高尔夫球健身控制PGA 游览
您是好奇的为什么一些高尔夫球运动员似乎接管和统治比赛那些日子? 老虎・伍兹是广泛被承认以开始革命在健身训练的高尔夫球运动员, 虽然许多球员在他之前象加利球员是知道的锻炼热心者。当老虎使它不仅可接受, 但更好, 训练为高尔夫球, 多数球员非常严重现在需要他们的健身水平。
您必须适合打好高尔夫球吗? 您可以惊奇听见我说"没有" 。但是, 如果您想要能安置在领导委员会的上面一致从比赛到比赛, 那么答复改变到绝对"是" 。
物理适应对每个主要贡献的因素至关重要在您的游戏包括摇摆机械工、stamina 、精神敏锐和好评断。能力继续通过比赛以高峰形式是竞争优势为任一位高尔夫球运动员在他的季节峰顶。
承担您怎么了解和同意物理适应的概念为高尔夫球, 您然后开始?
想一想一些诚实和开放您的适应的当前层。您可能知道最好何处您也许未达到在高尔夫球连贯圆。您是感到微弱吗? 您感到疲乏吗? 您精神上感觉锐利吗? 您是紧的吗? 如果那样, 在哪里?
对这些问题的答复是什么帮助您设置您的目标和优先权前进。灵活性也许是您的唯一最大的问题或您今天面对弱点的一个小部份。可能stamina 是一个小问题, 力量损失是一个主要因素。这能是一件事或共同努力和反对您的游戏的任一个事的组合。
当您制定您的健身目标, 从您的弱点, 没有您的力量开始。这将允许您改进您的游戏最快。所有您的努力将产生变化在一位好高尔夫球运动员和精华赞成高尔夫球运动员之间。
苏珊小山是一位全国性被认可的高尔夫球健身教练员, CHEK 高尔夫球biomechanic 和炫耀营养专家。对于更多信息关于高尔夫球具体营养、锻炼或舒展, 参观 http://www.fitnessforgolf.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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