锻炼提高内存
多年来，我们已就如何对我们的健康是有益的锻炼的科学信息。它也被记录了它产生的好处，不仅心脏和许多其他器官和机体功能，但 具体到大脑。不过，即使这些有据可查的神经提高属性，科学家们没有真正能够清楚地破译大脑如何产生这样做的好处，以及在改善 整体的精神健康。
剑桥大学和美国科学研究所的最新消息表明对这个问题的一个可能的答案。他们的理论提出，大脑的可能性 生成一个响应，由运动产生了特殊的信号提示，新的“灰质”生产。最近，我们听到的情况下，大脑能够再生受损的细胞，并为他们带来生命 甚至在脑损伤的情况下禁用的人。因此，这一理论是有道理的，因为现在它大约是在运动的机构，与上述活动的正常水平，。
目标调查
研究 是啮齿类动物实验结果的基础上。我们知道，我们一直在实验各种大型和小型鼠类和其他动物。但是，在这种情况下，老鼠服务的目的，因为 给他们以更高的速度运动，很容易刺激。激发经常锻炼的小鼠在第一组，与小鼠少刺激，少运动在第二组。小鼠在 不断运动，在练习轮中说，在他们的大脑灰质的量，比第二组小鼠在运动水平较低，据
研究结果
研究团队;运动产生的神经元的惊人扩散，在几天之内生产以百万计。在老龄化过程中，新的神经元的增加可能是负责在正常减少 由于老龄化进程的脑细胞退化过程。这在增加新的神经元也可以再生功能活跃的记忆体与记忆过去的事件负责。
结论：
虽然在过去，研究人员得出结论认为，增加血流量是灰质的神经元，使生产增加的原因，这是不一定的情况下， 本次调查。运动血流增加肯定是一个因素，但也有一种可能性是由于激素水平上升。因此，虽然确切的组件和再生 新的神经细胞的繁殖，甚至继续还是个未知数，它已经表明，锻炼，除了整体的健康是有益的;肌肉，骨骼，心脏等，也增强大脑功能，提高记忆力 和您的整体心理健康。
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文章来源: Messaggiamo.Com
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