成为一个永恒的球员
这种事对我们所有人，即使我们不想承认这一点。现实是我们都变老。你们有些人可能已经知道我讲的，和其他人可能还没有经验的老化现象。 谁是你正在阅读这篇文章，不再“春鸡”让我的漂移。即使你是一个幸运的人，还年轻，让我补上你会发生什么事的机构得到几英里 关于it.Probably最大的事情，我们都喜欢当我们蠕变到我们的三，四十是额外栈（即重量）我们往往把。 （这也是很多难以起飞，当我们变老。 ） 不幸的是，因为我们的代谢速度变慢，我们无法英镑一个汉堡包，炸薯条，和一对夫妇的焦炭规模的浴室触及“倾斜” ，几天后。在我看来，这可能是 最困难的调整，我们必须：进行调整，我们的营养摄入量，因为我们年龄第二个最明显的区别，因为我们的年龄，特别是更积极的个人，是成为多一点 很难起床。背部有点疼痛，膝盖有点辗，如果你锻炼的疼痛没有消失迅速。这是由于一些事情发生在我们的身体，当我们 变老。排名第一的是我们失去了我们的百分比肌肉每年。在年龄在25岁以下（不回复我的细节，但我相信）约1 ％的肌肉量是每年损失。现在有意义 为什么我们有点sorer和失控床是更加困难。我们根本没有的肌肉做work.I可以继续下去的令人沮丧的事实，老龄化，但让我们来看看一个更前 前进。当你年长你变得不那么灵活。需要你大量的时间来“柔软”的任何体育活动：高尔夫，网球，或拿起篮球比赛。弹性较小易于您 经验更多的困难与某些动作：触碰你的脚趾，旋转挥杆时，甚至达到了以挑选了离地面。为什么会发生这种情况？我们的身体，由于磨损和 撕裂，变得更“紧”和“清盘” ，因为我们获得older.So有你吧！一些伟大的事情期待你长大（开玩笑当然） 。因此，如果您在您的20岁和 您正在阅读这篇文章， “享受创业成功的快乐” ，因为得到的道路变得有些艰难旅行你变老。但是，如果你以后你20 ，我相信你可以与一般 结果衰老有关的高尔夫游戏。简单地说，多余的磅数减少您的体力（和可能会影响您的挥杆平面） 。减肌肉等于少的发球距离，降低灵活性往往使 轮到在挥杆更难执行。一种不幸的局面，但好消息是，我们可以减缓老化过程，并限制衰老的影响您的高尔夫game.Slowing涨老化过程 高尔夫SwingI给你一点点“胡萝卜的信息” ，我们可以减慢衰老过程。我们如何做到这一点吗？实际上相当简单，只需要一点时间的每一天（ 15-20 分钟）和一个小的纪律。听起来很容易当你想到的所有优点你受益。我们正在做的是为您提供了一些答案就如何减缓衰老过程。请记住，我们不能 停止老化过程，但我们可以肯定缓慢下来。的好处，减缓衰老过程是很明显当你看到球员在其50赢得比赛。您只需花很少的时间，一些知识， 纪律。如果你说： “我没有时间， ”让我问你一个问题：你想怎么觉得年轻10岁的现在和击球更远，那么你没有在你20岁？我想像的 回答这些问题都将是一个响亮的是的！让我们从第一个专题，我们描述当你变老，增加英镑。不幸的是，你的年龄你的代谢变慢。对于那些 你们谁不熟悉的单词代谢，把它当作自己的内部炉。它是速度，你燃烧燃料（食物是燃料人体） 。当我们年轻的我们往往有更快的新陈代谢， 当我们变老，他们慢下来。 （我知道这是一个长号。 ）好吧，让我告诉你，有活动，代谢速度备份。该方法是通过执行一些健身活动。如果你是积极的 并参与某些类型的结构化活动你的身体会消耗更多的燃料和提升其在这段时间内的代谢。此外，如果这些活动是耐药的培训活动（即重量，油管， 轻的哑铃，体重） ，然后随着时间的推移你会建立一些肌肉。伟大的事情，这是更多的肌肉则有较高的代谢将所有的时间（翻译：你会消耗更多的燃料所有 白天和黑夜） 。第二个好处这类活动将有更大的精力在球场上。因此，而不是“你的投篮喷洒”大约在后九洞因为你累了，您可以精确 进入18th.Moving给我们的第二点，损失肌肉质量作为您的年龄，这是一个艰难吞下。想想看，我们实际上肌肉，因为我们的年龄。非常令人沮丧。好消息是它可以 限制或停止。在我给你的解决方案，让我们来看看这如何影响您的挥杆。从本质上讲，在挥杆您创建杆头速度。这杆头速度的原因是创建旋转 电力，我们界定为扭矩。产生转矩，肌肉的身体必须是灵活的，强大，而强大的。现在，后果会怎样呢？如果您有肌肉少，你觉得会发生什么你的功率输出 和杆头速度？答案是，他们将减少。难怪他们的高级轴有很多的Flex 。这是高尔夫制造商试图解决这一问题。它有助于这一点，但我们有一个更美好 解决方案。如何把东西在你的包，让你更强大，改善您的权力，回来说，失去了距离？听起来不错？嗯，这是可以做到的，如果你执行一个高尔夫专项力量训练 计划。你可以回失去的肌肉块，回来的电源供应，并改善您的车程距离。这就是我们所说的发展， “高尔夫的力量， ”和这是可以做到的计划，采取了 共15分钟一天！最后，转向灵活问题，我们的身体失去灵活性，因为我们的年龄。灵活性是必须说到挥杆。以下是当你不“工作” 在您的灵活性。失去了灵活性，挥杆限制能力的机构来执行正确的行动，以创造适当的挥杆。从本质上讲，你的身体将不会允许您采取俱乐部回和 通过正确的挥杆路径。这导致错过安打，片，钩，以及一大堆其他镜头都非常不愉快。因此，我们如何解决这个问题，或不能让它成为一个问题？答案是 实施高尔夫具体灵活性计划。这再次要求每天的承诺，但时限很少（比如5分钟，每天） 。再次，问问自己：是否值得花费5分钟的一天 灵活性有挥杆你想？我敢打赌，你的大部分答案yes.The魔术PillWell ，有你的快乐，不满，欢乐和悲伤的老化过程。我们都变老，但 有事情可以做，以防止displeasures和悲伤。如果我们花一点时间，每天进行适当的运动和活动，我们可以减少衰老的影响，并有很大的回旋，只要 我们喜欢。这是唯一仙丹我们知道的。如果您想了解更多信息关于这个问题，以及如何去改进自己的高尔夫健身，考虑一下我们的网站是一个www.bioforcegolf.comSean科克伦 最受认可的高尔夫健身教练在今天的世界。他来到美巡赛定期与2004年美国名人赛冠军米克尔森。他提出了他的许多高尔夫秘诀，高尔夫教学和挥杆 改进技术，提供给业余球员在网站上http://www.bioforcegolf.com 。检查了他的手册和DVD ，你的身体与你的摆动，对BioForceGolf.comTo联系肖恩，你可以在他的电子邮件
文章来源: Messaggiamo.Com
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