一位唯一数字障碍高尔夫球运动员可以做什么, 您倾斜?
机会是如果您是一位热中高尔夫球运动员, 您会愿意是一位唯一数字障碍高尔夫球运动员。如此这些高尔夫球运动员有什么, 您不? 您可以是认为他们简单地是"更好的高尔夫球运动员," 和他们可以是真实的, 但可能性是他们并且是更多在声调与怎样他们的健身的水平影响他们的能力演奏高尔夫球一个巨大圆。
唯一数字障碍高尔夫球运动员去在技术之外和承诺作为适合尽可能为高尔夫球。他们开发了保证的健身惯例他们的身体是能演奏高尔夫球一个例外圆。您能也集中于健身和改进您的高尔夫球游戏。
您需要看的第一区域的当中一个是您的核心力量。您的核心肌肉是那些在您的躯干里, 那个对多么恰当您至关重要摇摆俱乐部。如果您的背部, 胃肠和肩膀肌肉不是在形状他们不能支持您足够好导致优秀摇摆。得到您的核心肌肉在形状将给您更加强有力, 更加可变的摇摆, 提供更多距离和准确性。
肩膀自转是其它关键区。将由行使和舒展您的肩膀肌肉您增加您的灵活性, 保证充分的摇摆以平衡的自转。这去为脊髓自转。如果您服务您的背部肌肉, 保留他们污水道, 他们将使您改善摇摆俱乐部。多数唯一数字障碍球员有行动的全方位在他们的肩膀除优选的脊髓灵活性之外。
终于, 一个适当的健身惯例将改进您的耐力, 使一个长的圆高尔夫球更加容易。这意味着, 圆和您的为时的您的第一摇摆将有力量的同样水平, 并且疲劳不会持续毁坏您的精神焦点。
适合一位唯一数字障碍高尔夫球运动员比技巧, 它关于准备您的身体使用您有的技能是关于更多在您带走俱乐部时候。
苏珊小山是一位全国性被认可的高尔夫球健身教练员, CHEK 高尔夫球biomechanic 和炫耀营养专家。她的工作以为特色在高尔夫球被说明, ESPN, 和自已杂志里。对于更多信息关于高尔夫球具体营养、锻炼或舒展, 参观 http://www.fitnessforgolf.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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