健身为高尔夫球是钥匙对使您的高尔夫球游戏充满活力
健身为高尔夫球流行各级。您一直听说它在电视上和平衡教的赞成谈话更多关于健身的重要性为高尔夫球。
原因是是信仰, 您的' 物理局限的保留您从优选的摇摆技工、力量、距离和准确性。
为老化高尔夫球运动员这是最流行。
没有一个高尔夫球具体锻炼节目, 它是实际上不可能赡养并且/或者改进摇摆机械工。人体迅速地下降没有重音被投入对此。
什么I mean?is 肌肉和去骨需要重音和压力在他们保留强, 稳定和无伤害。没有这stress?the 身体减弱和划分quickly?resulting 在一种迅速衰落在力量和灵活性。
这是死亡对您的高尔夫球摇摆!
老格言? "使用它或丢失它" 是非常真实的。您体验了时候当您是太繁忙的以家庭义务, 工作承诺并且其它与注重相关问题和您感觉您没有需要时候致力于您的健康和健身?
什么发生了在那之后?
您能级下来了吗? 您开始得到疼痛和痛苦和甚而新发现的stiffnesses 吗? 您的高尔夫球游戏怎么样? 您感到如您没有同样相当数量umph 在球?
这是, 下降的力量和灵活性我谈论。并且唯一的方式停止这从发生维护某一排序为健身为高尔夫球节目如果它附属对您的高尔夫球游戏。
有并且健身的二个形式。"一般健身" 和"体育具体" 或健身为高尔夫球关于您作为高尔夫球运动员。
有一个主要区别在这两个健身之间的形式。
一是非常共同进入体操, plopping 下来在机器和隔绝一个肌肉小组一次在一个受控环境里。图片例如胃肠机器。您躺下在它, grap 引导您通过行动的集合范围的被修理的把柄。
那会被认为"一般健身" 。
另一方面, 图片身分(象您做在高尔夫球) 拿着手重量(dumbbell) 直接在您前面, 和转动(转动) 和通过象您的高尔夫球摇摆。那是会是考虑健身为高尔夫球的锻炼。它直接地有益于您旋转的力量和flexibility?enabling 您做一个更大的轮以更多力量。
这个区域迅速地下降与更老的高尔夫球运动员。胃肠力量和灵活性如果经常没测试, 将减少, 并且能力做充分的回复以被存放的能量将是较少和less?resulting 在对功率输出, 因此距离的巨型的减少。
如此当下次您是在路线并且您得到挫败关于您缺乏距离tee?ask 你自己"什么是您从事您的身体的上次?" 您的答复每天将口授您的表现。
我几乎没有抓了表面健身的重要为我有您考虑的golf?but I 希望多么重要健身为高尔夫球是如果您想要打您的最佳的高尔夫球。
关于作者: 麦克・Pedersen 是一个关于国家的顶面高尔夫球健身最后高尔夫球健身指南的专家, 几个cutting-edge 网上高尔夫球健身站点的作者, 和创建者。检查站点在 执行更好的 高尔夫球的他的新高尔夫球健身产品。
文章来源: Messaggiamo.Com
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