为什么您应该停止打鼾-
如果您或您的隐名合伙人打鼾, 您可以认为仅仅打鼾作为刺激剂。但, 打鼾可能有严重社会和健康后果。如此, 有充分理由为什么你应该试图停止打鼾。
打鼾可能造成严厉问题在关系由于隐名合伙人的被打乱的睡眠。研究表示, 沉重打鼾人的睡眠伙伴wakened 在20 次期间每小时, 严厉地切开成他们的睡眠的质量和数量。
那些许多伙伴打鼾决定睡觉在分开的屋子, 和关系里成为劳损。收效的缺乏上床时间聊天和物理亲热可能导致关系的结尾。打鼾导致没人想要与打鼾的人睡觉, 并且反过来他或她能成为隔绝。社会分枝是足够使snorers 寻找方式停止。
除问题之外源于睡眠剥夺, 打鼾可能导致更加严肃的健康效应。打鼾经常是阻碍睡眠Apnea 症状, 是潜在地威胁生命的失眠。当您变老, 和投入重量和丢失肌肉紧张, 您打鼾可能导致不呼吸的期间在晚上, 是睡眠apnea 。
Apnea 受害者依照被压下经常被诊断, 当他们真正地被用尽和简单地无法适当地起作用。睡眠apnea 提高您的血压, 使氧气降低流程到您的脑子, 可能导致冲程、心脏病发作和死亡。研究并且表示, 打鼾是不仅apnea 症状, 但可能实际上导致它。
其它研究表明, 打鼾也许并且导致糖尿病。理论是, 打鼾减少氧气您的进水闸, 触发您的身体生产更多儿茶酚胺, 也许反过来导致胰岛素抗性, 糖尿病一个知道的前体。证据堆那甚而那些打鼾, 但不是麻烦对其他人应该被对待。
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文章来源: Messaggiamo.Com
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