的效果冰。热增加血流量和放松肌肉。它有利于缓和紧张的肌肉，但只会增加疼痛和肿胀的损伤，加速metabolism.When它 来冷却装置，将产生不同的影响，由于设备的热交换能力。碎石冰袋做得更好在冷却的身体比化学或凝胶包，因为他们持续更长的一段时间，并 能够利用的4倍的热量的组织。最重要的区别是，冰袋进行相变，使他们能够持续更长的一段时间甚至在温度，创造一个更有效的治疗。多数的 化学或一次性使用的包装和凝胶包不接受相变。他们很快松散的能力，传热，从而限制了其有效性，以减少肿胀。其期限短，冷不长 足以产生麻木，也减少了他们的能力，以纾缓pain.Cold治疗应始终使用后尽快损害发生的，持续了48小时以下， 15至20分钟 间隔。还记得吗？如果你伤害自己，你需要冰块！此信息不能代替专业医疗或咨询。总是与你的医生在发生 严重injury.About的AuthorLouise罗奇是编辑在线健康和健身通讯。她一直在研究，试验和开发的积雪，专利冷疗法， 展品同样的素质冰。她伤害的预防和治疗的文章已发表在运行，散步和健身websites.For更多信息，请访问： http://www.snowpackusa.com或积雪快讯* 在： http://home.netcom.com/ 〜快讯。路易丝罗奇的联系方式是： info@snowpackusa.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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