如何减少导致掉头发和坏头发的重音
如果您完全是健康的并且情感地，您的头发将是光芒四射和光亮的。
如果您情感地，生气您的头发变得愚钝和无生命。 您的头发将开始掉下来，并且它将变得蜡状与皮脂腺的生产过剩。
重音可能影响您的头发影响您的其他主要器官例如您的心脏的同一种方法。 重音可能导致掉头发，并且许多次引起在某一精神创伤事件以后的3-6个月发生的头发问题。
当您的身体寻找它平衡和您从重音恢复，掉头发应该停止。 减少重音可能停止重音掉头发，因此考虑以下压力处理技术。
深深呼吸
深深呼吸是一个简单，但是有效的压力处理技术。 它实际上是许多压力处理技术核心组分，是相当地复杂的本质上。
成象
成象是放松方法通过对宜人或松弛图象的用途。 这样图象帮助镇定身体和头脑。 一可能通过控制呼吸和观看得到放松感觉某一安慰性的图象。
凝思技术
凝思长期是其中一个最普遍的压力处理技术。 它是聚焦的过程在核心的你是。 它安慰头脑、身体和情感。 一可能在惯例的每日实践之前做凝思或完全，当是单独的户外时。
进步肌肉放松
一可能使用进步肌肉放松通过物理放松达到精神放松。 它介入一个接一个地加强和放松肌肉小组。 在这个技术，您首先需要拉紧一个小组肌肉尽量收缩他们。 然后在一些秒钟以后通常放松肌肉。 您应该尽量放松肌肉。
Autogenic训练
这个压力处理技术为放松使用身体感觉的被动集中和了悟。 医师使用Autogenic训练作为疗法的部分为许多疾病。 在这个技术，一个聚焦在不同的感觉用身体的不同的器官通过autogenic “惯例的”重复。 那些感觉包括温暖，沉重等。
生物反馈
生物反馈是一个先进的技术的达到放松，控制重音反应和的修改身体的反应。 它使用某一监控仪器从身体提取信息。 这样设备可能测量心率、血压、脑子活动、肌肉紧张、胃酸度和在身体里面的其他生物作用。 武术
实践的武术可以是一个巨大压力处理技术。 它保持一完全适合和精神上戒备。 有一个可能占去的几武术。 Tai凯爱是一般叫作“在行动的凝思”的中国武术。 它强调精确度和力量。 身体运动是软和流动。
Qigong
这个古老中国卫生保健系统与体育结合东部哲学和放松技术。 体育包括有氧适应， isometrics， isotonics等。 这个压力处理技术有几个形式。 他们是有效的在各种各样的健康状况的治疗。
瑜伽
锻炼的这个古老印第安形式是高效作为压力处理技术。 瑜伽有许多形式，但是所有形式运作根据原则头脑有与身体和呼吸的连接。 瑜伽通过不同的呼吸的锻炼和姿势恢复在身体的平衡和和谐和情感。 它为放松增加身体的灵活性和能力。
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文章来源: Messaggiamo.Com
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