缺乏碘和硅土可能创造掉头发
碘
碘对您的头发成长是重要的。绵羊农夫从前发现植被缺乏碘由于碘被耗尽的土壤有害地会影响羊毛成长在他们的绵羊。同样, 避免掉头发, 您需要碘。碘综合性地增加来食用盐, 然而以这形式它不被同化很好入您的身体, 可能因此导致碘超载。
碘剩余在身体可能有害地影响甲状腺。缺乏碘可能导致甲状腺机能不足。在甲状腺机能不足, 您的细胞新陈代谢减速并且他们需要适当地起作用的身体细胞和毛细胞不接受能量。当您缺乏碘, 您将丢失更多头发比正常, 可以甚而丢失眼眉头发。
您能检查您的甲状腺与一个基础温度计, 不是一个数字式温度计, 由安置它在您手臂下的第一件事当您醒。然后, 不要行动10 分钟。在10 分钟以后, 看温度。正常体温为好甲状腺作用是97.8 到98.2 度C. Take 这次测量为5-10 天。如果您的温度是在97.6 以下和低, 在5-10 天, 您将想要咨询您的医生或对于更多方向和信息。您确定地有低甲状腺作用。
Menstruating 妇女应该开始这5-10 天检查在第3 天他们的周期。
这是最佳使用非用碘处理的盐和得到您的碘从自然食物。这些包括海草、三文鱼、海鲜、利马豆、糖浆、蛋、土豆与皮肤, 水田芥和大蒜。
硅土
最困难的营养素的当中一个重要对您的头发成长得到在您的饮食是踪影矿物硅土。硅土是硅的形式和是次要个丰富的元素在地皮, 其次只对氧气。地球提供一切我们需要为健康, 和以硅是很丰富, 会看起来有从未会是有硅土缺乏的一个问题。
不幸地, 踪影矿物是罕见的在我们的饮食因为我们的食物被处理并且我们的土壤由化疗耗尽。硅土提供力量对您的头发, 并且虽然它不一定将停止您的头发从下落从滤泡, 它将停止头发破损。
硅土运作在刺激您的细胞新陈代谢和形成旁边, 减慢老化过程。是浓在硅土里的食物是米、燕麦、莴苣、欧洲防风草、芦笋、葱、草莓、圆白菜、黄瓜、韭葱、向日葵种子、芹菜、大黄、花椰菜, 和瑞士牛皮菜。设法买这些菜从有机来源。注意许多这些食物, 特殊米, 是亚洲饮食的一大部份并且亚洲人倾向于有最强和最健康的头发。
为最佳的结果吃所有您的水果和蔬菜未加工。为需要被烹调的某些菜, 不要蒸他们仅仅几分钟。
请务必测试您的甲状腺即使医生的试验证明您不要有甲状腺问题。基础温度测试比验血有时敏感的由医生采取。如果您有甲状腺机能亢进, 您确定地将有掉头发。
关于作者:
Rudy 森林区有一个物理学学位和是一位自然营养师。他是便秘、粉刺、Hemorrhoid, 和脂肪酸ebooks 的作者。对于信息关于便秘, 其它补救ebooks, 和对于更多信息关于掉头发去: http://www.hair 损失remedies.for -- you.info
文章来源: Messaggiamo.Com
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