高尔夫球姿态和它的物理要求
高尔夫球姿态 是被忽略的期限和问题的当中一个在高尔夫球摇摆仍然高尔夫球姿态命令您做每高尔夫球摇摆的成功。
当高尔夫球运动员认为 高尔夫球姿态, 他们没意识到多么它艰苦将维护18 个孔(四和一半几小时) 。请看一看在您的身体是在您的设定期间的位置。有许多物理问题发生, 即使这是一个静态位置在开始。
现在放弃了在高尔夫球姿态的 物理要求 。
弯在臀部演讲高尔夫球
达到这种最初的运动作为力量和灵活性在不仅更低的后面, 但腿筋和核心肌肉小组。如果这些肌肉小组是有限的, 您将有非常困难的时光达到这简单的移动。
导电线在膝盖
弯曲的组合在臀部和膝盖允许您得到对球。更短俱乐部, 更多弯在臀部和膝盖。如果您的quadriceps 是微弱的, 您将有非常困难的时光维护适当的膝盖导电线因此导致您创造在不正当的 高尔夫球姿态?resulting 在mishits 和缺乏距离。
脚腕弯曲
看一看在任一位高尔夫球运动员脚腕联接。它确定地弯曲(屈曲) 容纳弯曲膝盖和臀部。如果您的小牛肌肉是weak/or 紧紧, 您将发现它非常难受停留下来在球。我看见许多高尔夫球运动员与紧小牛肌肉和他们从未甚而知道它。
脊椎引伸(直立)
这是BIGGY! 多少次有您被看见高尔夫球运动员(可能甚而您) 在他/她的高尔夫球姿态以忌惮' 骆驼?' 这是非常共同在更老的高尔夫球运动员之中和是一个凶手在高尔夫球摇摆。我能(和大概意志) 写一篇完全文章在这个物理局限。但底线是一块被环绕的(微弱的) 上部脊椎显著将妨害您的能力做充分的回复。结果: 非常突然驾驶和很多窘态。
我简要地报道了高尔夫球姿态的两三个物理要求, 但我希望您知道看演讲您的物理局限的重要性达到最终结果。
远射, 更低的比分和摔打裤子您的golfing 伙计! 给予更多注意对您的 高尔夫球姿态!
关于作者: 麦克・Pedersen 是一个关于国家的顶面高尔夫球健身最后高尔夫球健身指南的专家, 几个cutting-edge 网上高尔夫球健身站点的作者, 和创建者。看一看在他的正义被发布的高尔夫球健身dvds 和指南在他的 高尔夫球摇摆要诀 站点- 执行更好的高尔夫球。
文章来源: Messaggiamo.Com
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