高尔夫灵活性的高级高尔夫球手
高尔夫灵活性是最大的任期时，你听到资深球员的是关于距离或缺乏痛back.Why抱怨是什么？这不是一个秘密，随着年龄而来的，在物理性能的下降？特别是 高尔夫flexibility.The好消息呢？出现上述情况，可以大幅度的努力和consistency.The最大，最显着的变化在后摆动作范围是有点改善。这可以剥夺你 大码发球和羞辱你的高尔夫球buddies.How你多少次你一直是最短的发球击球手？现在要诚实。我知道沮丧的是可以而且有一个简单的solution.Golf 灵活性！让我们在这篇文章中的地址backswing.What是一个不断缩短的主要原因杆的时候，由于高尔夫挥杆是一个旋转运动？，关键是能够把你的肩膀，至少 90度，而只把你的臀部45 degrees.This几乎是不可能的，如果你有和上身躯干物理限制。当你准备好这篇文章？坐直，跨在你的面前你的武器 胸部和旋转的权利只要您能go.What发生了什么？你多远呢？既然你坐下，这是“真正的”你的肩膀旋转flexibility.If只有回头几英寸，还有 你同该tee.Here'距离不足的问题有了简单拉伸您可以在您的计算机的权利。现在做！？扩展了您的胳膊直，胸部高。？把你的双手合十，使你的手指 直截了当地指出。？打开就可以在右边。？想想只是你做的肩膀旋转。？现在认为，10到15秒的位置。？回到中心，重复的是，更多的times.How夫妇 容易是？你没有做任何事情。没有去健身房。你甚至没有让你chair.This的是一个简单的高尔夫拉伸你可以做2-3次，每天都将作出巨大的差异 你motion.Improving您的高尔夫球杆的时候范围是所有关于使简单！不要提供过多的信息自己。给予上述拉伸尝试，看接下来会发生什么时候你打你的 高尔夫球buddies.About作者简介：迈克彼得森是一个受人尊敬的高尔夫球健身专家，以及终极高尔夫健身指南，许多高尔夫健身秘诀和几个网上高尔夫健身网站的创始人作者。为了 更多关于他的新，尖端的高尔夫健身电子图书，请http://www.ultimategolffitnessguide.com。
文章来源: Messaggiamo.Com
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